7 Buah-buahan Ini Mampu Mengurangkan Kolesterol

Tingginya kadar kolesterol dalam darah lama-kelamaan akan menyebabkan lemak menumpuk dan mengeras di dalam saluran urat, yang akan menyempitkan pembuluh darah sehingga tidak mengalir dengan lancar.

Penyempitan pembuluh darah inilah yang meningkatkan risiko seseorang terkena serangan jantung atau stroke.

Buah-buahan mengandungi serat yang larut air yang dapat mengikat asid hempedu, sehingga dapat menurunkan penyerapan lemak dan kolesterol dalam darah.

Selain serat, buah-buahan juga mengandungi zat-zat kimia yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik HDL, yang membantu memlancarkan aliran darah dan mencegah terjadinya penyakit jantung.

Berikut adalah 7 jenis buah-buahan yang mampu mengurangkan kandungan kolesterol dalam saluran darah.

1. Epal

Serat larut yang ada dalam epal mampu mengikat lemak yang ada dalam usus, seterusnya mengelak penyerapan kolesterol yang tinggi ke dalam tubuh.

Bahan yang terdapat pada kulit epal boleh membantu menyihatkan jantung kerana ia me­ngelak pembentukan plak kolesterol pada dinding arteri (salur darah), seterusnya melancarkan peredaran darah ke jantung.

Apabila kandungan kolesterol menurun dalam tubuh, secara tidak langsung dapat mengelak pembentukan batu hempedu.

Selalunya masalah batu karang banyak berlaku pada golongan yang mengalami kegemukan melampau.

Batu hempedu terbentuk apabila terdapat terlalu banyak kolesterol dalam pundi hempedu dan ia bertukar menjadi pepejal.

2. Avocado (Buah Lemak)

Pengambilan avokado sebagai diet harian boleh membantu mengawal kadar tekanan darah sekali gus mengelak masalah jantung, strok dan buah pinggang.

Ini kerana, avokado memiliki kadar potasium yang sangat tinggi. Setiap 100 gram sajian avokado mengandungi empat peratus lebih potasium berbanding buah pisang yang sangat popular sebagai buah penuh nutrisi.

Avokado mengandungi vitamin B6 dan asid folik, yang membantu mengawal tahap homocysteine yang sering ​​dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.

Avokado juga mengandungi vitamin E, glutation dan lemak monotaktepu, yang membantu dalam mengekalkan jantung yang sihat.

3. Pear

Pear termasuk buah yang tinggi serat dan sebiji buah pear membekalkan 16% keperluan serat harian. Bahkan, nilai serat buah pear lebih tinggi daripada epal.

Jenis serat yang terdapat dalam pear adalah Pektin, yang mampu mengikat kolesterol dan mengangkutnya keluar dari tubuh sehingga kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh boleh menurun.

4. Berries (strawberry, blueberry, cranberry)

Keluarga buah beri kaya kandungan pektin, serat larut air yang dapat mengikat kolesterol yang terserap di usus, sehingga kadar kolesterol jahat menurun dan digantikan dengan kolesterol baik HDL.

Dalam satu kajian terhadap 72 subjek yang memiliki faktor risiko penyakit kardiovaskular menunjukan bahawa, pengambilan 2 hidangan buah berry sehari (1 hidangan selepas makan siang, 1 hidangan selepas makan malam), dapat meningkatkan kadar kolesterol baik HDL dan menurunkan tekanan darah sistolik.

Dengan subjek 16 wanita, asupan rutin buah berry berjaya menurunkan kadar kolestrol LDL dalam tempoh 4 minggu.

Selain itu, buah-buahan berry ini juga tinggi polifenol, antioksidan yang baik dalam tubuh.

5. Anggur

Sama dengan buah yang lain, anggur juga kaya serat larut air yang dapat mengikat kolesterol yang terserap di usus.

Kajian menunjukan bahawa anggur memiliki zat antioksidan tinggi, terutama anggur merah.

Antioksidan dapat membantu meningkatkan kolestrol HDL dan menurunkan kolesterol jahat LDL serta trigliserida dalam darah.

Itu sebabnya anggur menjadi pilihan yang sangat baik untuk orang-orang yang memiliki aterosklerosis koroner.

Antioksidan quercetin yang hadir dalam anggur juga dapat melawan peradangan di dalam tubuh.

6. Papaya (Betik)

Papaya merupakan buah penurun kolesterol HDL yang juga tinggi antioksidan seperti likopen, vitamin C, dan vitamin E.

Kolesterol akan menempel pada pembuluh darah jika terjadi oksidasi, hingga akhirnya berkumpul membentuk plak dan menutup pembuluh darah.

Vitamin E dan C pada papaya akan bersatu dengan enzim yang disebut paraxonase yang akan menghalang terjadinya oksidasi kolesterol di dalam pembuluh darah.

7. Jambu Batu

Jambu Batu mengandung vitamin dan antioksidan yang bekerja melindungi jantung dari kerosakan akibat radikal bebas.

Kadar kalium dan serat larut air dalam jambu batu mampu membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, menaikkan kadar kolesterol baik HDL yang dapat mencegah pelbagai penyakit jantung.

