Khasiat Luar Biasa Nanas Untuk Kesihatan

Orang Eropah telah menemui nanas di kepulauan Caribbean pada tahun 1493 dan berusaha menanamnya, namun gagal kerana cuaca yang tidak sesuai, lalu diperkenalkan kepada orang Asia, Afrika dan penduduk Selatan Pasifik.

Kerana sukar didapati selain memerlukan tempoh 2-3 tahun untuk matang, nanas dianggap makanan mewah suatu ketika dulu malah, ia turut menjadi simbol ketinggian darjat dan kelas sosial.

Nanas sangat popular kerana selain rasanya yang manis, ia juga mempunyai banyak khasiat yang ramai di antara kita masih tidak sedar mengenainya.

Nanas juga mengandungi 10 nutrisi, dan ketika memakan buah nanas, maka keperluan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh akan terpenuhi.

Nutritional value per 100 g (3.5 oz):

• Energy: 209 kJ (50 kcal)
• Carbohydrates: 13.12 g
• Sugars: 9.85 g
• Dietary fiber: 1.4 g
• Fat: 0.12 g
• Protein: 0.54 g
• Vitamins:
• Thiamine (B1): 0.079 mg
• Riboflavin (B2): 0.032 mg
• Niacin (B3): 0.5 mg
• Pantothenic acid (B5): 0.213 mg
• Vitamin B6: 0.112 mg
• Folate (B9): 18 μg
• Choline: 5.5 mg
• Vitamin C: 47.8 mg
• Minerals:
• Calcium: 13 mg
• Iron: 0.29 mg
• Magnesium: 12 mg
• Manganese: 0.927 mg
• Phosphorus: 8 mg
• Potassium: 109 mg
• Sodium: 1 mg
• Zinc: 0.12 mg
• Other constituents Quantity:
• Water 86.00 g

KHASIAT NANAS

Berikut adalah beberapa khasiat dan manfaat nanas yang sangat penting untuk mengekalkan kesihatan kita.

Vitamin C

Buah Nanas mempunyai kandungan Vitamin C yang tinggi yang amat diperlukan untuk kesihatan dalam membantu menyembuhkan luka atau cedera di samping membantu penyerapan zat besi ke dalam saluran darah.

Hasil kajian juga menunjukkan pengambilan vitamin C penting untuk mengelakkan katarak.

Vitamin B

Kandungan Vitamin B di dalam buah nanas terutamanya B1 (thiamin) berfungsi dalam membantu proses penghadaman dan melicinkan proses pencernaan dalam usus manakala Vitamin B3 (niacin) bersama kandungan kabohidratnya dapat mengawal sistem penghadaman agar sentiasa sihat.

Potassium

Kandungan potassium bersama-sama sodium di dalam buah nanas dapat mengawal imbangan air dalam tubuh manusia.

Bromelin

Buah nanas juga mengandungi sejenis enzim yang sangat berguna di dalam sektor perubatan iaitu enzim Bromelin di mana ianya digunakan dalam meluas semasa pembedahan di dalam mengawal pembengkakan, jangkitan dan menghalang berlakunya pembekuan darah.

Sumber Karbohidrat

Nanas adalah sumber karbohidrat yang diperolehi daripada gula seperti fruktosa, sukrosa, dan glukosa di dalamnya.

Satu cawan potongan nanas mengandungi 82 kalori, juga bebas lemak dan bebas kolesterol selain rendah kandungan sodium. Kandungan gula di dalam nanas ialah 16g secawan.

MANFAAT NANAS

Gigi Dan Gusi

Dikatakan juga memakan nanas mampu menguatkan gusi sekali gus memastikan gigi anda sihat dan kuat.

Penglihatan

Buah nanas mengandungi beta karoten yang amat baik untuk penglihatan.

Arthritis

Sifat anti keradangan nanas juga mampu mengurangkan sakit artritis dan pada masa yang sama memperbaiki keadaannya dengan cara menguatkan tulang.

Gout

Nanas juga mampu memperbaiki masalah kesihatan lain seperti sindrom carpal tunnel dan gout.

Kulit Kering

Jus nanas bukan sahaja merupakan minuman yang lazat tetapi juga dapat mengatasi masalah kekeringan di bahagian bibir dan muka.

Kencing

Amalan minum jus nanas juga berkesan untuk mengatasi masalah kencing tidak lawas.

Jantung Sihat

Enzim yang terdapat pada nanas dikatakan mampu meredakan bengkak-bengkak, menguatkan daya tahan badan serta menghapuskan fibrin yang boleh membawa kepada serangan jantung dan strok.

Haid

Buah nanas juga mampu melancarkan perjalanan haid serta berkesan dalam mengatasi masalah pencernaan, pundi kencing, kecacingan dan kelesuan tubuh badan.

Antioksidan

Nanas mengandungi mangan yang penting untuk pertahanan antioksidan. Nanas yang mengandungi banyak vitamin C boleh meningkatkan daya tahan.

Kandungan antioksidan membolehkan tubuh sentiasa berjaga-jaga terhadap serangan bakteria, kulat dan virus.

Untuk Tulang

Nanas juga baik bagi membentuk tulang yang kuat. Gabungan mangan dan beberapa mineral yang lain dikatakan dapat mengelakkan osteoporosis. Ia juga melawan penuaan dan penyakit dengan melindungi sel-sel tubuh.

Perkembangan tulang dalam tubuh orang muda dan menguatkan tulang orang tua dapat dikesan melalui pemakanan nanas.

Usus Sihat

Serat yang tinggi di dalam nanas memastikan usus yang sihat.

Kesuburan

Kandungan vitamin dan mineral nanas dikatakan bagus untuk kesuburan lelaki dan wanita.

Meredakan Batuk

Jika batuk berkahak dan berhingus, dicadangkan untuk anda makan nanas.

Melawan radikal bebas

Rasa manis, masam dan segar dengan kandungan vitamin C sangat baik untuk mencegah radikal bebas dari memasuki badan dan boleh menyebabkan banyak gangguan pada kulit atau organ dalaman.

Bagi mendapat manfaatnya, menikmati nanas secara berkala sama ada dalam bentuk jus, yogurt atau dimakan secara langsung.

Mengekalkan kesihatan jantung

Kandungan kalium yang ada pada buah nanas dapat mengimbangi kandungan air dalam badan dan mengurangkan risiko hipertensi.

Selain itu, kandungan vitamin C yang ada pada buah nanas dapat mencegah gangguan pada saluran darah akibat ketebalan kolesterol yang tidak baik.

Membantu mengurangkan lemak

Buah nanas mengandungi gula semula jadi yang cukup baik untuk tubuh dan mencetuskan pembakar lemak dalam badan untuk berjalan lancar. Jadikan nanas sebagai snek harian anda.

RESEPI JUS NANAS

Khasiat nanas di dalam tin adalah kurang berbanding nanas segar oleh itu, untuk mendapatkan khasiat sebenar, nanas segar adalah lebih baik.

Bahan-bahan:

• Nenas.
• Gula.
• Air.
• Ais batu.

*Mengikut kesesuaian dan citarasa sendiri

Caranya:

• Masukkan kesemua dalam blender.
• Kisar sehingga hancur.
• Tapis untuk membuang hampas.
• Masukkan ais batu dan sedia diminum sejuk-sejuk.

Minum jus nanas yang dikisar sendiri lebih baik daripada membeli jus yang dijual di kedai dan pasaraya.

Ini kerana dikhuatiri kandungan gula dan air yang dicampurkan menghilangkan nilai khasiat sebenar nanas.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Tahukah Anda Perkataan Nenas Membawa Maksud Yang 'Kotor'
• Nanas Kuatkan Antibodi Badan, Menurut Kajian Oxford

sumber: 1 | 2

Bahaya Makan Daging Berlebihan, Lelaki Menderita Plasma Darah Bertukar Putih!

Seorang lelaki yang dikenali sebagai Zhao, 40, dimasukkan ke hospital di China, pada bulan Januari 2020 lalu selepas mengadu sakit perut dan belakang, terkejut mendapati plasma darahnya bertukar menjadi putih akibat terlalu banyak makan daging.

Dr memberitahu, pemeriksaan mendapati pankreas Zhao bengkak dan ujian darah yang dilakukan untuk mengesan puncanya mendapati, plasma darah lelaki itu yang sepatutnya berwarna kuning cerah bertukar menjadi putih seperti susu.

Plasma adalah komponen penting dalam darah yang membawa sel darah dan platelet ke tubuh badan.

Warna putih pada plasma darah itu menunjukkan kandungan lemak badan yang berlebihan.

"Kandungan lemak pada plasma darah pesakit ini adalah 25 kali lebih tinggi berbanding kadar normal.

Kadar yang tinggi ini menjejaskan pankreas pesakit dan menyebabkan organ itu bengkak.

Untuk merawatnya, pihak hospital telah membuat pemindahan plasma darah yang sihat bagi menggantikan plasma darah pesakit itu.

Sementara itu, Zhao memberitahu, dia menjalankan perniagaan makanan dan memakan daging dalam jumlah yang banyak sejak beberapa tahun lalu.

Saya hanya makan dan tidak pernah terfikir ia akan menjejaskan kesihatan saya, katanya.

KEBAIKAN MAKAN DAGING

Tahukah anda bahawa dengan mengambil daging di dalam hidangan harian akan menyebabkan beberapa faktor seperti berikut:

1. Meningkatkan Kekuatan Otot

Pengambilan protein yang cukup dapat membantu menguatkan otot. Protein yang dimasukkan ke dalam badan juga membantu untuk saraf-saraf pada otot berkembang dengan baik.

2. Sumber Protein Dan Tenaga

Di dalam badan kita terdapat berjuta-juta sel yang diperbuat daripada protein. Selain menjadi sumber protein yang baik, daging juga penting sebagai sumber vitamin B12, merupakan vitamin yang sukar ditemui pada tumbuhan.

3. Sumber Mineral

Daging mengandungi sejumlah mineral terutamanya zat besi. Badan kita juga memerlukan zat besi yang diperlukan untuk mengepam oksigen dari paru-paru ke bahagian tubuh selain turut meningkatkan tahap metabolisme.

KEBURUKAN MAKAN DAGING

Selain memberi kebaikan kepada tubuh, tahukah anda bahawa dengan pengambilan daging yang berlebihan akan menyebabkan beberapa masalah kesihatan seperti berikut:

1. Masalah Pencernaan

Kerap makan daging merah bakal menyebabkan masalah gangguan sistem pencernaan. Daging merah khususnya mengandungi bakteria seperti Eschericia dan akan menyebabkan masalah seperti sukar untuk dihadam.

2. Berisiko Penyakit Jantung

Tahukah anda bahawa sekiranya daging sering dipilih sebagai hidangan, risiko untuk mengalami masalah jantung adalah amat tinggi.

Hal ini kerana kandungan lemak yang tinggi dalam daging akan terkumpul dalam badan seterusnya mengganggu sistem saluran darah.

3. Berisiko Kanser Usus

Pengambilan daging yang berlebihan juga akan menyebabkan Nitrosamine ataupun racun terkumpul dalam badan yang akan memberi kesan buruk kepada usus besar badan kita.

