Senarai Pemenang Anugerah Oscar 2017

Majlis gilang-gemilang Anugerah Oscar merupakan acara penghargaan tertinggi dalam industri perfileman Hollywood yang juga dikenali sebagai Anugerah Akademi, bakal bersiaran bermula Ahad, 26 Februari bertempat di Dolby Theatre di Hollywood, California.

Penonton di Malaysia boleh menonton siaran langsung acara Anugerah Oscar 2017 pada Isnin, 27 Februari bermula jam 9.30 pagi.

Dipersembahkan oleh Akademi Sains dan Seni Perfileman (AMPAS), Oscar edisi ke-89 pada tahun 2017 ini akan dihoskan pelawak terkenal Jimmy Kimmel.

Acara tahunan kalendar hiburan Hollywood ini adalah bagi memberi penghargaan kepada filem-filem terbaik sepanjang tahun 2016 dalam kategori-kategori yang dipertandingkan.

1. Berikut merupakan senarai pencalonan bagi kategori utama dan pemenang Anugerah Oscar 2017:

Filem Terbaik

• "Arrival"
• "Fences"
• "Hacksaw Ridge"
• "Hell or High Water"
• "Hidden Figures"
• "La La Land"
• "Lion"
• "Manchester by the Sea"
• "Moonlight" (Pemenang)

Pelakon Lelaki Terbaik

• Casey Affleck, "Manchester by the Sea" (Pemenang)
• Denzel Washington, "Fences"
• Ryan Gosling, "La La Land"
• Viggo Mortensen, "Captain Fantastic"
• Andrew Garfield, "Hacksaw Ridge"

Pelakon Wanita Terbaik

• Isabelle Huppert, "Elle"
• Ruth Negga, "Loving"
• Natalie Portman, "Jackie"
• Emma Stone, "La La Land" (Pemenang)
• Meryl Streep, "Florence Foster Jenkins"

Pengarah Terbaik

• Denis Villeneuve, "Arrival"
• Mel Gibson, "Hacksaw Ridge"
• Damien Chazelle, "La La Land" (Pemenang)
• Kenneth Lonergan, "Manchester by the Sea"
• Barry Jenkins, "Moonlight"

Pelakon Pembantu Lelaki Terbaik

• Mahershala Ali, "Moonlight" (Pemenang)
• Jeff Bridges, "Hell or High Water"
• Lucas Hedges, "Manchester by the Sea"
• Dev Patel, "Lion"
• Michael Shannon, "Nocturnal Animals"

Pelakon Pembantu Wanita Terbaik

• Viola Davis, "Fences" (Pemenang)
• Naomie Harris, "Moonlight"
• Nicole Kidman, "Lion"
• Octavia Spencer, "Hidden Figures"
• Michelle Williams, "Manchester by the Sea"

Lakon Layar Asal Terbaik

• "Hell or High Water" - Written by Taylor Sheridan
• "La La Land" - Written by Damien Chazelle
• "The Lobster" - Written by Yorgos Lanthimos, Efthimis Filippou
• "Manchester by the Sea" - Written by Kenneth Lonergan (Pemenang)
• "20th Century Women" - Written by Mike Mills

Lakon Layar Adaptasi Terbaik

• "Arrival" - Screenplay by Eric Heisserer
• "Fences" - Screenplay by August Wilson
• "Hidden Figures" - Screenplay by Allison Schroeder and Theodore Melfi
• "Lion" - Screenplay by Luke Davies
• "Moonlight" - Screenplay by Barry Jenkins; Story by Tarell Alvin McCraney (Pemenang)

Filem Animasi Terbaik

• "Kubo and the Two Strings"
• "Moana"
• "My Life as a Zucchini"
• "The Red Turtle"
• "Zootopia" (Pemenang)

Filem Bahasa Asing Terbaik

• "Land of Mine," Denmark
• "A Man Called Ove," Sweden
• "The Salesman," Iran (Pemenang)
• "Tanna," Australia
• "Toni Erdmann," Germany

Filem Dokumentari Terbaik

• "Fire at Sea"
• "I Am Not Your Negro"
• "Life, Animated"
• "O.J.: Made in America" (Pemenang)
• "13th"