Kajian yang dilakukan selama 9 minggu menunjukan bahawa pengambilan buah jambu sebanyak 400 gram sehari meningkatkan kadar kolestrol HDL dalam darah dan kadar antioksidan di dalam tubuh.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• 11 Khasiat Jagung Untuk Kesihatan Yang Ramai Tidak Tahu
• Khasiat Badam Mengurangkan Kolesterol, Darah Tinggi dan Serangan Jantung

sumber: kompas

Lisa Blackpink Wajah Wanita Tercantik, Xiao Zhan Lelaki Terkacak Asia 2019

Ahli kumpulan Blackpink, Lisa, berjaya meraih undian tertinggi daripada peminat yang melayakkannya menduduki tempat pertama dalam senarai 'Wajah Wanita Tercantik Asia 2019' dalam satu kajian yang dikeluarkan oleh TCC Asia.

Kesemua anggota kumpulan Blackpink tersenarai dalam 'Top 100 Wanita Tercantik 2019', di mana Jennie mendapat tempat ketiga, Rose menduduki tangga ke 13 dan Jisoo di tempat ke 22.

Sementara itu, selebriti Xiao Zhan berjaya tersenarai tempat pertama sebagai 'Wajah Lelaki Terkacak Asia 2019'.

Xiao mula mengukir nama selepas dia digugurkan dalam drama The Untamed yang berjaya memukau penonton di saluran televisyen China.

Syarikat induk TCC Asia ialah TC Candler, yang menilai menerusi kajian survey lelaki dan wanita dari seluruh dunia sejak tahun 1990.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• 7 Suku Kaum Terkenal Dengan Wanita Tercantik Di Dunia
• 10 Negara Dengan Wanita Tercantik Di Duni

sumber: mstar

4 Tanda Asid Urik Tinggi Dalam Badan

Asid urik tinggi dalam badan biasanya tidak menyebabkan sebarang tanda dan gejala fizikal. Keadaan ini dikenali sebagai asymptomatic hyperuricemia. Walau bagaimanapun, sesetengah orang yang mempunyai tahap asid urik yang tinggi mungkin mengalami gejala akibat kesan asid urik yang berlebihan pada badan mereka.

Sebagai contoh, hyperuricemia boleh menyebabkan gout (keradangan sendi) dan penyakit buah pinggang seperti batu karang dan kegagalan buah pinggang.

Berikut adalah tanda-tanda yang mungkIn dialami:

1. Simptom gout

Gout berlaku disebabkan reaksi imunologi terhadap pengumpulan kristal asid urik pada sendi.

Simptom sakit gout termasuk:

• Kesakitan yang melampau di sendi yang bertambah buruk sebagai tindak balas kepada tekanan.
• Keradangan (pembengkakan, kehangatan dan kelembutan) yang minimum
• Demam
• Mengelupas kulit di sekeliling sendi.

Tahap asid urik melebihi 10mg/dL meningkatkan risiko terjadinya gout.

2. Simptom batu karang

Batu karang boleh berlaku pada orang yang menderita paras asid urik yang tinggi dan batu-batu karang ini mungkin tidak disedari sehingga ia tersangkut di dalam ureter, menyebabkan kesakitan yang teruk, kencing yang lebih kerap dan menyakitkan, air kencing berdarah, atau loya dan muntah.

Walaupun batu karang disebabkan asid urik biasanya dijumpai pada pesakit gout, penyakit ini juga dikesan pada kira-kira 20% pesakit yang mempunyai paras asid urik yang tinggi tetapi tiada gout.

Simptom batu karang termasuk:

• Sakit atau sakit berdenyut-denyut di bahagian bawah belakang dan sebelah abdomen atau pangkal paha.
• Air kencing berdarah dan berbau.
• Sakit ketika buang air kecil.
• Demam jika terdapat jangkitan.

3. Simptom kegagalan buah pinggang

Salah satu tanda asid urik tinggi yang paling teruk ialah kegagalan buah pinggang, yang menunjukkan tanda seperti:

• Kurang buang air kecil.
• Sesak nafas.
• Bengkak pada kaki.
• Kekeliruan.
• Mengantuk, keletihan.
• Sakit dada.

Kegagalan buah pinggang boleh berlaku pada pesakit-pesakit leukemia, limfoma Hodgkin dan limfoma Non-Hodgkin disebabkan oleh kadar asid urik.

Ini biasanya akibat kemoterapi, yang membunuh sel-sel malignan dan mengeluarkan asid urik bersama-sama dengan kandungan dalamannya.

4. Penyakit lain

Walaupun kajian telah mencadangkan bahawa paras asid urik tinggi dikaitkan dengan hipertensi dan penyakit jantung, ia masih dalam penentuan sama ada mengurangkan kadar asid urik akan membalikkan keadaan ini.

Rawatan Untuk Asid Urik Tinggi Dalam Badan

Sekiranya anda didiagnosis dengan hyperuricemia, doktor anda mungkin menasihatkan perubahan diet (kurangkan makanan tinggi purin) dan atau menetapkan ubat-ubatan yang merawat penyakit asas yang mungkin menyumbang kepada tahap asid urik yang tinggi atau yang secara langsung mengawal metabolisme badan.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Cara Sihat Yang Mudah Dalam Islam Tapi Sering Diabaikan
• Resepi Detox Epal Hijau Buang Racun Dalam Badan

sumber: doktorvitamin

10 Cara Pengambilan Vitamin C Yang Betul

Dengan amalan pemakanan dan gaya hidup yang tidak sihat, seseorang mesti memastikan tubuh mendapat khasiat vitamin C sama ada daripada sumber makanan semulajadi atau suplemen tambahan.