4. Tahap Kolestrol Tinggi

Daging merah mengandungi jumlah kolestrol yang paling tinggi berbanding makanan lain. Kadar kolestrol yang tinggi dalam badan pula akan menyebabkan masalah kesihatan yang kronik seperti komplikasi jantung.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• 20 Makanan Yang Boleh Menyebabkan Kanser Anda Tidak Sepatutnya Makan Selalu
• Benarkah Lembu Adalah Tuhan Bagi Kaum India?

sumber: 1 | 2

Apa Itu Kemurungan, Bahaya, Punca, Simptom Dan Rawatannya

Kemurungan atau Depression, adalah gangguan perasaan seseorang yang menyebabkan seseorang itu merasa sedih yang berpanjangan, keletihan dan ketiadaan tenaga, cepat marah serta hilang minat dalam aktiviti harian. Ia berlarutan sekurang-kurangnya dalam masa 2 minggu.

Berbanding penyakit membunuh lain, gangguan neurologi atau psikiatri sering dianggap sebagai masalah kesihatan mental yang remeh dan tidak membahayakan.

Ini kerana, simptom masalah fizikal mudah kelihatan dan lebih ketara berbanding gangguan yang membabitkan kesihatan mental.

Namun, masih ramai yang tidak mengetahui masalah kesihatan mental boleh 'membunuh' semangat seseorang itu dalam senyap dan kebiasaannya pesakit dikatakan mengalami kesengsaraan emosi yang tiada penghujungnya.

Kemurungan boleh dihidapi oleh sesiapa sahaja tidak kira umur, jantina atau bangsa dan boleh berlangsung sehingga berbulan-bulan atau bertahun-tahun.

Beberapa kes kematian membunuh diri berprofil tinggi antaranya, Chris Cornell, Chester Bennington, Chris Benoit dan Robbin William yang didakwa turut dikaitkan dengan penyakit kemurungan

Penyakit Kemurungan Major (Major Depressive Disorder, MDD)

Penyakit Kemurungan Major mempunyai beberapa kriteria yang khusus, antaranya kemurungan secara berterusan sekurang-kurangnya 2 minggu.

Penghidap akan berada dalam keadaan lemah semangat, tidak bermaya, tidak berselera untuk makan sukar tidur atau terlebih tidur. Tidak ada lagi keseronokan dalam menjalani kehidupan.

Perkara-perkara yang sebelum ini digemarinya, kian menjadi hambar. Mereka mengasingkan diri dari kelompok ramai. Fikiran mereka bercelaru, tidak ada keyakinan dalam diri, masa depan semakin kelam tanpa sebarang tanda kebahagiaan akan muncul.

Sesetengah akan mengalami halusinasi seperti mendengar suara yang berbisik untuk melakukan sesuatu yang extreme seperti mencederakan diri atau membunuh diri.

Halusinasi adalah sesuatu yang kompleks, kerana penghidap seolah-olah terpukau, tanpa menyedari ia adalah salah.

Kriteria utama kemurungan major ialah semua simptom ini mestilah mengganggu fungsi harian penghidap, termasuk mengancam nyawa mereka.

"Saya stress kena marah dengan bos di tempat kerja. Saya ada kemurungan!"

Seperti ayat di atas, kemurungan major akan menjejaskan fungsi minda penghidap. Apabila dimarahi dengan ketua, mood akan spoiled sekejap. Kemudian, boleh menjalankan tugas seperti biasa pada esok hari.

Ada beberapa diagnosis lain yang kelihatan seakan akan MDD:

1. Adjustments disorder

Tekanan akibat berlaku perubahan dalam hidup. Seperti berpindah tempat kerja, jatuh muflis, perceraian dan sebagainya, namun pesakit tiada kecenderungan membunuh diri. Kemurungan juga akan hilang bila pesakit sudah dapat menyesuaikan diri dengan situasi baru.

2. Dysthymia

Kemurungan minor tetapi berterusan selama bertahun-tahun. Tidak menjejaskan aktiviti harian. Tiada perubahan dalam selera makan, jadual tidur dan pemikiran.

3. Acute stress reaction

Berpunca apabila pesakit mengalami kejadian besar yang menakutkan dalam hidup. Sebagai contoh rogol, cubaan bunuh, perang, kemalangan jalan raya. Simptom seakan-akan kemurungan major, tapi akan hilang dalam tempoh sebulan dari kejadian berlaku.

4. PTSD

Apabila nombor 3 berterusan dalam jangka melebihi sebulan, diagnosis akan bertukar dari acute stress reaction kepada post traumatic stress disorder.

Perbezaan antara kemurungan major dan 4 penyakit diatas adalah, kemurungan major tiada sebab khusus, namun jika 4 penyakit diatas tidak ditangani dengan betul, ia boleh menyumbang kepada kemurungan major.

Kemurungan major juga dikaitkan dengan faktor genetik, psychosial hidup, penyakit kronik seperti darah tinggi, kencing manis, jantung, kanser ataupun penyalahgunaan dadah dan alkohol.

Dalam beberapa kes bedah siasat melibatkan bunuh diri, didapati kemurungan adalah nyata dan membahayakan.

Suicide in depression tidak sama seperti cubaan membunuh diri akibat kantoi boyfriend ada akaun Facebook palsu.

Penyebab Dan Punca Kemurungan:

• Perubahan kimia dalam otak iaitu berlaku ketidakseimbangan kimia (Neurotransmitter Serotonin dan Neropinephine).
• Baka keturunan: seseorang yang mempunyai keluarga yang pernah menghidapinya.
• Persekitaran: Peristiwa hidup dan kekurangan sokongan keluarga sosial.
• Ubat-ubatan: Sesetengah jenis ubat darah tinggi boleh mencetuskan episod kemurungan.Walaubagaimanapun, ia akan beransur hilang apabila ubat tersebut diberhentikan.
• Penyakit-penyakit lain: Seseorang dengan penyakit lain seperti gangguan fungsi tiroid.
• Corak pemikiran: Terdapat corak tertentu dalam pemikiran yang boleh mencetus kemurungan. Ini termasuklah bagaimana persepsi kita kepada diri sendiri, kehidupan dan dunia keseluruhannya.
• Stressor: Stressor (punca stres) juga berupaya mencetuskan episod kemurungan sekiranya tidak dikawal.
• Peristiwa lain yang boleh mencetuskan kemurungan termasuklah penyalahgunaan dadah atau ketagihan arak, menghidapi penyakit serius/tinggal dengan orang yang menghidap penyakit tersebut.
• Kehilangan orang yang disayangi.
• Baru melahirkan anak.

Tanda-tanda dan gejala kemurungan:

• Kesedihan atau "kekosongan" perasaan yang berpanjangan.
• Hilang minat atau keseronokan terhadap hobi dan aktiviti-aktiviti lain yang biasanya mendatangkan keseronokan.
• Cepat rasa letih dan tidak bertenaga.
• Perasaan pesimistik dan mudah putus asa.
• Perasaan bersalah.
• Rasa diri tidak berguna.
• Gangguan tidur, bangun terlalu awal atau berlebihan tidur.
• Hilang selera makan dan penurunan berat badan.
• "Rasa lebih baik mati", kadangkala disertai dengan percubaan bunuh diri.
• Rasa tidak tenteram dan mudah marah.
• Kurang daya tumpuan dan ingatan.
• Sukar membuat keputusan.
• Simptom fisiologi seperti sakit kepala, sakit-sakit badan dan
• gangguan penghadaman.
• Kurang nafsu seksual.
• Pergerakan menjadi terhad/kaku atau menjadi resah gelisah.
• Mudah cemas atau fobia.

Siapa yang berisiko?

• Pernah mengalami kemurungan pada masa lepas.
• Mempunyai ahli keluarga yang menghidap kemurungan.
• Menghidap penyakit kronik (Kanser, Diabetes, Hipertensi, Sakit Buah Pinggang, Strok, Sakit Jantung atau kesakitan berpanjangan).
• Hilang anggota tubuh badan secara tiba-tiba.
• Kematian orang yang disayangi secara tiba-tiba.
• Perceraian.
• Masalah rumahtangga.
• Masalah keluarga.
• Penyalahgunaan dadah dan arak.
• Pengambilan ubat-ubatan tertentu.
• Mangsa penderaan.
• Tekanan di tempat kerja.
• Pernah mengalami penderaan semasa kanak-kanak.
• Kecenderungan mudah risau atau bimbang.
• Perasaan sedih semasa dalam pantang (selepas bersalin).
• Krisis ekonomi.

Kesan sampingan:

• Mulut kering: minum air yang banyak,
• kunyah gula-gula getah yang kurang gula,
• bersihkan gigi setiap hari.
• Sembelit: makan bijirin, buah prune,
• buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Masalah pundi kencing.
• Masalah seksual.
• Penglihatan yang kabur.
• Pening.

Pencegahan:

• Ketahui penyakit anda.
• Patuh kepada ubat-ubatan dan rawatan susulan.
• Bertenang dan sentiasa bersikap positif.
• Rancang kewangan anda.
• Amalkan gaya hidup sihat.
• Menyertai aktiviti yang akan membuat kita rasa gembira. Contohnya bersenam, menonton wayang, menyertai aktiviti keagamaan atau sosial.
• Pecahkan tugasan yang besar kepada yang kecil dan beri keutamaan.

Apa yang perlu dibuat jika anda mengalami kemurungan?

• Berjumpa dengan doktor di Hospital/Klinik Kesihatan yang terdekat.
• Berjumpa dengan kaunselor.
• Buat sesuatu yang boleh membuat anda ketawa.
• Rehatkan diri dari perkara rutin.
• Elakkan membuat keputusan yang besar dan berisiko.
• Pecahkan tugasan yang besar kepada yang kecil dan beri keutamaan.
• Dekatkan diri kepada tuhan.

Salah faham tentang kemurungan:

• Ianya tidak boleh dirawat.
• Ianya tidak perlu dirawat dan boleh hilang dengan sendirinya.
• Ianya sesuatu yang memalukan.
• Ianya petunjuk seorang yang mempunyai karektor yang lemah.

Rawatan:

• Penyakit kemurungan boleh dirawat, lebih 80% daripada pesakit dapat disembuhkan sepenuhnya dengan rawatan yang teratur dan intensif.
• Penggunaan ubat ‘Anti-depressant’.
• Terapi elektrokonvulsif (ECT).
• Psikoterapi.
• Kaunseling.

Hilang Upaya Berfikir

Cara bunuh diri di kalangan pesakit kemurungan major sangat berkesan! Gantung diri, tembak diri, terjun bangunan. Bukannya telan klorok suku camca, kelar kulit tangan guna pisau tumpul ataupun hidu racun serangga.

Mereka bukan acah-acah attention seeking. Mereka buat di kawasan yang sunyi dan disengajakan supaya tidak ada orang akan mengganggu mereka.

Mereka melakukannya bukan kerana tekanan, mental koyak, hati tisu atau merajuk! Mereka tidak takut mati. Dan ini adalah tidak normal dan memerlukan bantuan pakar.

Membunuh diri akibat kemurungan major bukan pengecut. Mereka tidak sedar apa yang mereka fikir dan lakukan.

Semoga tuhan mengampunkan kesalahan mereka.