Lagu Asal Terbaik

• "Audition (The Fools Who Dream)" - "La La Land." Music by Justin Hurwitz, Lyrics by Benji Pasek and Justin Paul
• "Can't Stop The Feeling" - "Trolls." Music and lyrics by Justin Timberlake, Max Martin, and Karl Johan Schuster
• "City of Stars" - "La La Land." Music by Justin Hurwitz, Lyrics by Benji Pasek and Justin Paul (Pemenang)
• "The Empty Chair" - "Jim: The James Foley Story." Music and lyrics by J. Ralph and Sting
• "How Far I'll Go" - "Moana." Music and lyrics by Lin-Manuel Miranda

2. Berikut pula adalah senarai penuh pencalonan dan keputusan pemenang piala Anugerah Oscar 2017:

BEST PiCTURES

• Moonlight – Adele Romanski, Dede Gardner and Jeremy Kleiner

ACTOR IN A LEADING ROLE

• Casey Affleck (Manchester by the Sea)

ACTRESS IN A LEADING ROLE

• Emma Stone (La La Land)

DIRECTING

• Damien Chazelle (La La Land)

FILM EDITING

• Hacksaw Ridge – John Gilbert

CINEMATOGRAPHY

• La La Land – Linus Sandgren

VISUAL EFFECT

• The Jungle Book – Robert Legato, Adam Valdez, Andrew

WRITING (ADAPTED SCREENPLAY)

• Moonlight by Barry Jenkins; Story by Tarell Alvin McCraney

WRITING (ORIGINAL SCREENPLAY)

• Manchester by the Sea – Kenneth Lonergan

ANIMATED FEATURE FILM

• Zootopia – Byron Howard, Rich Moore and Clark Spencer

COSTUME DESIGN

• Fantastic Beasts and Where to Find Them, Colleen Atwood

MAKEUP AND HAIRSTYLING

• Suicide Squad, Alessandro Bertolazzi, Giorgio Gregorini and Christopher Nelson

SOUND EDITING

• Arrival, Sylvain Bellemare

SOUND MIXING

• Hacksaw Ridge, Kevin O'Connell, Andy Wright, Robert Mackenzie and Peter Grace

MUSIC (ORIGINAL SCORE)

• La La Land – Justin Hurwitz

MUSIC (ORIGINAL SONG)

• City Of Stars (La La Land)

ACTOR IN A SUPPORTING ROLE

• Mahershala Ali (Moonlight)

ACTRESS IN A SUPPORTING ROLE

• Viola Davis (Fences)

PRODUCTION DESIGN

• La La Land – David Wasco

DOCUMENTARY FEATURE

• O.J .: Made in America

DOCUMENTARY (SHORT SUBJECT)

• The White Helmets – Orlando von Einsiedel and Joanna Natasegara

FOREIGN LANGUAGE FILM

• The Salesman (Iran); Directed by Asghar Farhadi

SHORT FILM (ANIMATED)

• Piper – Alan Barillaro and Marc Sondheimer

SHORT FILM (LIVE ACTION)

• Sing – Kristof Deák and Anna Udvardy

Semoga terhibur.

BACA INI JUGA: 5 Filem Seram Terbaik Asia

Sumber: aa

Sambutan Hari Penyakit Luar Biasa, Rare Disease Day

Sambutan Hari Penyakit Luar Biasa, Rare Disease Day, disambut pada setiap 28 Februari setiap tahun untuk meningkatkan kesedaran mengenai penyakit yang jarang berlaku terhadap individu yang mempunyai penyakit yang luarbiasa.

Hari Penyakit Luar Biasa telah ditubuhkan pada tahun 2008 kerana menurut Pertubuhan Eropah untuk Penyakit Luar Biasa (EURORDIS), rawatan untuk pelbagai penyakit yang jarang berlaku tidak mencukupi, begitu juga dengan kurangnya kesedaran rangkaian sosial untuk menyokong individu yang mempunyai penyakit yang jarang berlaku ini dan keluarga mereka.

Sambutan hari penyakit luar biasa yang pertama telah diadakan pada 29 Februari 2008 di kebanyakan negara-negara Eropah dan Kanada melalui Pertubuhan Kanada untuk Penyakit Luar Biasa, yang dianjurkan oleh EURORDIS.