Ada orang yang memang setiap hari mengambil makanan dengan sumber vitamin C, tetapi ia belum tentu cukup untuk menampung keperluan tubuh badannya.

Ada pula yang langsung tidak mengambil kira kepentingan zat dan nutrisi ini dalam diet sehariannya.

Berikut adalah cara pengambilan vitamin C yang betul supaya lebih berkesan dan tidak membazir.

1. Mudah Hilang

Vitamin C sangat sensitif dan boleh bertindakbalas dengan udara, air dan suhu. Cara terbaik ialah mengambil makanan yang kaya vitamin C dalam keadaan mentah seperti buah-buahan segar yang baru dipetik, kerana proses merebus atau mengukus makanan akan mengurangkan kualiti vitamin sehingga 25 %.

2. Segar

Menyimpan buah atau sayur-sayuran dalam dalam jangka waktu yang lama juga boleh mengurangkan atau menyebabkan kehilangan vitamin C yang terkandung di dalamnya.

Tidak berbaloi jika anda sudah menghabiskan duit untuk membeli dan makan sayur-sayuran tetapi khasiat yang diperoleh tidak banyak kerana disimpan dalam jangka waktu yang lama.

3. Masak Terlalu Lama

Memasak sayuran selama 20 hingga 30 minit akan menghilangkan separuh daripada kandungan nutrisinya. Proses pemanasan juga turut mengurangkan kandungan Vitamin C.

4. Jumlah Dos

Dos harian Vitamin C yang dicadangkan untuk lelaki adalah sebanyak 90 mg manakala 75 mg untuk wanita.

5. Mudah Hilang Dari Tubuh

Sekalipun kita memang mengambil vitamin C dalam pemakanan seharian, tubuh kita ini sentiasa terdedah dengan radikal bebas yang akan menyusut dan menyebabkan kehilangan vitamin C yang sangat penting untuk menjadi pelindung kepada asakan patogen jahat dan jangkitan penyakit.

Adalah penting untuk mengambil sumber vitamin dari supplemen sama ada dalam bentuk tablet atau cecair.

Telan 1 biji tablet atau 1 sudu besar vitamin C setengah jam selepas sarapan atau sebelum tidur.

6. Ibu Hamil

Bagi ibu hamil dan menyusukan pula, mereka memerlukan sekitar 85 hingga 120 mg sehari.

Bagi yang sedang hamil, berpantang, menyusu bayi, selepas pembedahan dan menghidap penyakit penyakit tertentu, anda disarankan mendapatkan khidmat nasihat pakar atau doktor yang bertauliah sebelum mengambil sebarang suplemen vitamin C.

7. Air Putih

Amalkan minum banyak air kosong (sekurang-kurangnya 2.5 liter hingga 3 liter sehari) bagi melancarkan pembuangan toksin serta membolehkan penyerapan vitamin secara optimum oleh badan.

8. Jangan Berlebihan

Pastikan suplemen vitamin C adalah Sustain Released supaya tidak membazir Vitamin C dan urin tidak dipenuhi vitamin C.

Vitamin C berlebihan akan dikeluarkan dari badan malah memberi kesan buruk kepada kesihatan buah pinggang.

9. Keperluan Harian

Maksimum hanya 200 mg supplemen Vitamin C diambil dalam masa 1 jam dan menurut pakar kesihatan, maksimum pengambilan Vitamin C hanya 2,000 mg sehari.

10. Gaya Hidup Sihat

Vitamin C memang sangat mudah termusnah dan keperluannya berbeza pada setiap orang terutamanya mereka yang sering mengambil ubat tahan sakit dan perokok tegar kerana 1 batang rokok sahaja mampu melupuskan 50-100 mg vitamin C.

Kesimpulan

Walau bagaimanapun, tidak ada dos pengambilan yang khusus untuk vitamin C kerana ia bergantung kepada faktor umur, berat badan, jantina, tabiat pemakanan, rutin seharian dan gaya hidup seseorang.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Siapa Yang Wajib Makan Vitamin C Setiap Hari?
• 13 Buah-buahan Paling Tinggi Kandungan Vitamin C

sumber: encikshino

Pisau Raja Tutankhamun Berasal Dari Angkasa Lepas?

Raja Tutankhamun telah memerintah Mesir pada Dinasti ke-18 selama kira-kira 9 tahun sebelum kematiannya pada 1323 SM iaitu pada penghujung Zaman Gangsa semasa Mesir berada pada kemuncak kekuasaannya.

Populariti dan minat orang ramai untuk mengkaji raja Mesir ini sangat mendalam sejak penemuan makamnya yang dijumpai dalam keadaan hampir sempurna.

Selain itu, dia juga merupakan salah satu daripada hanya sebilangan raja Mesir yang dipuja sebagai dewa dengan penemuan binaan kuil sejauh Nubia.

Firaun sememangnya diketahui umum biasa membawa bersama harta dan barangan berharga untuk ditanam apabila mati.