BACA INI JUGA:

• 10 Pekerjaan Paling Tinggi Risiko Penyebab Kemurungan, Paling Teruk Menjadi Gila!
• 9 Artis Wanita Korea Yang Mati Membunuh Diri

sumber: kemurungan

Bahaya Penyakit Skizofrenia, Gangguan Mental Yang Kronik Namun Boleh Disembuhkan

Penyakit skizofrenia (Schizophrenia) dikategorikan sebagai gangguan mental kronik yang menyebabkan perubahan dalam tingkah laku, pemikiran, ingatan, pertuturan, pemikiran dan juga pergerakan, berbeza dengan anxiety dan kemurungan.

Gambar hiasan.

Penyakit ini menyebabkan perubahan ketara dalam keupayaan individu untuk berfungsi dengan baik dalam hubungan sosial dan pekerjaan.

Gejala

Pesakit sering mendengar suara halus dan fikiran tidak mampu berfikir secara waras apabila sering mencederakan diri dan cuba membunuh diri.

Ia bermula apabila sering mengalami kemurungan, rasa tidak yakin pada diri sendiri dan mula mengasingkan diri daripada keluarga serta masyarakat.

1. Gangguan Pemikiran (Delusi)

Satu kepercayaan yang kuat tetapi palsu yang tidak dapat digugat oleh pendapat yang waras.

Contohnya percaya bahawa orang lain berpakat untuk berbuat jahat kepadanya, percaya bahawa fikiran dan kelakuannya dikawal oleh makhluk luar seperti jin, hantu atau keramat, percaya bahawa ia mempunyai kuasa yang istimewa dan luar biasa.

Sukar untuk menumpukan, membentuk dan mengekalkan arus pemikiran. Pertuturan sukar difahami dan tidak berkaitan dengan soalan

2. Gangguan persepsi (Halusinasi)

Persepsi yang salah. Contoh: Mendengar bisikan halus, suara-suara ghaib bercakap kepadanya atau bercakap sesama sendiri atau membuat ulasan terhadap apa yang dilakukannya sedangkan suara itu tidak didengari oleh orang lain.

3. Gangguan tingkah laku

Perangai yang pelik dan sering berubah-ubah. Kurang berupaya untuk melakukan aktiviti harian dengan baik. Menjauhkan diri dari berinteraksi dengan masyarakat (suka menyendiri).

Komplikasi

Ia menjejaskan seluruh kehidupan pesakit daripada hubungan dengan keluarga dan rakan hinggalah pekerjaannya.

Malangnya, penyakit ini biasanya bermula pada lewat remaja dan awal dewasa iaitu semasa fasa yang paling kritikal dalam kitaran hidup seseorang individu.

Ini adalah fasa apabila individu menamatkan pendidikan menengah atau tinggi mereka, mendapatkan pekerjaan, membentuk hubungan, berkahwin dan memulakan keluarga.

Oleh itu, skizofrenia menyebabkan kerugian terkumpul yang besar kepada masyarakat secara keseluruhannya.

Kemurungan

Gejala kemurungan dikenal pasti wujud bersama skizofrenia. Kelaziman kemurungan dalam kalangan pesakit skizofrenia dilaporkan berbeza-beza antara 60 peratus pada pesakit yang baru dikenal pasti dan 50 peratus dalam pesakit lebih kronik.

Individu biasanya melalui 'fasa prodromal' penyakit sebelum episod pertama skiozofrenia berlaku.

Semasa fasa prodromal ini, individu mengalami rasa rendah diri, rasa diri terganggu, imej diri terganggu dan mula mengalami halusinasi fana dan wasangka.

Kemurungan dan kebimbangan bermula pada fasa ini, yang diburukkan lagi oleh rasa rendah diri dan imej diri terganggu, mungkin membawa kepada pemikiran dan cubaan membunuh diri.

Gejala kebimbangan sering menunjukkan kebimbangan sosial yang memburukkan pengasingan sosial mereka.

Gejala ini sudah bermula sebelum fasa akut sebenar penyakit bermula. Mengasingkan diri daripada keluarga dan rakan, pesakit mula menyalahgunakan dadah sebagai cara menangani pelbagai gejala.

Semasa fasa akut skizofrenia, halusinasi dan khayalan merosakkan individu. Dengan persepsi, deria dan rasa realiti mereka diambil alih oleh penyakit ini, pesakit keliru, takut dan kehilangan keupayaan untuk sebab atau memahami apa yang berlaku kepada mereka.

Gejala kemurungan hadir dan halusinasi mengarahkan individu untuk mencederakan dirinya sendiri.

Semasa fasa ini yang kebanyakan keluarga berjaya membawa individu ke hospital dan proses penyiasatan dan diagnostik bermula.

Selepas rawatan biasanya berjaya dengan ubat antipsikotik, individu dibenarkan pulang untuk pulih.

Semasa fasa pasca-pelepasan, individu mempunyai risiko paling tinggi untuk membunuh diri. Ini kerana, selepas diberitahu mengalami skizofrenia, mereka mengalami tekanan dan kemusnahan diri.

Dengan pelbagai maklumat salah mengenai penyakit, individu dan ahli keluarga boleh memilih jalan salah dengan memberhentikan ubatan dan rawatan susulan sebelum waktunya. Kunjungan ke pengamal perubatan alternatif, jika tidak berlaku, akan terjadi.

Terapi alternatif didapati dapat membantu dalam kebanyakan masyarakat, namun ubat dan rawatan susulan yang telah disediakan pihak hospital tetap perlu dipatuhi.

Pengamal perubatan alternatif sering memberi 'model boleh diterima' mengenai penyakit itu. Oleh itu, lebih mudah untuk pesakit dan ahli keluarga menerima model budaya penyakit mental, contohnya jika ia disebabkan oleh jin atau ilmu hitam.

Banyak pengamal perubatan tradisional di Malaysia sebenarnya menggalakkan individu untuk meneruskan ubat anti-psikotik mereka.

Bagaimanapun, terdapat segelintir daripadanya yang tidak bertanggungjawab memanipulasi dari segi kewangan keluarga pesakit yang sedia terdesak.

Semasa fasa kronik penyakit, pesakit skizofrenia mula menunjukkan gejala negatif penyakit antaranya kehilangan motivasi, pengabaian diri daripada sikap acuh tak acuh, pemikiran kosong dan terus mengasingkan diri.

Mereka perlu berdepan stigma yang mana mereka berasa dipulaukan oleh masyarakat. Mereka juga tidak dapat bekerja dan mendapat gaji yang memburukkan lagi perasaan rendah diri.

Pengasingan sosial memburukkan stigma. Kemurungan semasa fasa kronik sering tidak dikenal pasti atau dijelaskan sebagai 'tanda kronik' daripada skizofrenia. Cubaan bunuh diri boleh berlaku dalam tempoh ini.

Bagaimana skizofrenia dapat dirawat?

Rawatan adalah pelbagai dimensi. Penilaian psikososial dilakukan dan ubatan anti-psikotik yang ditetapkan jika skizofrenia disahkan.

Ubatan ini, jika diambil sebagaimana yang ditetapkan, bukan saja berkesan tetapi penting untuk membuang semua halusinasi auditori dan menyelesaikan psikosis.

Terapi psikososial dan pekerjaan akan diperlukan untuk membantu pesakit menjadi berfungsi semula.

Aktiviti seharian yang mudah dipantau untuk memastikan bahawa penjagaan diri tidak diabaikan.

Gejala seperti kurang motivasi dan pengasingan sosial adalah lebih sukar dirawat. Pesakit dengan kemurungan teruk yang diberi ubat antidepresan untuk membantu mereka mengawalnya.

Jika kemurungan tidak dirawat, kecenderungan membunuh diri pasti mencetuskan kebimbangan.

Adakah pesakit skizofrenia boleh menikmati hidup normal semula?

Skizofrenia adalah penyakit kronik yang memerlukan rawatan berterusan dan sokongan diperlukan.

Secara umumnya, statistik menunjukkan bahawa kira-kira 20 ke 30 peratus pesakit boleh kembali bekerja dalam persekitaran yang terlindung yang mana majikan menyedari kecacatan mereka dan memberi elaun untuk keperluan mereka seperti kemasukan hospital.

Ramai rakyat Malaysia yang penyayang dan mengambil mereka bekerja. Begitu juga, banyak sekolah dan universiti begitu menyokong dalam memberikan kaunseling dan galakan untuk membantu pelajar menghadapi kemurungan dan rawatan mereka.

Pelajar dibenarkan untuk melengkapkan kursus mengikut kemampuan atau untuk memilih kursus yang mempunyai beban kerja yang lebih ringan.

Apa yang boleh ahli keluarga lakukan untuk membantu?

Amat penting ahli keluarga belajar melakukannya dengan cara yang betul. Pakar psikiatri dan pakar terapi psiko boleh memberi nasihat kepada ahli keluarga cara mereka boleh membantu pesakit berdepan kehidupan seharian mereka.

Pesakit cenderung untuk berasa tertekan, oleh itu, pembabitan dan perlindungan berlebihan mungkin membuat mereka tertekan. Sebaliknya, jangan abaikan pesakit dan cari cara yang seimbang untuk membantu dan mengambil berat.

Banyak hospital utama mempunyai kumpulan sokongan untuk ahli keluarga kerana terdapat pembelajaran dalam menangani penyakit ini.

Pencegahan

Orang yang mempunyai sejarah keluarga skizofrenia, serta penyakit mental lain disyorkan untuk mengambil langkah mengurangkan risiko mereka dengan mengamalkan gaya hidup sihat dan mempunyai pandangan yang positif terhadap kehidupan.

Kurangkan tekanan mental dengan mengoptimumkan diet, senaman yang betul, berdisiplin dan mengelak daripada mengambil bahan terlarang.

Kekalkan keluarga yang sihat dan mempunyai hubungan baik dengan ahli keluarga yang mana sesiapa sahaja boleh menyatakan perasaan mereka, berkongsi masalah peribadi, dan mencari penyelesaian.

Meditasi, yoga dan teknik mengurangkan tekanan lain sering digambarkan sebagai penemuan baru tetapi ia sebenarnya kaedah kuno masyarakat Timur yang membantu seseorang menghadapi tekanan.

Bagi mereka yang disahkan menghidap skizofrenia, dengan rawatan yang betul dan sokongan yang berterusan, mereka boleh kembali kepada fungsi normal, tetapi dalam persekitaran yang terlindung. Terdapat banyak jenis bantuan disediakan termasuk latihan pekerjaan.

Penjagaan dan kasih sayang orang sekeliling pasti boleh menggalakkan pesakit skizofrenia untuk menjadi berfungsi sebagai ahli masyarakat.

Sentiasa mendengar dan mempunyai empati untuk mereka supaya mereka tahu bahawa hidup mereka masih bernilai.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Apa Sebenarnya Penyakit Mental, Jenis, Punca Dan Rawatannya
• Sambutan Hari Kesihatan Mental Sedunia, World Mental Health Day

sumber: hmetro

Stres Punca Maut Serangan Sakit Jantung Orang Muda!

Pakar kesihatan mendedahkan stres menjadi faktor utama golongan muda maut akibat serangan jantung dan bukan hanya dipengaruhi oleh faktor kesihatan seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan obesiti, bahkan telah dibuktikan berdasarkan penemuan baharu oleh pakar perubatan.