Jadi, penemuan pisau belati milik Raja Tut yang ditanam bersama mumianya bukanlah sesuatu yang menghairankan.

Namun, asal-usul pisau tersebut telah menjadi antara topik hangat yang menarik minat para ahli arkeologi dari seluruh dunia.

Penemuan makam Tutankhamun

Makam Tutankhamun telah ditemui oleh seorang ahli arkeologi berbangsa Inggeris iaitu Howard Carter pada tahun 1922 dalam satu ekspedisi yang dilakukan di Lembah Raja-raja, Mesir.

Selain mumia Tutankhamun, makam itu menempatkan 5,398 barangan lain termasuklah dua bilah pisau belati yang diletakkan di dalam balutan mumia sendiri.

Howard Carter dan keranda yang menyimpan mumia Tutankhamun.

Pencarian dan ekskavasi di makam firaun berusia 19 tahun itu bermula sejak 1915 dan telah dibiayai oleh George Herbert yang merupakan Earl Carnarvon ke-5.

Walaupun makam itu tidak bertutup dan telah dirompak beberapa kali, ia telah dilupakan antara kurun ke-12 dan 11 Sebelum Masihi kerana tertimbus sepenuhnya oleh serpihan batu yang mungkin dibawa oleh banjir atau disebabkan kerja-kerja pembinaan makam baru.

Makam Tutankhamun yang ditemui didapati menyimpan pelbagai objek lain seperti takhta, keranda yang diperbuat daripada emas tulen, topeng muka, mangkuk, trompet, piala, makanan, minuman, kasut dan linen yang dipercayai akan membantu raja tersebut dalam kehidupannya selepas mati.

Binaan kawasan makam Raja Tutankhamun.

Terdapat juga beberapa objek logam yang dibalut bersama mumia seperti penyandar kepala di dalam topeng, gelang emas beserta tangkal dan juga dua bilah pisau belati berhulu emas.

Di bahagian abdomennya merupakan pisau yang keseluruhannya diperbuat daripada emas manakala sebilah lagi yang dijumpai di paha kanannya pula diperbuat daripada besi.

Dalam semua objek yang dijumpai, hampir kesemuanya dibuat dengan hasil pertukangan yang kasar kecuali pisau belati istimewa itu.

Antara objek-objek lain yang dijumpai dalam makam.

Pisau Tutankhamun telah menarik perhatian ramai ahli akademik dan sejarawan sejak penemuannya kerana bilahnya diperbuat daripada besi.

Pada Zaman Gangsa, besi adalah sejenis bahan yang sangat jarang dijumpai maka, pisau firaun ini telah mencetuskan pelbagai teori bahawa ia berasal daripada meteorit.

Pisau dari angkasa lepas.

Bilah besi pisau ini telah dipasang ke dalam pemegang yang diperbuat daripada emas dan diukir dengan cantik serta terdapat tombol kristal di bahagian hujungnya.

Sarung pisau juga diperbuat daripada emas dan dihiasi dengan ukiran sejenis serigala dan corak bulu pelepah serta bunga lili.

Umum mengetahui tamadun Mesir purba sangat kaya dengan sumber mineral asli seperti tembaga, gangsa dan emas yang telah mula digunakan sejak milenium ke-4 Sebelum Masihi lagi untuk tujuan ritual, kesenian, upacara dan pemberian hadiah.

Namun, logam besi merupakan sesuatu yang sangat jarang didapati serta dianggap jauh lebih berharga daripada emas.

Tambahan pula, hampir kesemua bukti arkeologi menunjukkan aktiviti peleburan logam di Lembah Nil hanya bermula pada kurun ke-6 S.M.

Maka, tidak hairanlah kehadiran pisau besi pada mumia Tutankhamun ini menjadi tanda tanya bagi para pengkaji seluruh dunia.

Walaupun kandungan nikel yang tinggi pada pisau tersebut menandakan ia berasal daripada batuan meteor, tidak ada bukti sahih yang dapat menyimpulkan teori berkenaan ketika itu.

Tambahan pula, artifak-artifak Mesir agak sukar dianalisis kerana kesukaran mendapatkan kebenaran untuk menjalankan ujian secara lebih dekat.

Kemajuan teknologi sekitar dua dekad yang lalu terutamanya penciptaan spektroskopi pendarfluor X-ray (XRF) yang membolehkan pengesanan sebarang komposisi kimia tanpa merosakkan artifak telah membolehkan para saintis membuktikan bahawa pisau tersebut mengandungi bahan daripada salah satu antara 76 meteorit yang pernah dijumpai.

Kaedah ujian dilakukan

Apabila sesuatu bahan dihentam oleh sinar gama atau X-ray berkuasa tinggi, ia mengeluarkan sinar cirian yang digelar pendarfluor X-ray.

Teknik ini digunakan untuk analisis kimia pelbagai objek dalam bidang sains forensik, arkeologi, seni dan geokimia.

Keputusan ujian ke atas pisau Tutankhamun yang diterbitkan pada bulan Jun 2016 dalam jurnal "Meteorites and Planetary Science" menunjukkan hampir kesemuanya adalah logam besi dengan 11% nikel dan 0.6% kobalt.

Komposisi bahan tersebut serta nisbah antara nikel dan kobalt itu juga mengesahkan yang pisau itu berasal daripada serpihan tahi bintang.

Besi meteor ialah satu-satunya sumber besi paling tulen dalam aloi yang boleh didapati sebelum Zaman Besi dan merupakan bahagian utama dalam meteorit besi.

Meteorit besi ini pula dipercayai merupakan serpihan-serpihan daripada asteroid dan planetesimal yang sudah lama dan jauh lebih besar.

Ujian mesin XRF yang boleh dilakukan tanpa sentuhan.

Aloi besi meteor yang mengandungi besi bernikel ini terjadi dalam dua fasa iaitu kamasit dan tenit.

Meteorit besi adalah sangat jarang berlaku berbanding meteorit batu. Ia mempunyai ciri-ciri spektrum asteroid jenis-M dan merupakan objek yang dipercayai wujud dalam cakera protoplanetari dan serpihan di sekeliling bintang.

Walaupun hanya 5.7% daripada kejadian meteorit yang boleh dilihat itu merupakan meteorit besi, ia membentuk sehingga 90% (500 tan) daripada jumlah jisim kesemua meteorit yang diketahui.

Hal ini demikian kerana ketumpatannya yang jauh lebih tinggi berbanding meteorit lain.

Selain itu, ia juga lebih cenderung terselamat daripada kemasukan atmosfera dan perubahan cuaca di Bumi.

Tutankhamun ini diterajui oleh para penyelidik dari Polytechnic University of Milan, University of Pisa, Itali dan Muzium Mesir di Kaherah.

Mereka membandingkan besi yang terkandung dalam pisau tersebut dengan 11 meteorit yang jatuh dalam radius sejauh 2,012 kilometer.

Ujian mendapati kandungan logam pisau tersebut berpadanan dengan meteorit "Kharga" yang ditemui berhampiran Marsa Matruh pada tahun 2000.

Meteorit "Hoba" di Namibia.

Meteorit besi terbesar yang digelar "Hoba" dijumpai pada tahun 1920 di Wilayah Otjozondjupa, Namibia.

Beratnya dianggarkan melebihi 60 tan dan ia merupakan besi semula jadi dengan jisim paling berat di dunia.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Misteri Kewujudan Nefertiti Permaisuri Agung Firaun
• Misteri Artifak Firaun Seiras Michael Jackson

sumber: iluminasi

Menikmati Hadirnya Allah Ketika Solat

“Katakanlah: Sesungguhnya solatku dan ibadatku, hidupku dan matiku, hanyalah untuk Allah Tuhan yang memelihara dan mentadbirkan sekalian alam”. (Surah Al-An’aam ayat 162). Justeru, selagi nyawa di kandung badan, kerjakanlah ibadah dan sebarkan kebaikan setuntasnya agar menjadi bekal untuk perjalanan yang lebih jauh dan panjang.

Menurut Ibn Hajar al-Asqalani dalam kitabnya, Fathul Bari, manusia mendekati Allah dengan dua keadaan dan salah satunya adalah dengan mengerjakan solat.

Justeru, mohon pada Allah SWT untuk bantu diri dalam urusan ibadah solat. Antara doa yang boleh di amalkan adalah doa yang telah diajarkan oleh Nabi SAW kepada Saidina Muaz bin Jabal a.s. yang bermaksud, “Ya Allah! Bantulah aku untuk mengingati-Mu, dan bersyukur di atas nikmat-Mu dan memperelokkan ibadahku kepada-Mu”.

Usah pernah berhenti dalam menterjemahkan program-program kehidupan yang mampu menjayakan usaha mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Ketika engkau Solat:

Anggaplah solat itu pertemuan yang kau nantikan dengan Tuhanmu.

Apabila engkau anggap solat itu hanya sebagai kewajiban, maka kau akan terburu-buru mengerjakannya dan tidak akan menikmati hadirnya Allah saat kau mengerjakannya.

Anggaplah solat itu sebagai cara terbaik kau bercerita dengan Allah.

Anggaplah solat itu sebagai peluang terbaik untuk kau mengadu segala keluhan kepada Allah SWT.

Anggaplah solat itu seperti mana seriusnya kau dalam bermimpi.

Bayangkan ketika azan berkumandang, Allah melambai-lambai kepadamu untuk mengajak kau lebih dekat dengan-Nya.

Bayangkan ketika kau Takbir, Allah melihatmu, Allah tersenyum untukmu dan Allah berbangga denganmu.

Bayangkanlah ketika Rukuk, Allah menampung badanmu hingga kau tak terjatuh, hingga kau merasakan damai dalam sentuhan-Nya.

Bayangkan ketika Sujud, Allah mengusap kepalamu, lalu Dia berbisik lembut di kedua-dua telingamu, "Aku mencintai kamu wahai hamba-Ku."

Bayangkan ketika kau Duduk di antara 2 sujud, Allah berdiri gagah di depanmu, lalu mengatakan, "Aku tak akan diam apabila orang mengusikmu."

Bayangkan ketika kau memberi Salam, Allah menjawabnya, lalu kau jadi manusia berhati bersih. Sungguh nikmat solat yang kita lakukan.

Ingatan dan muhasabah buat diri sendiri, saudara-saudaraku dan sahabat-sahabatku. Kita insan biasa dan sering terlena dengan urusan dunia yang sentiasa menghambat kita.