Stres berlaku kepada kebanyakan orang, akan menyebabkan jantung tidak berfungsi dengan normal. Degupannya laju. Tak cukup tidur, asyik bermimpi, naik baran tetapi mengaku tiada stres, kerana ia sukar dikesan. bukan seperti penyakit kronik yang lain.

Stres dalam golongan orang muda ini berpunca dari keadaan pekerjaan, kewangan, hubungan sesama kawan dan masalah persekitaran. Masalah ini akan menjadi penyebab kepada stres dan bahaya. Cuma, tidak ada orang yang merasakan dia stres.

Ada juga contoh beberapa pesakit kronik yang disebabkan oleh stres, kes seorang lelaki yang merupakan pengajar kecergasan di gimnasium yang disebabkan banyak bekerja, tidak cukup rehat, mengaku terkena serangan strok.

Begitu juga dengan selebriti dan pelakon. Mereka banyak terlibat dengan penggambaran. Tidak cukup tidur. Itu menyebabkan stres pada diri dan mungkin ditambah dengan stres sekeliling. Anak dan isteri terpaksa ditinggalkan. Ini menyebabkan jantung mengalami masalah fungsi.

Sekiranya stres dibiarkan tanpa diubati, dalam tempoh lima hingga 10 tahun, seseorang pesakit akan berdepan dengan kesannya.

Stres ini mengambil masa. Bukan hari ini kita stres dapat serangan jantung. Sebenarnya mengambil masa yang sama dengan serangan jantung. Kita tidak tahu kita ada penyakit kronik. Kalau mengikut kajian, stres dalam kalangan rakyat Malaysia sudah semakin tinggi. Dalam 50 peratus.

Stres juga boleh menyebabkan masalah mental, kemurungan dan boleh menjadi punca pesakit mempunyai keinginan untuk membunuh diri.

Artis dan ahli sukan Malaysia yang meninggal dunia kerana serangan jantung

Ashraf Sinclair, 40

Pelakon Malaysia yang mencipta nama di Indonesia, Ashraf Sinclair, 40, dilaporkan meninggal dunia pada 18 Februari 2020 dipercayai akibat serangan jantung di Jakarta, Indonesia.

Ashraf atau nama sebenarnya Ashraf Daniel Mohammed Sinclair meninggal dunia kira-kira jam 3.45 waktu tempatan.

Ashraf yang lahir di London, England pada 18 September 1979 mengahwini penyanyi Indonesia, Bunga Citra Lestari pada 2008 dan mempunyai seorang anak lelaki yang baru berusia 10 tahun, Noah Aidan Sinclair.

Mohd Faizal Yusuf, 33

Pelakon Mohd Faizal Yusuf, 33, meninggal dunia di Pusat Rawatan Islam, Kuala Lumpur kira-kira jam 1.45 petang akibat serangan jantung pada 1 Januari 2011.

Faizal dikatakan pengsan di rumahnya di Anjung Villa Bandar Baru Sentul di sini kira-kira 9 pagi akibat serangan jantung sebelum dibawa ke hospital untuk mendapatkan rawatan.

Allahyarham pernah berkahwin sebelum bercerai dengan penyanyi Siti Nordiana dan dikurniakan seorang anak lelaki, Mohd Rayyan Nakhaie.

Hani Mohsin, 41

Pelakon, penerbit dan hos program TV, Hani Mohsin, 41, meninggal dunia di Terminal Penerbangan Tambang Murah (LCCT) pada 25 Julai 2006.

Hani disahkan menghembuskan nafas terakhir akibat serangan jantung oleh Hospital Serdang selepas beliau dibawa dari Klinik Pusrawi di LCCT.

Allahyarham ketika itu sedang menunggu penerbangan ke Alor Setar, Kedah sebelum pergi ke Langkawi.

Shamrin Fotograf, 45

Vokalis kumpulan Fotograf, Shamrin atau nama sebenarnya Mohd Shamrin Abd Samad, 45, meninggal dunia akibat sakit jantung kira-kira jam 6.40 petang pada 11 November 2010 ketika menyertai perlawanan bola sepak persahabatan dengan sebuah syarikat insurans di Kelab Sulatan Sulaiman, Kuala Lumpur.

Allahyarham yang popular dengan lagu Di Alam Fana Cinta pada era 90-an mengadu kekejangan otot semasa bermain bola sepak sebelum terduduk di atas padang.

Sebelum meninggal dunia, dia mengadu kepenatan kerana menghadiri pertunjukan pentas malam sebelumnya.

Mohd Suffian Abd Rahman, 41

Penjaga gol nombor satu Terengganu FC, Mohd Suffian Abd Rahman meninggal dunia akibat serangan jantung pada 17 Ogos 2019.

Pemergian pemain berusia 41 tahun itu mengejutkan ramai pihak berikutan pasukan yang diwakilinya akan menentang Negeri Sembilan dalam saingan Piala Malaysia pada malam berkenaan.

Bekas penjaga gol kebangsaan itu menghembuskan nafas terakhir di rumahnya di Kampung Bukit Tunggal, Kuala Terengganu.

Jacky Ng Kiat Kee, 25

Pemain bola keranjang kebangsaan, Jacky Ng Kiat Kee, 25, meninggal dunia dipercayai akibat sakit jantung ketika menyertai satu kejohanan jemputan di China pada 28 Julai 2013.

Perkara itu disahkan Setiausaha Agung Persatuan Bola Keranjang Kebangsaan pada ketika itu, Chey Tat Woon.

Mendiang dilaporkan pengsan ketika berada di bangku pemain simpanan pada kira-kira 4.30 petang waktu tempatan di Jinjiang.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Ketahui Bahaya Stres Kepada Kesihatan Anda
• 6 Jenis Minuman Yang Boleh Membantu Mengurangkan Stres

sumber: astroawani

Bahaya Plastik Mikro Dalam Uncang Teh Yang Anda Wajib Tahu!

Para penyelidik dari Universiti McGill di Kanada telah mendapati apabila uncang teh dimasukkan dalam cawan yang mengandungi air panas iaitu pada 95 darjah Celcius, uncang tersebut mengeluarkan 11.6 bilion zarah plastik mikro dan 3.1 bilion zarah plastik nano ke dalam cawan tersebut.

Kita tidak dapat melihat ia dengan mata kasar tetapi zarah ini boleh dianalisis menggunakan Fourier Transform Infared spectroscopy (FTIR) dan X-ray Photoelectron microscopy (XPS).

Nilai ini adalah tinggi berbanding zarah plastik mikro yang masuk ke badan manusia dalam jangka masa setahun.

Menurut suatu kajian yang diterbitkan pada tahun 2019, individu yang normal menelan sekurang-kurangkan 50,000 zarah plastik mikro pada setiap tahun dan menyedut udara dengan jumlah kuantiti yang sama.

Menurut World Wide Fund for Nature, pada tahun 2020, dianggarkan individu normal akan menelan sebanyak 5 gram plastik setiap minggu.

Para penyelidik telah menguji empat jenis uncang teh komersial dari beberapa jenama terkenal di Montreal, Kanada.

Plastik tersebut telah dibuka dan dibasuh kemudian diletakkan dalam air panas selama 5 minit sebelum dianalisis menggunakan mikroskop elekron dan analisis spektroskopi.

Menurut kajian ini, ia terbukti bahawa uncang teh tersebut telah mengeluarkan lebih 11.6 bilion zarah mikro yang mempunyai jisim yang lebih berat berbanding makanan lain.

Mereka telah melakukan beberapa ujikaji pada beberapa sampel tambahan dan mendedahkan bahawa bahan tersebut sah diperbuat daripada PET iaitu sejenis polyster dan nylon berdasarkan struktur yang dilihat pada mikroskop.

Katanya lagi, plastik tersebut datang daripada uncang teh berkenaan dan bukannya dari teh, dan kajian ini telah diterbitkan oleh jurnal Enviromental Science & Technology.

TIDAK TAHU

Apabila pihak penyelidik menghubungi syarikat teh untuk bertanyakan tentang bahan pembuatan uncang teh, mereka mengatakan kebanyakan masyarakat tidak kisah dengan penggunaan plastik dalam pembuatan uncang teh namun dakwaan itu disangkal oleh mereka kerana hakikatnya masyarakat sebenarnya ambil peduli cuma mereka tidak tahu.

Banyak syarikat teh telah memberikan maklumat yang mengelirukan tentang bahan pembuatan uncang teh dengan mengatakan ia diperbuat daripada bahan semula jadi seperti diperbuat daripada kapas namun hakikatnya mereka menggunakan nylon.

Akhirnya, masyarat yang tidak tahu tentang perkara itu meletakkan kepercayaan mereka dengan membeli teh yang mengandungi plastik.

Cara Minum Teh Yang Selamat

Oleh itu, kaedah terbaik untuk memastikan teh yang diminum bebas dari plastik berbahaya atau bahan kimia seperti polypropylene, bancuh teh dengan kaedah tradisional menggunakan penapis.

Kaedah ini memerlukan masa untuk membuang hampas namun lebih berbaloi.

Kebanyakan uncang teh yang berada di pasaran diperbuat daripada gentian semulajadi.

Walaupun kebanyakan jenama menggunakan gentian semulajadi namun ia mengandungi plastik untuk menutup uncang berkenaan.

Ada beberapa jenama uncang teh telah bertukar daripada kantung kertas kepada uncang plastik dan plastik inilah yang dikaji oleh penyelidik di makmal.

Plastik mikro adalah sangat kecil dimana penyelidik mendefinisikan diantara 100 nanometer (nm) ke 5 milimeter (mm) yang banyak telah di kitar semula dari penguraian plastik yang terbuang.

Para penyelidik telah menemui plastik mikro di udara, tanah, sungai dan laut di kebanyakan negara di seluruh dunia termasuklah dalam botol air yang diminum dan makanan laut.

Terbaharu, mereka turut menemui plastik mikro dalam najis manusia buat pertama kalinya pada bulan Oktober 2019 yang lalu.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Daun Teh Da Hong Pao, 30 Kali Ganda Mahal Dari Emas!
• Asal-usul Bubble Tea Di Malaysia

sumber: majalahsains

Virus Bacteriofaj Pembunuh Bakteria Jahat Yang Mampu Menggantikan Antibiotik Moden

Kebarangkalian untuk anda terdedah kepada virus berbahaya seperti Ebola adalah lebih rendah daripada risiko anda untuk menerima jangkitan daripada bakteria 'biasa' yang berada di persekitaran dan mempunyai kerintangan terhadap antibiotik.

Bakteria 'biasa' yang dimaksudkan ialah spesies bakteria seperti Staphylococcus aureus yang boleh didapati hidup sebagai flora normal pada kulit anda.

Sebuah artikel dari agensi akhbar BBC melaporkan bahawa, menjelang tahun 2050 akan datang, akan lebih ramai jumlah pesakit yang akan mati akibat jangkitan bakteria yang mempunyai kerintangan terhadap antibiotik, daripada kematian pesakit akibat penyakit kanser.

Ini kerana, lebih banyak bakteria telah beradaptasi sehingga memberi kebolehan kepada bakteria-bakteria ini untuk mempunyai ketahanan atau kerintangan terhadap antibiotik.