Wallahu a'lam.

BACA INI JUGA:

• Menjiwai Makna Lailahaillallah, Alhamdulillah, Allahuakbar
• 20 Amalan Agar Mudah Mendapat Rezeki Yang Halal

-Sentiasapanas.com

Panseksual: Individu Yang Tertarik Kepada Dua Jenis Jantina

Jika selama ini kita hanya pernah mendengar tentang heteroseksual, homoseksual dan biseksual sebagai orientasi seksual, namun ia sebenarnya mempunyai spektrum yang sangat luas termasuklah Panseksual. Namun, apa sebenarnya yang dimaksudkan dengan panseksual ini?

Gambar hiasan.

Menurut pakar psikologi, Emily Lenning, panseksual bermaksud tarikan terhadap seseorang tanpa mengambil kira tentang jenis kelamin, jantina ataupun orientasi seksualnya.

Orientasi seksual seseorang itu juga merujuk kepada tarikan seksual di mana kecenderungan terhadap lawan jantina dipanggil heteroseksual manakala tarikan terhadap sesama jenis dirujuk sebagai homoseksual.

Tarikan terhadap kedua-dua jenis jantina pula disebut biseksual. Pun begitu, tarikan tanpa mengira jenis kelamin, gender dan orientasi seksual, itulah yang dipanggil panseksual.

Panseksual berbeza dengan biseksual kerana individu yang mempunyai tarikan ini boleh jadi tertarik dengan seseorang itu tidak kira sama ada mereka lesbian, gay, transgender ataupun normal.

Sebaliknya, Panseksual lebih tertarik dengan keperibadian atau karekter seseorang individu, bukannya jantina dan orientasi seksual mereka.

Pakar psikologi dan terapi seks, Dr. Holly Richmond memberitahu hanya satu peratus populasi manusia yang menyatakan diri mereka panseksual.

Ini kerana konsep jenis seksual itu sendiri yang rumit membuatkan ramai tidak dapat menentukan sama ada mereka tergolong sebagai panseksual atau tidak.

Adakah biseksual dan panseksual itu sama?

Panseksual adalah orientasi seksual yang berbeza daripada biseksual, kerana individu biseksual tertarik kepada dua jenis jantina (lelaki dan wanita).

Sedangkan individu panseksual melihat bahawa gender itu adalah spektrum yang sangat luas dan tidak terbatas kepada lelaki ataupun perempuan.

Sebab itu juga, seorang panseksual juga mampu merasakan tarikan seksual dan romantis pada setiap identiti dalam spektrum jantina termasuk transgender, gay, lesbian dan sebagainya.

Sebenarnya, orang dengan masalah seksual ini tidak menunjukkan ciri-ciri tertentu sebaliknya ia hanya dapat dikesan apabila mereka tertarik (sama ada secara seksual, romantis atau kedua-duanya) dengan sesiapa sahaja.

Sehingga saat ini, pakar dalam bidang seksualiti masih belum dapat merumuskan secara ilmiah tentang orientasi seksual seseorang dengan tepat, sama ada ia berkaitan genetik, faktor persekitaran atau hubung kait kedua-duanya.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Menurut Kajian, Lelaki Gay Suka Berbaju Ketat, Mata Bulat Apabila Nampak Lelaki Kacak
• Kenapa Masyarakat Menolak LGBT

sumber: mstar

10 Penyakit Utama Pembunuh Lelaki Di Malaysia

Dikatakan bahawa, kebanyakan penyakit sebagai pembunuh utama di Malaysia secara meluas adalah disebabkan oleh pengambilan makanan, tetapi dari jumlah ini, apakah penyakit-penyakit utama yang paling banyak menyebabkan kematian golongan lelaki?

Gambar hiasan.

Menurut kajian, dibawah ini adalah penyakit-penyakit utama yang paling banyak memberikan risiko kepada golongan lelaki di Malaysia.

1. Penyakit jantung

Lelaki secara kebiasaannya akan mengalami penyakit jantung 10–15 tahun lebih awal berbanding wanita. Oleh itu, lelaki mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mati pada umur yang lebih muda berbanding wanita akibat penyakit jantung.

2. Kanser

Kanser paru-paru adalah yang paling banyak membunuh kaum lelaki dan kebanyakkannya boleh dihalang. 90% kanser paru-paru adalah disebabkan oleh rokok. Bagi lelaki yang merokok di luar, harus lebih berhati-hati disebabkan ini.

3. Kecederaan

Walaupun jika diikutkan, ia tidak dikategorikan sebagai satu penyakit, kecederaan tidak sengaja seperti kemalangan jalan raya adalah antara pembunuh tertinggi bukan sahaja di Malaysia, tetapi di seluruh dunia.

4. Strok

Strok terjadi apabila pengaliran darah ke kawasan otak terganggu sama ada oleh darah beku yang menyekat arteri atau saluran darah yang pecah. Disebabkan kebanyakan mangsa tidak sedar apabila diserang, itulah sebabnya ia sering dipanggil pembunuh senyap atau silent killer.

5. Penyakit paru-paru

Jangkitan paru-paru adalah penyakit maut di Malaysia. Ini adalah masalah kesihatan yang sangat serius kerana mereka sering terdedah kepada pelbagai jenis virus selesema dalam cuaca tropika yang tipikal.

Penyakit paru-paru adalah berbeza daripada kanser paru-paru di mana masalah ini melibatkan keradangan paru-paru yang menyebabkan kematian atau komplikasi lain.

6. Diabetes

Antara penyakit yang paling banyak didengar di Malaysia, penyakit ini di masa kini perlu diberi perhatian kerana jumlah mangsa yang semakin meningkat.

7. Influenza dan pneumonia

Penyakit ini adalah sangat berbahaya kerana ramai yang menganggap selesema sebagai masalah biasa dan mereka tidak menyedari bahawa ia adalah antara punca kematian tertinggi di Malaysia. Ini memyebabkan jumlah mangsa penyakit ini yang terus melonjak.

8. Penyakit buah pinggang

Penyakit ini berlaku apabila buah pinggang menjadi rosak dan hilang keupayaan untuk menapis darah. Penyakit buah pinggang sering berlaku secara perlahan-lahan dan hanya akan dapat dikesan sehingga buah pinggang hampir gagal berfungsi. Dua penyebab utama penyakit buah pinggang adalah kencing manis dan tekanan darah tinggi.

9. Penyakit Alzheimer

Penyakit Alzheimer adalah penyakit degeneratif progresif otak yang tidak boleh diubati. Orang yang mempunyai penyakit ini lama-kelamaan bukan hanya akan kehilangan ingatan, tetapi juga penurunan dalam keupayaan untuk berfikir dan memahami.

10. HIV/AIDS

Tidak dapat dinafikan lagi, jangkitan virus HIV/AIDS adalah salah satu pembunuh utama di Malaysia dan juga diseluruh dunia. Jumlah mangsa yang maut akibat penyakit ini juga telah meningkat setiap tahun.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• 10 Negara Paling Ramai Rakyatnya Bunuh Diri
• Benarkah Sedekah Memanjangkan Umur?

sumber: sicanggi

Sejarah Perang Biologi Sejak Zaman Purba

Perang biologi ditakrifkan sebagai 'penggunaan racun biologi atau agen berjangkit dengan niat untuk membunuh atau bertindak sebagai tindakan perang', bukanlah satu konsep moden, tetapi percubaan telah diamalkan sejak zaman dahulu lagi.

Gambar hiasan.

Pada abad ke-6 sebelum masihi, salah satu tamadun tertua yang diketahui manusia, Asyur, menggunakan bentuk peperangan biologi primitif dengan meracuni telaga-telaga musuh dengan ergot, kulat parasit yang menyebabkan gangguan akal, sawan dan gangren pada mangsa-mangsanya.

Salah satu contoh peperangan kuman bersejarah ialah penggunaan wabak oleh pahlawan Mongol dari Golden Horde.

Semasa pengepungan kota Kaffa di Crimea, banyak tentera Mongol telah dijangkiti dengan Black Death.

Bukan jenis yang melepaskan peluang, orang Mongol menggunakan kembali mayat rakan-rakan mereka yang dijangkiti dan melemparkannya ke tembok kota dalam usaha untuk menjangkiti penduduk di dalamnya.

Tindakan ini juga mungkin menyumbang kepada penyebaran wabak Black Death ke Eropah.

Satu lagi contoh kurang terkenal ialah penggunaan cacar oleh Tentera British terhadap Orang Asli Amerika semasa Pengepungan Fort Pitt pada tahun 1763.

Perang Perancis dan Indian American

Untuk memahami peristiwa Fort Pitt, kita perlu kembali hampir satu abad dan melintasi Lautan Atlantik ke Eropah.

Perang Anglo-Perancis telah dilancarkan secara serentak di Eropah sejak pencerobohan Perancis Normandy pada tahun 1202, tetapi Perancis dan Great Britain telah mengambil bahagian dalam beberapa peperangan di Eropah yang diperluaskan ke Amerika Utara hampir berterusan sejak lewat 1600-an.

Yang paling besar dari perang ini adalah Perang Tujuh Tahun; sebuah konflik global yang berjuang antara dua gabungan besar, yang dipimpin oleh Kerajaan Great Britain dan yang lain oleh Kerajaan Perancis, antara 1756 dan 1763.

Semasa perang ini, Perancis akhirnya kehilangan New France di Amerika Utara ke Great Britain.

The American Theatre ini dirujuk sebagai Perang Perancis dan Indian, dan ia melibatkan bukan sahaja British dan Perancis tetapi juga penduduk asli Amerika.

Pada tahun 1758, penjajah-penjajah British menandatangani perjanjian dengan ketua-ketua 13 negara Amerika Asli di Easton, Pennsylvania.

Sebagai sebahagian daripada perjanjian ini, Orang Asli Amerika berjanji tidak akan bertarung di sisi Perancis sebagai balasan tanah dan jaminan bahawa British tidak akan menubuhkan penempatan penjajah barat di Pergunungan Allegheny selepas tamat perang.

Perang Perancis dan Indian berakhir pada 1760 ketika Jeneral British Jeffrey Amherst menawan Montreal, penyelesaian penting Perancis yang terakhir.