"Superbugs to kill 'more than cancer' by 2050." -BBC

Evolusi atau adaptasi bakteria ini, telah didorong oleh penyalahgunaan antibiotik.

Sebagai contoh penyalahgunaan ialah seperti dibawah:

• Memberi antibiotik kepada haiwan ternakan seperti khinzir supaya ia membesar dengan sihat dan tanpa penyakit.
• Pemberian antibiotik kepada pesakit demam yang disebabkan oleh virus (cold dan flu). Anda perlu tahu bahawa antibiotik, tidak berkebolehan untuk membunuh virus!

Walau bagaimanapun, disebalik permasalahan yang timbul dan semakin menekan para saintis ini untuk menghasilkan antibiotik baharu yang lebih berkesan, alam semulajadi ciptaan Tuhan mempunyai jalan penyelesaian yang boleh dikatakan lebih 'alami'.

Dan ia adalah Bakteriofaj!

Virus sebenarnya bukanlah organisma tetapi lebih mirip kepada zarah dan tidak menunjukkan ciri hidup selain kebolehan untuk membiak dalam sistem yang hidup.

Akan tetapi, oleh kerana saiznya sangat halus (0.01 mikrometer hingga 0.5 mikrometer ) dan tidak dapat dilihat di bawah mikroskop optik, kecuali dengan mikroskop elektron, maka berasaskan saiznya, virus digolongkan sebagai mikroorganisma.

Di luar sel perumah, virus wujud sebagai hablur dan apabila terdedah kepada kelembapan, virus akan 'dihidupkan' semula

Sejenis virus

Bakteriofaj adalah sejenis virus dan apabila sebut sahaja tentang virus, umum mengetahui bahawa ia memerlukan sel hidup untuk terus membiak dan bertambah jumlah.

Virus secara umumnya tidak menjalani aktiviti metabolisme (tidak makan, tidak minum, tidak berespirasi) untuk hidup. Ia juga tidak membina sebarang protein atau subunit tubuhnya sendiri.

Virus tidak menjangkiti hos untuk sumber makanan, ia menjangkiti untuk bertambah jumlah atau menghasilkan keturunan.

Struktur Virus

Virus mempunyai bahagian 'anatomi' yang terdiri dari bahagian seperti berikut:

• Bahan genetik DNA atau RNA, sama ada bebenang tunggal atau berganda (single strand or double strand).
• Capsid, sejenis kot (lapisan) protein yang melindungi bahan genetik tersebut.
• Envelop yang meliputi capsid.

Virus biasanya akan menjangkiti sel hos dengan cara memindahkan bahan genetik ke dalam sel tersebut.

Sesetengah virus seperti bakteriofaj akan menyuntik bahan genetiknya kedalam hos, manakala virus denggi membiarkan dirinya ditelan (phagocytosis) oleh sel perumah, dicerna dan melepaskan bahan genetiknya ke dalam sistem sel perumah.

Setelah berjaya memindahkan bahan genetik tersebut, kebanyakan virus akan menggunakan sistem dalam sel perumah untuk membina protein-protein yang diperlukan untuk membentuk virus baru.

Ia juga menggunakan enzim dan mekanisma sel perumah untuk mereplikasi bahan genetiknya untuk dipindahkan kepada virus-virus baru.

Kemudian, partikel-partikel ini akan disusun suai untuk membentuk virus-virus baru dalam sel perumah.

Selalunya dengan bantuan sistem sel perumah juga dan akhirnya, apabila virus-virus baharu telah lengkap dihasilkan, ia akan dilepaskan kembali keluar dari sel untuk menjangkiti sel perumah lain.

Virus bakteriofaj ini sudah lama dikenali potensinya sebagai pembunuh bakteria dan boleh dikatakan sangat efektif dan efisien kerana satu kumpulan bakteriofaj itu, akan menyerang atau menjangkiti satu spesies bakteria sahaja.

Apa maksudnya? Ia bermaksud, tidak seperti antibiotik yang turut membunuh bakteria baik di dalam badan, bakteriofaj ini sangat spesifik dan tidak mengganggu bakteria baik, kerana hanya akan menyerang bakteria penyebab jangkitan sahaja.

Seterusnya, bakteriofaj ini juga tidak diketahui menyerang sel manusia. Tidak seperti virus-virus lain penyebab penyakit berbahaya.

Bagaimana Bakteriofaj Membunuh Bakteria?

Mekanisme bakteriofaj bertindak apabila berdepan bakteria adalah dengan menyuntik DNA atau RNA nya ke dalam sel bakteria tersebut.

Genetik dari bakteriofaj tersebut akan bertindak cepat dengan memprogram semula sistem 'kawalan utama' sel bakteria.

Kemudian, dengan 'kawalan utama' sudahpun 'di-hijack', ia akan menghantar arahan kepada sel bakteria yang disuntik DNA itu tadi untuk menghasilkan struktur 'tubuh' bacteriofaj yang baru.

Ibarat bakteria ini seperti sebuah kilang penghasilan bakteriofaj.

Selepas itu, bakteriofaj yang baru dihasilkan ini akan mengeluarkan sejenis enzim bagi menembusi dinding sel bakteria untuk ia melepaskan diri keluar.

Justeru, memusnahkan struktur bakteria dari dalam, seperti bom jangka, sel bakteria tersebut akan musnah dan mati dengan sendiri.

Antara kelebihan bakteriofaj (virus) ini;

• Ia terdapat secara semulajadi pada alam sekitar dalam kuantiti yang sangat banyak.
• Ia mempunyai respon spesisifik, bermakna spesies bakteriofaj tertentu hanya akan menyerang dan memusnahkan spesies bakteria tertentu sahaja.
• Ia tidak dapat memberi sebarang kesan, jangkitan atau masalah kesihatan kepada manusia. Tidak seperti antibiotik di mana bakteria baik juga turut dimusnahkan.

Dan seperti yang kita tahu, bakteria mempunyai kebolehan untuk beradaptasi/berevolusi dengan situasi.

Bagi situasi bakteria kemudian menghasilkan atau menunjukkan ketahanan terhadap bakteriofaj, bakteria terpaksa mengabaikan kebolehan ketahanan terhadap antibiotik biasa. Bermakna, antibiotik biasa boleh digunakan semula.

Kesimpulannya

Kini, bidang perubatan tidak lagi hanya perlu bergantung sepenuhnya kepada antibiotik moden sebagai pembunuh bakteria.

Selain itu, dengan alternatif ini, kerintangan bakteria terhadap antibiotik (antibiotic resistant bacteria) juga dapat dielakkan.

Justeru, ia dapat meningkatkan keberkesanan rawatan antibakteria di dalam bidang perubatan.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Apa Sebenarnya Perbezaan Bakteria Dan Virus?
• Bagaimana Novel Coronavirus (2019-nCoV) Mendapat Nama?

sumber: thepatriots

Ketahui Bahaya Stres Kepada Kesihatan Anda

Stres adalah tindak balas emosi, fizikal dan mental akibat perubahan dalam sesuatu keadaan yang berlaku dalam kehidupan, merangkumi bebanan, tekanan, kebimbangan, keletihan, konflik, panik dan tidak bermaya.

Masyarakat perlu memahami asas gejala mental, iaitu masalah kebimbangan melampau (anxiety), kemurungan (depression), ketegangan jiwa (stres), dan ia bukan dikategorikan sebagai gila.

Kajian Kesihatan Mental Kebangsaan 2017 sebelum ini membuktikan sekurang-kurangnya satu daripada 10 anak muda atau 10 peratus daripada 5.5 juta belia di negara ini pernah terfikir untuk membunuh diri.

JENIS-JENIS STRES

Secara umumnya, stres terbahagi kepada stres jangka pendek dan stres jangka panjang.

Stres Jangka Pendek

Stres jangka pendek merupakan tindak balas spontan tubuh terhadap apa-apa situasi yang mencabar, bahaya atau menakutkan.

Tahap stres biasanya bergantung kepada beberapa faktor seperti tempoh stres yang dialami dan bagaimana individu tersebut menangani stres tersebut.

Stres Jangka Panjang

Stres jangka panjang pula selalunya dialami oleh mereka yang menghidapi stres yang berpanjangan, selalunya disebabkan oleh penyakit berbahaya atau masalah yang berpanjangan.

PUNCA STRES

Punca utama stres seringkali dikaitkan dengan masalah kehidupan yang terjadi seperti masalah peribadi, masalah di tempat kerja dan banyak lagi.

Stres berbahaya kerana ia bukan sahaja boleh menjejaskan kualiti kehidupan kita, malah orang sekeliling seperti keluarga dan kawan rapat juga boleh terkena tempiasnya.

Stres jika tidak ditangani dengan betul boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit dan memberi kesan buruk terhadap tubuh badan kita.

Kita sering memandang ringan tentang stres namun tahukah anda ada penyakit yang akan dihidapi disebabkan oleh stres hingga boleh membawa maut?

Berikut adalah antara kesan-kesan stres terhadap fizikal dan mental jika kita tidak diurus dengan baik:

1. Pelupa dan Susah Fokus

Stres boleh menyebabkan kita sering lupa dan sering hilang fokus untuk memberi tumpuan terhadap perkara lain yang terjadi di sekeliling.

Masalah ini bukan sahaja memberi impak negatif terhadap kehidupan seharian, malah prestasi kerja juga boleh merosot jika kita tidak fokus untuk menyiapkan tugasan yang telah diberikan.

2. Insomnia

Insomnia adalah masalah sukar tidur pada waktu malam. Penghidap insomnia seringkali menghadapi masalah tidak dapat tidur pada waktu malam dan akan mengalami keletihan pada hari berikutnya.

Terdapat pelbagai faktor yang menyumbang kepada insomnia, namun salah satu punca insomnia adalah stres.

Apabila stres, otak manusia akan lebih aktif daripada biasa.

Mereka yang menghadapi stres tidak boleh berhenti untuk berfikir walaupun pada waktu di mana tubuh badan mereka sepatutnya rehat.

Dan apabila tubuh kurang mendapat rehat, maka ia akan menjadi lesu pada hari berikutnya.

3. Sakit Kepala

Sakit kepala yang berpunca daripada stres juga dikenali sebagai sakit kepala akibat pengecutan otot yang berlaku daripada tekanan emosi atau ketegangan fizikal.

Sakit kepala ini boleh berlaku sekali atau berulang-ulang dalam seminggu bergantung kepada tahap emosi mereka yang stres.

4. Penyakit Jantung

Hormon sangat berperanan penting untuk memastikan keremajaan dan kualiti kesihatan seseorang.

Hormon juga adalah bahan kimia yang dihasilkan oleh kelenjar endokrin yang memiliki kesan tertentu kepada aktiviti organ lain dalam tubuh.

Terdapat pelbagai kajian yang menunjukkan kaitan antara ketidakseimbangan hormon dan kanser payudara.

Bagaimanapun, ketidakseimbangan hormon boleh diatasi dengan menjaga pemakanan anda. Oleh itu, hidangan makanan perlu diiringi protein, karbohidrat dan lemak yang seimbang.