Walau bagaimanapun, British tidak sepenuhnya menghormati semangat perjanjian itu dan terus menduduki kubu-kubu di wilayah Ohio County dan Great Lakes dan merawat orang asli Amerika seolah-olah mereka adalah orang yang ditawan.

Perang Pontiac

Kegagalan Amherst untuk menghormati perjanjian itu sangat menyinggung kaum asli Amerika.

Ketua perang Odawa dengan nama Pontiac menubuhkan sebuah badan pada 27 April 1763, di mana ia mendesak orang ramai menentang British.

Di majlis itu, Pontiac berjaya mengumpul sokongan 300 pengikut untuk cubaan menawan Fort Detroit, yang terletak 10 batu ke utara.

Perang meletus dan berkembang pesat di seluruh rantau ini dan hampir seribu lagi pahlawan dari separuh puak yang berlainan menyertai bahagian Pontiac.

Lapan kubu British dengan cepat ditawan, dan yang lain termasuk Fort Detroit dan Fort Pitt berjaya dikepung.

Cacar di Fort Pitt

Berikutan menyerebaknya perang Pontiac, mangsa-mangsa yang selamat dari serangan di pos-pos lain di sekitar wilayah ini melarikan diri ke Fort Pitt, lokasi strategik yang penting dalam kawalan British Lembah Ohio dan Pennsylvania.

Kemasukan orang ini bermakna bahawa hampir 550 orang berlindung, termasuk lebih dari 200 wanita dan kanak-kanak.

Mungkin disebabkan keadaan yang sempit dan penuh sesak ini orang mula jatuh sakit dengan cacar, penyakit yang mengerikan dan sangat menular yang pada mulanya menyebabkan demam, muntah-muntah, sakit kepala, sakit perut dan sakit belakang yang teruk.

Gejala-gejala ini merosot selepas beberapa ketika dan beberapa hari kemudian muncul ruam.

Ruam cacar bermula pada muka dan tangan, kemudian menyebar dengan cepat untuk menutupi badan.

Dalam masa dua hari penampilan, ruam berubah menjadi jangkitan tisu pada badan yang dipenuhi dengan bendalir dan nanah, kemudian pecah yang meninggalkan bekas luka.

Keseluruhan ini, proses yang mengerikan, mengambil masa sebulan atau lebih dan orang yang dijangkiti itu menular sehingga kuping-kuping itu telah jatuh.

Bentuk utama penyakit ini mempunyai kadar kematian 30-35% dan mempunyai beberapa komplikasi serius termasuk parut, buta dan kecacatan anggota badan.

Pengepungan Fort Pitt Bermula

Pada 22 Jun, 1763 Pontiac dan pahlawannya menyerang Fort Pitt walau bagaimanapun, The Fort terlalu kuat untuk ditakluk dan pengepungan bermula.

Keadaan menjadi semakin suram di dalam Fort, kesan pengepungan, digabung dengan keadaan penuh sesak, dan wabak cacar yang membuat kehidupan sangat sengsara bagi mereka yang terperangkap di dalamnya.

Semasa perjumpaan antara dua kumpulan yang berperang yang diadakan di Fort Pitt pada 24 Jun 1763, Ecuyer, memberikan dua selimut kepada pihak diplomat Amerika Asli dan sapu tangan yang telah terdedah kepada cacar.

Pada 1 Ogos 1763 sebahagian besar penduduk asli Amerika meninggalkan pengepungan untuk memintas 500 tentera British yang berarak untuk membantu Fort di bawah komando Bouquet.

Kedua-dua pihak bertemu di Battle of Bushy Run, di mana walaupun British menderita kerugian besar, mereka mengalahkan orang asli Amerika.

Mereka kemudian berjaya melepaskan tentera yang terkepung di Fort Pitt dan mengakhiri pengepungan pada 20 Ogos 1763.

Cacar di Lembah Ohio

Terdapat perselisihan di antara ahli sejarah tentang berapa banyak kegagalan percubaan untuk menyebarkan cacar di Fort Pitt yang sebenarnya dan ada laporan saksi bahawa penyakit cacar dan penyakit lain telah melanda penduduk Ohio sejak tahun 1759.

Ahli sejarah Francis Jennings menyokong teori bahawa ia mempunyai kesan:

“Tidak diragukan lagi berjaya dan berkesan menimbulkan kerosakan besar kepada Orang Asli Amerika.”

Lain-lain, walaupun, merasakan bahawa ia membuat sedikit perbezaan kepada keadaan dan Ahli sejarah Michael McConnell menulis bahawa:

“Ironinya, usaha British untuk menggunakan kuman sebagai senjata mungkin tidak perlu atau sangat berkesan.”

McConnell menyatakan bahawa cacar telah memasuki wilayah dengan cara lain dan telah menjangkiti penduduk asli Amerika.

Apa yang tidak dibahaskan adalah betapa buruknya penyakit itu, tanpa mengira percubaan untuk menyebarkannya menggunakan peperangan biologi di Fort Pitt.

Dianggarkan bahawa antara 500,000 hingga 1.5 juta orang Asli Amerika meninggal akibat cacar semasa Perang Pontiac dan tahun-tahun selepasnya.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• 6 Teori Konspirasi Yang Terbukti Benar
• 10 Peperangan Yang Bermula Dengan Pembohongan Amerika Syarikat

sumber: thepatriots