Antara amalan pemakanan yang boleh anda lakukan adalah makan ikan yang tinggi dengan lemak Omega-3 seperti salmon dan sardin, minum teh hijau yang tinggi anti-oksida dan gunakan lemak sihat seperti minyak kelapa dan minyak kelapa sawit semasa memasak.

5. Sistem Penghadaman Terganggu

Stres yang kronik boleh mengganggu sistem penghadaman manusia, dengan simptom seperti mual, perut berangin dan makanan sukar dihadam.

Sekiranya kita menghadapi simptom ini, pastinya kualiti kehidupan dan kesihatan terjejas.

6. Emosi Tidak Stabil

Emosi yang tidak stabil adalah salah satu kesan negatif yang terjadi disebabkan stres, dan mereka yang menderita akibat stres tidak mampu menyelesaikan masalah walaupun ia hanyalah masalah kecil.

Selain itu penderita juga akan sering rasa cemas dan mudah risau tentang perkara-perkara kecil.

Mereka yang menghadapi stres akan mudah berasa kecewa, cepat naik darah dan mudah marah.

Kesan ini bukan sahaja boleh memberi impak negatif dalam pekerjaan, malahan hubungan dengan rakan dan keluarga juga boleh terjejas disebabkan emosi yang tidak stabil.

Bagaimana untuk tahu, saya mengalami stres?

Fizikal:

• Gementar.
• Berpeluh.
• Rasa seram sejuk.
• Tangan dan kaki rasa sejuk.
• Sakit kepala atau rasa mual/nak muntah.
• Bernafas laju.
• Kering mulut.
• Kerap buang air kecil.
• Kerap buang air besar.
• Cirit birit.
• Kurang selera makan.
• Mudah dapat serangan penyakit: Asma, sakit belakang badan, masalah penghadaman, sakit kepala dan gatal-gatal.
• Masalah hubungan kelamin contoh kurang minat melakukan hubungan seksual.
• Sakit-sakit badan.
• Cepat letih.

Psikologikal:

• Kebimbangan.
• Keliru dan kurang daya tumpuan.
• Sukar kawalan diri.

Perubahan emosi:

• Tekanan perasaan, kekecewaan, mewujudkan permusuhan, rasa tak berdaya, lemah semangat, kurang sabar dan cepat marah.
• Susah nak tidur.
• Mudah terpengaruh mengambil bahan yang terlarang seperti dadah dan arak.

Gangguan Fikiran:

• Sukar membuat keputusan.
• Kurang minat terhadap aktiviti harian.
• Tidak merasa tercabar terhadap situasi yang sukar.
• Pemikiran positif terganggu disebabkan sering berfikiran negatif: Kurang memberi perhatian, hilang keyakinan diri, hilang tumpuan, penurunan kekuatan mental dalam menghadapi perasaan bingung, takut, kecewa dan cepat marah.

Tingkah laku:

• Bercakap dengan cepat dan kuat.
• Menguap.
• Suka gigit jari, mengetap bibir, kerap mengerakkan jari, letih.

Perasaan yang negatif:

• Mudah tersinggung.
• Terlalu bergantung kepada orang lain.
• Suka memberi komen dan mengkritik orang lain.
• Boleh bertindak ganas.
• Bertindak secara tidak logik.
• Bertindak keterlaluan.
• Terlalu beremosi.

Kurang Kecekapan diri:

• Mudah lupa.
• Selalu membuat kesilapan.
• Sering terlibat dalam kemalangan.
• Kurang produktiviti kerja.
• Menindakkan keupayaan diri sendiri.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Inilah 95 Peratus Punca Stres Wanita!
• Siapa Yang Wajib Makan Vitamin C Setiap Hari?

sumber: aia

COVID-19 Nama Baharu Coronavirus, Saintis Dedah Kenapa Jangkitan Merebak Begitu Pantas!

Wabak Coronavirus kini dikenali dengan nama baharu, COVID-19, yang diumumkan oleh Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) di Geneva, sudah menyebabkan lebih 1,000 kematian di seluruh dunia dan di China sahaja, ia sudah menjangkiti lebih 40,000 individu.

Covid-19.

Menurut ketua WHO, Tedros Adhanom Ghebreyesus, CO mewakili perkataan corona, diikuti VI untuk virus dan D merujuk kepada disease (penyakit).

WHO sebelum ini meneliti nama baharu bagi virus ini bagi mengelakkan stigma buruk terhadap bandaraya Wuhan yang menjadi tempat bermulanya wabak koronavirus.

Saintis dedah punca jangkitan merebak begitu cepat

Saintis berpendapat jangkitan koronavirus boleh hidup di permukaan keras seperti tombol pintu dan besi tiang pemegang dalam bas atau tren sehingga sembilan hari.

Menurut kajian terbaharu dari Jerman, virus itu juga boleh kekal di satu-satu permukaan empat kali lebih lama berbanding (virus) selesema.

Permukaan yang sering disentuh seperti di hospital atau stesen kereta api lebih mudah terdedah kepada risiko jangkitan wabak baharu ini.

Namun jangkitan itu boleh dimusnahkan dalam sama seminit dengan menggunakan pembasmian kuman seperti Domestos.

Profesor Gunter Kampf berkata, "Suhu rendah dan kelembapan udara yang tinggi terus meningkatkan jangka hayat virus tersebut."

Keputusan yang diterbitkan dalam Journal of Hospital Infection itu juga harus diterapkan pada jangkitan koronavirus (2019-nCoV).

Dalam konteks ini juga virus selesema boleh hidup di permukaan keras dan menjangkiti orang lain selama 24 hingga 48 jam.

Jangka masa virus selesema boleh hidup di luar badan adalah lebih pendek, biasanya hanya beberapa jam saja.

Kenapa COVID-19 Sukar Di Kesan?

Hakikatnya, jangkitan virus COVID-19, dipetik dari laman web hellodoktor, bukanlah tanpa sebarang gejala kerana, antara tanda virus corona ini adalah demam, selesema, bersin, batuk dan sesak nafas.

Apa yang mengelirukan adalah gejalanya serupa dengan pelbagai jenis penyakit lain jadi,amat sukar untuk membezakan penyakit-penyakit ini.

Mungkin jika diperiksa secara mendalam, virus corona ini dapat dikesan.

Namun, bagaimana untuk mengetahui secara luaran jika seseorang itu terutamanya pelancong dari luar negara telah dijangkiti wabak berbahaya? Ia adalah sesuatu yang mustahil!

Tempoh Inkubasi

Virus yang turut dikenali sebagai COVID-19 ini turut memiliki tempoh inkubasi, sama seperti kebanyakan virus yang lain.

Apa itu tempoh inkubasi? Ia merupakan jarak masa seseorang individu yang terjangkiti virus dengan gejala pertama yang muncul.

Menurut CDC, virus corona baharu ini memiliki tempoh inkubasi selama 2 hingga 14 hari dan sepanjang tempoh itu, mungkin tiada langsung tanda virus corona akan kelihatan.

Disebabkan itu, individu yang dijangkiti tidak akan tahu bahawa dirinya sudah menjadi mangsa jangkitan.

Hakikatnya, penularan sebarang wabak COVID-19 akan lebih mudah dicegah sekiranya terdapat apa-apa tanda atau gejala.

Inilah yang berlaku pada wabak Sistem Pernafasan Akut Teruk (SARS) pada tahun 2003.

Sebelum virus ini sempat merebak menjadi lebih teruk, pihak perubatan sudah mampu mengesannya lebih awal dengan melihat tanda dan gejalanya. Malangnya, ini sangat berbeza dengan penularan wabak COVID-19 dari Wuhan kali ini.

Ada penyakit yang masih mampu merebak walaupun ketika ia masih berada tempoh inkubasi seperti flu dan cacar.

Apa yang membimbangkan, virus korona baharu COVID-19 ini juga dikhuatiri boleh merebak semasa tempoh inkubasi.

Jadi, sesuatu yang sangat luar biasa perlu dilakukan untuk memastikan penularan wabak ini dapat dikawal.

Jadi, apa yang anda boleh lakukan?

Seperti yang sudah diketahui ramai, wabak berbahaya COVID-19 ini tidak mempunyai sebarang jenis vaksinasi.

Oleh itu, anda sendiri perlu melakukan langkah berjaga-jaga seperti:

• Mencuci tangan dengan air dan sabun.
• Hindari sentuhan kulit ke kulit dengan orang yang sakit atau menunjukkan sebarang tanda virus corona.
• Elakkan menyentuh mata, hidung dan mulut sendiri tanpa mencuci tangan.
• Gunakan topeng muka ketika berada di luar terutamanya di kawasan yang berisiko tinggi dan ramai orang.
• Tutup muka menggunakan tisu atau tangan ketika bersin dan batuk.

Konklusi

Kesimpulannya, jangkitan COVID-19 tidak menunjukkan sebarang gejala, kerana wabak berbahaya ini mempunyai tempoh inkubasi dan boleh merebak tanpa diduga.

Jadi, rakyat Malaysia sila ambil langkah berjaga-jaga dan cuba untuk jauhi individu yang mungkin mempunyai tanda COVID-19 ini dan amalkan langkah-langkah yang telah disediakan.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Bagaimana Novel Coronavirus (2019-nCoV) Mendapat Nama?
• Keangkuhan China Melawan Tuhan, Lalu Allah Hantar 'Tentera' Coronavirus

-Sentiasapanas.com

Bagaimana Novel Coronavirus (2019-nCoV) Mendapat Nama?

Apabila membuka mana-mana laman web perubatan, anda akan mendapati bahawa para doktor menamakan spesies yang mula menyerang manusia ini sebagai Novel-Coronavirus atau dipanggil dengan singkatan 2019-nCoV. Pasti anda tertanya-tanya mengenai perkataan novel itu bukan?

Novel Coronavirus.

Maksud terminologi novel yang digunapakai dalam perubatan adalah baru dan tidak pernah diketahui sebelum ini.

Dalam kes ini, walaupun sebelumnya terdapat kes yang sama, namun, apa yang berjaya diketahui oleh para saintis yang membuat penyelidikan terperinci sejak kemunculan wabak ini adalah jangkitannya memang disahkan berasal daripada keluarga coronavirus.

Namun, ia mempunyai perbezaan daripada segi struktur RNA (genetik) serta potensinya untuk menyebabkan seseorang pesakit itu maut.

Pelbagai persoalan timbul mengenai virus ini seperti asal kewujudannya, bagaimana cara virus ini merebak, haiwan jenis apa yang membawa virus ini dan siapa individu yang mempunyai potensi tinggi untuk mendapat penyakit-berjangkit ini.

Kebanyakan persoalan hanya mampu dijawab dengan teori dan hipotesis sahaja setakat ini, dan masih lagi belum betul-betul disahkan.

Apa pun, mari kita baca satu per satu mengenai pekara yang telahpun disahkan mengenai 2019-nCoV.

Asal-usul Novel Coronavirus

Perkataan corona dalam nama coronavirus ini sebenarnya diambil daripada struktur gas yang menyelaputi matahari dan bintang yang lain.

Dalam keadaan biasa, bahagian corona ini tidak dapat dilihat dengan mata kasar kerana cahaya yang dikeluarkan daripada matahari ini sendiri terlalu terang sehingga menyebabkan kita tidak dapat melihatnya dengan jelas.

Namun, semasa gerhana matahari, saat bulan berada dalam satu garisan diantara bumi dan matahari, bahagian corona ini akan kelihatan dengan lebih jelas.

Bentuk coronavirus ini yang bulat, dan terdapat banyak ‘duri- duri’ yang mana sebenarnya adalah terdiri daripada sejenis protein kelihatan hampir sama dengan bahagian corona ataupun crown.

Jika virus ini berasal dari Malaysia, pasti kita akan menamakannya sebagai durian-virus, rambutan-virus, pulasan-virus, landaklaut-virus atau landak-virus bukan?

Daripada segi genetik atau kategori untuk coronavirus ini sendiri, spesies ini dibahagikan kepada 4 jenis, iaitu alpha, beta, gamma dan delta.

Jenis yang mempunyai tendensi untuk menjangkiti manusia adalah daripada kumpulan alpha dan beta sahaja.

2019-nCoV berasal daripada kumpulan beta-coronavirus. Cara virus ini merebak adalah melalui udara dan untuk jangkitan virus-virus sebelum ini (tidak termasuk SARS-CoV dan Mers-CoV) ianya merupakan jangkitan yang agak biasa (common) untuk menyebabkan gejala demam selsema.

Di seluruh dunia, Jangkitan jenis ini merangkumi lebih kurang 30 peratus daripada jumlah kes secara keseluruhannya.

Namun, dalam penyelidikan yang dilaksanakan oleh pakar mikrobiologi, mereka mendapati struktur 2019-nCoV mempunyai persamaan diantara 70 hingga 99 peratus dengan SARS-CoV.

Mengapa julatnya begitu tinggi perbezaannya iaitu sebanyak 29 peratus?

Hal ini kerana genetik yang dimiliki oleh virus ini selalunya tidak konsisten dan mempunyai perbezaan yang amat tinggi walaupun datang daripada keluarga yang sama.

Anda juga perlu fahami bahawa perbezaan dalam peratusan rendah sedemikian amat signifikan dalam prognosis dan kadar kematian pesakit.

Perbezaan sebanyak 1 peratus, jika kita letakkan daripada aspek genetik amat ketara perbezaannya.

Manusia mempunyai perbezaan genetik 1 peratus dengan chimpanzee dan 2 peratus dengan gorilla. Nampak tak betapa besarnya perbezaan itu?

Untuk 2019-nCoV, cara jangkitannya hampir sama dengan Mers-CoV iaitu kemampuannya untuk menembusi bahagian paru- paru manusia jauh lebih dalam.

Berdasarkan laporan WHO yang bertarikh 23 Januari 2020, kadar kematian akibat penyakit ini berada pada peringkat rendah, iaitu sebanyak 4 peratus.

Walau bagaimanapun, kita harus fahami bahawa untuk masa ini, wabak ini berada pada tahap permulaan sahaja.

Apa yang menakutkan adalah, daripada segi peratusan mangsa yang terkena jangkitan 2019-nCoV ini meningkat dengan pantas.

Bayangkan saja, pada 23 Januari, seramai 581 orang dijangkiti virus ini, dan sehari selepas itu, jumlah mangsa meningkat kepada 900 orang dan pada 25 Jan, jumlahnya seramai 1,350 orang.

Dan sehingga 3 Februari, jumlah kematian akibat wabak Koronavirus di China mencecah ke angka 361 orang, manakala jumlah keseluruhan kes yang dikesan di 31 wilayah China dan rantau autonomi negara itu menjadi 17,205 kes.

Juga, mangsa daripada pelbagai negara lain juga semakin bertambah.

Malah, lebih AS$420 bilion (RM1.7 trilion) daripada indeks saham utama China lesap susulan pelabur yang menjual yuan dan melupuskan saham kerana ketakutan terhadap koronavirus yang terus merebak dan impaknya ke atas ekonomi.

Ini mendorong jualan besar-besaran pada hari pertama urusniaga di China sejak tahun baru Cina.

Pasaran terus menjunam di sebalik tindakan bank pusat menyuntik wang tunai ke dalam sistem kewangan - menunjukkan sokongan kepada ekonomi - dan di sebalik langkah kawalseliaan yang jelas bertujuan untuk mengekang penjualan.

Virus Baharu

Terdapat beberapa perbezaan yang menjadikan 2019-nCoV tidak sama dengan Coronavirus sebelum ini, kerana sifat virus yang amat licik dalam memperdaya sistem imuniti badan kita disamping mempunyai kelebihan yang kita kenali sebagai konsep antigenic-shift dan antigenic-drift.

Dalam satu kenyataan yang dikeluarkan pada 24 Januari 2020, 2019-nCoV merupakan salah satu contoh terbaik untuk menunjukkan keupayaannya untuk menjalani proses antigenic-shift.

Hal ini adalah kerana seperti yang kita ketahui, penyakit ini telahpun dikategorikan sebagai sejenis penyakit zoonosis.

Proses antigenic-shift ini membolehkan virus ini menjangkiti spesies lain dari masa ke semasa dan kini, telah sampai masanya untuk virus ini menjagkiti manusia pula.

Vaksin

Pasukan penyelidik sememangnya akan cuba mencipta satu jenis vaksin, khusus untuk menangani wabak penularan virus ini.

Selalunya, selepas beberapa ketika, kes-kes jangkitan 2019-nCoV akan mulai reda.

Gabungan antibodi manusia dan penciptaan vaksin yang baru kelak akan meletakkan masyarakat dunia dalam keadaan selamat, khususnya untuk menangani wabak 2019-nCoV.

Akan tetapi, sama seperti virus influenza, 2019-nCoV akan mengalami proses antigenic-drift pula.

Ini bermaksud, antibodi yang dihasilkan secara semulajadi melalui sistem imuniti kita sendiri mahupun dengan bantuan vaksin akan menjadi tidak berkesan pula.

Untuk pengetahuan anda, hal yang saya tuliskan mengenai antigenic-drift merupakan salah satu hipotesis dan teori yang dikongsikan oleh para saintis yang terlibat dan mempunyai kepakaran dalam bidang penyakit berjangkit.

ASPEK KLINIKAL CORONAVIRUS

Apa yang menjadikan ramai mangsa menjadi semakin teruk apabila dijangkiti dengan 2019-nCoV ini adalah kerana gejala yang dialami oleh pesakit-pesakit ini tidak spesifik dan kelihatan seperti demam selsema biasa sahaja.

Gejala-gejala ini juga membuatkan para perawat menganggap apa yang dihadapi oleh pesakit-pesakit ini tidak serius pada awalnya.

Namun, kita harus bersyukur kerana berita penularan wabak ini tersebar dengan pantas dan seterusnya meletakkan pesakit dan perawat untuk berada dalam keadaan lebih berjaga-jaga.

Selalunya, gejala penyakit akan bermula seawal 2 hingga 14 hari selepas dijangkiti virus ini.

Jangkitan tanpa ada apa-apa gejala ini digelar sebagai incubation period.

Untuk kes 2019-nCoV ini, pesakit akan mendapat gejala seperti demam, batuk, selesema dan keletihan.

Akan tetapi, gejala ini akan bertukar menjadi semakin teruk dengan begitu pantas kepada kesukaran untuk bernafas dan memerlukan kemasukkan ke hospital dengan cepat.

Gejala ini dikenali sebagai Acute Respiratory Distress Syndrome, ARDS yang seringkali menjadi punca kematian seseorang pesakit.

Mana-mana pesakit yang dimasukkan ke hospital dengan lebih awal mempunyai risiko kematian yang lebih rendah memandangkan mereka akan terus dibawa ke unit rawatan rapi atau ICU yang dilengkapi dengan alat bantuan pernafasan artifisial, atau ventilator.

Untuk pesakit yang mengalami gejala-gejala sebegini, namun melewatkan diri untuk mendapatkan rawatan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk maut.

Bagaimana pula dengan rawatan 2019-nCoV di hospital setakat ini?

Malangnya setakat ini, jangkitan 2019-nCoV tiada rawatan peyembuhan.

Apa yang ada hanyalah rawatan sokongan dalam bentuk ubat-ubatan untuk mengurangkan keradangan pada saluran pernafasan pesakit dan batuan pernafasan.

Pesakit-pesakit ini akan diletakkan di dalam wad isolasi memandangkan sehingga kini, cara penyakit ini merebak masih lagi tidak disahkan, namun kebanyakan pusat perubatan dan hospital mengambil langkah dan kaedah yang sama seperti ketika penularan wabak Mers-CoV beberapa tahun yang lepas, iaitu melalui udara.

Punca kemunculan penyakit ini juga masih lagi tidak dapat disahkan.

Untuk wabak yang bermula daripada Wuhan ini, mereka mendapati kebanyakan pesakit mendapat jangkitan selepas mereka mengunjungi pasar yang menjual makanan laut dan haiwan hidup.

Juga, disebabkan peningkatan kes yang berlaku kepada pesakit yang tidak pernah mengunjungi tempat jualan haiwan dan makanan laut, terdapat 2 kemungkinan di sini iaitu, sama ada asal-usul penyakit 2019-nCoV ini bukanlah daripada pasar makanan laut dan haiwan hidup, ataupun sememangnya penyakit ini berasal daripada pasar yang menjual makanan laut dan haiwan hidup.

Namun, pesakit-pesakit lain yang tidak pernah ke tempat tersebut mendapat jangkitan virus ini daripada pesakit lain.

Untuk tempat ini, kerajaan China telahpun menutup pasar Huanan yang terletak di Wuhan, berkuatkuasa bermula 1 Januari 2020.

Ada juga yang mengatakan bahawa virus ini berasal daripada haiwan-haiwan eksotik yang dijadikan sebagai makanan buat segolongan manusia seperti kelawar, ular, musang dan lain-lain.

Hal ini adalah kerana SARS-CoV dipercayai berasal daripaa kelawar dan menjangkiti haiwan lain seperti anjing dan musang sebelum penyakit ini menjangkiti manusia.

Juga, Mers-CoV didapati berasal daripada kelawar, yang kemudiannya dipindahkan kepada unta sebelum kepada manusia.

Satu kertas kajian yang diterbitkan oleh Journal of Medical Virology bertarikh 22 Januari mengatakan bahawa terdapat sedikit sebanyak petunjuk yang mendapati bahawa kelawar merupakan haiwan yang bertanggung jawab sekali lagi sebagai pembawa asal 2019-nCoV.

Namun, anda harus fahami bahawa pengesahan asal-usul sesuatu penyakit akan mengambil masa yang agak panjang untuk mengesahkannya.

Namun, apa pun, lebih baik kita jauhkan diri buat masa ini kepada tempat-tempat tersebut, selaras daripada nasihat yang dikeluarkan oleh pihak Kementerian Kesihatan Malaysia, KKM.

Memegang pada konsep mencegah lebih baik daripada mengubati, pihak KKM mengeluarkan banyak nasihat dan kaedah untuk mengurangkan risiko seseorang itu daripada mendapat penyakit ini.

Antaranya termasuklah:

• Mencuci tangan dengan sempurna menggunakan sabun mahupun hand-sanitizer.
• Memakai penutup mulut dan hidung.
• Mengelakkan daripada berjumpa dengan orang lain yang mempunyai gejala selesema, batuk dan demam.
• Mengelakkan diri daripada berkunjung ke ladang haiwan, pasar dan tempat sembelihan haiwan.
• Mengelakkan diri daripada memakan makanan yang mentah atau tidak dimasak dengan sempurna.
• Mendapatkan rawatan sekiranya terdapat gejala demam, batuk atau selesema dalam tempoh 14 hari daripada lawatan.
• Menangguhkan perjalanan ke Wuhan, China, buat sementara waktu kecuali sekiranya ada urusan yang tidak boleh dielakkan.

Untuk itu, langkah-langkah pencegahan perlu dilakukan sejurus selepas pulang ke Malaysia.

Jadi, sebagai kesimpulannya, kita seharusnya meletakkan diri dalam keadaan berjaga-jaga serta mengikuti nasihat yang diberikan oleh para pegawai perubatan dalam usaha untuk menangani masalah berkaitan 2019-nCoV ini.

Dapatkan rawatan dengan segera sekiranya anda mengalami apa-apa gejala penyakit yang telah disebutkan di atas.

Semoga penularan wabak penyakit ini berjaya ditangani dengan kadar segera.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Covid-19 Nama Baharu Coronavirus, Saintis Dedah Kenapa Jangkitan Merebak Begitu Pantas!
• Tahukah Anda Berapa Jenis Coronavirus Yang Pernah 'Menyerang' Dunia?
• Apa itu Selesema Burung H5N1?

sumber: majalahsains

Apa Itu MERS-CoV, Punca, Simptom Dan Rawatannya

MERS, juga dikenali sebagai Middle East Respiratory Syndrome Coronavirus (MERS-CoV) yang bermula di Arab Saudi dan beberapa Negara Timur Tengah yang lain, mula dilaporkan WHO pada September 2012.

Sehingga 2 Disember 2016, sejumlah 1841 kes MERS- CoV yang disahkan melalui ujian makmal telah dilaporkan di seluruh dunia melibatkan 27 buah negara, di mana 80% kes adalah dari negara Arab Saudi.

Individu dari seluruh dunia adalah berisiko mendapat jangkitan kerana bilangan yang mengerjakan haji dan umrah adalah yang tinggi.

Tindakan berwaspada adalah diperlukan untuk mencegah jangkitan MERS-CoV.

Kes MERS DI MALAYSIA

Di Malaysia, satu (1) kes kematian yang disahkan dijangkiti MERS-CoV melibatkan seorang lelaki Melayu warga Malaysia berusia 54 tahun, berasal dari Batu Pahat, Johor.

Hasil siasatan mendapati, beliau baru pulang ke Malaysia dari mengerjakan umrah dan tiba di Malaysia pada 29 Mac 2014.

Pada 8-9 April 2014, beliau mengalami gejala demam, batuk dan kesukaran untuk bernafas.

Pada 10 April 2014, beliau telah dimasukkan ke Hospital Sultanah Nora Ismail (HSNI), untuk pemeriksaan dan rawatan lanjut.

Keadaan beliau menjadi semakin tenat dan disahkan meninggal dunia pada 13 April 2014, jam 9:57 pagi.

Hasil siasatan mendapati punca kematian adalah Severe Pneumonia Secondary to MERS-CoV.

Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) akan terus meningkatkan langkah-langkah kesiapsiagaan dan respon bagi menghadapi potensi penularan jangkitan MERS-CoV di Malaysia di setiap peringkat fasiliti kesihatan.

Semua Pintu Masuk Antarabangsa di Malaysia juga telah mengedarkan 'Kad Amaran Kesihatan' (Health Alert Card – HAC) kepada pelawat yang tiba dari negara terlibat MERS-CoV yang mempunyai transmisi aktif seperti di negara-negara Timur Tengah dan Republik Korea.

Disemua pintu masuk ketibaan (gate) Antarabangsa utama negara iaitu KLIA, pihak kesihatan telah mengedarkan kad HAC bagi penerbangan yang tiba secara terus dari negara-negara Timur Tengah dan Republik Korea.

Tanda dan Gejala

MERS-CoV menyebabkan jangkitan saluran pernafasan akut dalam kalangan manusia.

Gejala utama adalah demam, batuk, dan kesukaran untuk bernafas.

Kebanyakan kes mengalami radang paru-paru (pneumonia), namun jangkitan MERS-CoV adalah ringan.

Bagi individu yang kurang daya tahan jangkitan, gejala jangkitan mungkin berlaku dalam bentuk yang tidak lazim (atypical) (WHO (2015).

Punca Jangkitan

Menurut WHO, punca dan cara jangkitan bagi pesakit MERS-CoV ini masih lagi belum dapat dikenalpasti.

Pihak WHO juga menegaskan, buat masa ini tahap penularan jangkitan tersebut secara keseluruhannya tidak diketahui dan tiada vaksin untuk memberi perlindungan terhadap jangkitan MERS-CoV.

WHO juga tidak mengeluarkan sebarang nasihat perjalananan (travel advisory) atau mengeluarkan sebarang larangan lawatan ke negara-negara yang terlibat.

Pencegahan

Orang awam yang ingin mengerjakan Haji/umrah di Tanah Suci atau mengadakan lawatan ke mana-mana negara di rantau Timur Tengah yang melaporkan kejadian jangkitan MERS-CoV, hendaklah menitik beratkan perkara berikut:

1. Selalu mengamalkan tahap kebersihan diri yang tinggi seperti kerap mencuci tangan dengan menggunakan air dan sabun atau bahan pencuci tangan ( hand sanitizer), terutamanya selepas batuk, bersin atau selepas bersalaman.

2. Semasa dalam tempoh mengerjakan Haji/Umrah atau lawatan, sentiasa membawa bersama penutup mulut dan hidung (face mask) serta bahan pencuci tangan (hand sanitizer) untuk digunakan apabila perlu.

3. Semasa dalam tempoh mengerjakan Haji/Umrah atau lawatan, elakkan dari menjamah makanan mentah atau tidak dimasak dengan sepenuhnya, menjamah buah-buahan mahupun sayuran yang tidak dibasuh terlebih dahulu atau meminum minuman yang menggunakan bekalan air tidak terawat.

4. Mereka yang pulang ke Malaysia dari mengerjakan Haji/Umrah atau lawatan ke Negara-negara yang terlibat, khususnya dari negara di rantau Timur Tengah dengan gejala jangkitan respiratori (demam, batuk, selsema dan sakit tekak) adalah dinasihatkan untuk memakai penutup mulut dan hidung (medical mask).

Jika gejala yang dialami berterusan dan menjadi bertambah teruk, segera dapatkan rawatan perubatan serta maklumkan mengenai sejarah perjalanan mereka kepada doktor yang merawat.

Kesimpulan

Secara amnya, semua Jemaah Haji/Umrah mempunyai risiko untuk mendapat jangkitan virus MERS-CoV ini.

Kerjasama pihak agensi pelancongan khususnya yang menguruskan Jemaah Haji/umrah adalah perlu agar dapat memperkukuhkan kesedaran mengenai kejadian jangkitan MERS-CoV melalui hebahan maklumat secara berterusan kepada para Jemaah Haji/umrah yang diuruskan.

Bagi tujuan ini, agensi terbabit dipohon untuk merujuk kepada nasihat kesihatan sebagaimana yang disarankan di atas.

Pemantauan oleh KKM mengenai situasi kejadian penyakit ini adalah perlu bagi pengambilan langkah-langkah pencegahan dan kawalan sebagaimana yang disarankan.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Awas! Kemunculan Penyakit Misteri Yang Lebih Bahaya Daripada Virus SARS
• Apa Itu Virus Influenza, Punca, Simptom Dan Rawatannya

sumber: myhealth

Tahukah Anda Berapa Jenis Coronavirus Yang Pernah 'Menyerang' Dunia?

Coronavirus ditemui sekitar 1960-an tetapi ketika itu ramai tidak tahu asal-usul virus ini, yang mana nama 'Corona' diambil sempena nama 'Crown', bermaksud mahkota kerana rupa virus itu berbentuk seolah-olah mahkota yang mengelilingi tubuh sferanya.

Coronavirus adalah salah satu keluarga virus bernama Coronaviridae yang mampu menjangkiti sistem pernafasan haiwan mamalia dan manusia, terutamanya hidung, sinus (bahagian dalam hidung) dan tekak.

Jangkitan Coronavirus boleh merebak melalui hubungan seperti sentuhan antara haiwan-manusia dan sesama manusia, terutamanya sebaran batuk dan bersin.

Gejala-gejala pesakit virus ini adalah batuk, hidung berair, sakit tekak, kadang-kala deman dan kesukaran bernafas.

Namun, bagi memastikan pesakit betul-betul menghidap Coronavirus, kajian makmal diperlukan.

Jika pesakit mempunyai sistem imunisasi yang lemah, akan berlaku pneunomia, kegagalan gingal dan seterusnya kematian.

Ada 3 jenis Coronavirus yang pernah melanda dunia:

1. SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome)

SARS dikenalpasti di China pada tahun 2003, dengan Civet Cat adalah penyebar virus SARS kepada penduduk China.

Sebanyak 8437 kes dilaporkan di 30 buah negara dengan kematian seramai 774 orang pesakit. Sesetengah pesakit meninggal dunia akibat pneumonia.

2. MERS (Middle East Respiratory Syndrome)

MERS dikenalpasti di Arab Saudi pada tahun 2012 dan penyebab kepada sebaran virus ini adalah unta.

Sebanyak 2,429 kes dilaporkan dari 27 buah negara Timur Tengah dan pada tahun 2015, terdapat kes MERS di Korea Selatan, menjadikannya kes MERS pertama di luar kawasan panas jangkitan virus ini.

3. Wuhan Coronavirus, 2019-nCoV

Virus ini dikenalpasti di China pada tahun 2020, adalah virus terbaharu dari keluarga Coronaviridae yang dikesan pada 7 Januari setelah mengkaji sebaran penyakit sesama manusia.

Para saintis yang menjejak sumber penyebaran virus baru ini mendapati ia berasal dari kota Wuhan pada Disember 2019, lebih tepat di pasar ikan yang turut menjual haiwan-haiwan eksotik secara haram.

Menurut WHO (World Health Organisation), haiwan eksotik ini adalah sumber utama sebaran virus ini.

Para doktor menamakan spesis yang mula menyerang manusia ini sebagai novel-coronavirus atau dipanggil dengan singkatan 2019-nCoV. Pasti anda tertanya-tanya mengenai perkataan novel itu bukan?

Maksud terminologi novel yang digunapakai dalam perubatan adalah baru dan tidak pernah diketahui sebelum ini.

Dalam kes ini, walaupun sebelum ini terdapat kes yang sama, namun, apa yang berjaya diketahui oleh para saintis yang membuat penyelidikan terperinci sejak daripada kemunculan wabak ini adalah jangkitannya memang disahkan berasal daripada keluarga coronavirus, namun mempunyai perbezaan daripada segi struktur RNA (genetik) serta potensinya untuk menyebabkan seseorang pesakit itu maut.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Benarkah Novel Coronavirus (2019-nCoV) Senjata Biologi China?
• Misteri Wabak Ketawa Tanganyika

sumber: thepatriots