Tarikh itu dipilih kerana 29 Februari ialah "hari luarbiasa yang jarang berlaku" dan tahun 2008 adalah ulang tahun ke-25 lulusnya Orphan Drug Act di Amerika Syarikat.

Yang pastinya, sambutan akan jatuh pada 28 Februari setiap tahun jika tahun tersebut bukan tahun lompat.

Pada tahun 2009, Hari Penyakit Luar Biasa telah diperkenalkan secara global oleh pertubuhan kebangsaan, National Organization for Rare Disorders (NORD) dengan berkongsi 200 jenis penyakit yang sangat jarang berlaku, sebagai sokongan terhadap pesakit di Amerika Syarikat.

Manakala organisasi di China, Australia, Taiwan dan Amerika Latin juga menerajui usaha ini di negara masing-masing untuk menyelaraskan aktiviti dan memperkenalkan sambutan Hari Penyakit Luar Biasa ini.

Seperti dikutip dari laman rasmi Rare Disease Day, dianggarkan ada lebih dari 6,000 jenis penyakit luarbiasa di seluruh dunia dengan gejala yang pelbagai.

Kira-kira 80 peratus penyakit luar biasa diidentifikasikan sebagai masalah genetik, sementara penyakit lain adalah hasil dari jangkitan bakteri atau virus, alergik, masalah persekitaran, masalah degeneratif atau penuaan dan proliferasi. Sesetengah dari penyakit luar biasa ini turut dialami kanak-kanak.

Penyakit luar biasa terkadang memiliki gejala seperti penyakit biasa sehingga pengamal perubatan tersalah diagnosis lalu sukar diubati.

Penyakit luar biasa kerap kali menyebabkan cacar dan menurnkan kualiti hidup penderitanya kerana penyakit yang kronik, progresif, regeneratif dan menyebabkan kematian.

Faktanya, ubat-ubatan yang ada sering kali tidak memberi kesan yang efektif kerana bertambahnya tahap kesakitan dan penderitaan yang dialami oleh pesakit dan keluarga mereka.

Selain itu, keperluan untuk rawatan kesihatan yang berkualiti sering menghadapi kesukaran dan menyebabkan beban sosial yang amat berat pada pesakit.

BACA INI JUGA: 10 OKU Yang Memberi Inspirasi Kepada Dunia

-SENTIASAPANAS.COM

Sambutan Hari Beruang Polar Antarabangsa

Bagi anda yang belum tahu apa itu Sambutan Hari Beruang Polar Antarabangsa, International Polar Bear Day, ia merupakan satu acara tahunan yang disambut pada setiap 27 Februari untuk meningkatkan kesedaran tentang pemuliharaan beruang kutub.

Sambutan Hari Beruang Polar Antarabangsa ini dianjurkan oleh pertubuhan beruang kutub antarabangsa untuk meningkatkan kesedaran tentang kesan pemanasan global dan kesan pencairan ais laut pada populasi polar bear.

Sambutan ini menggalakkan orang ramai untuk mencari jalan bagi mengurangkan pengeluaran karbon, seperti beralih kepada penggunaan termostat atau mengurangkan penggunaan kereta.

Sambutan Hari Beruang Polar Antarabangsa juga digunakan untuk menggalakkan penggunaan penebat tenaga yang lebih cekap di rumah.

Ketika sambutan Sambutan Hari Beruang Polar Antarabangsa disambut, Zoo menggunakan hari ini untuk mendidik orang ramai tentang pemuliharaan polar bear dengan menggalakkan lawatan ke pameran-pameran polar bear.

Universiti Saskatchewan mengumumkan pada tahun 2014 bahawa, pihak universiti akan menghidupkan thermostats sehingga dua darjah pada musim panas dan diturunkan kepada dua darjah selsius pada musim sejuk untuk menghormati hari polar bear antarabangsa.

Keputusan itu dijangka dapat mengurangkan pelepasan karbon pihak universiti sebanyak dua ribu tan dan menjimatkan wang Universiti lebih daripada dua ratus ribu ringgit setahun.

Pada hari sambutan juga, seluruh dunia dijemput mengambil bahagian dalam cabaran termostat, Thermostat Challenge, sama ada di rumah, tempat kerja mahupun di sekolah.

Thermostat Challenge

Cabaran termostat adalah hari dimana anda menetapkan suhu termostat naik atau turun (bergantung kepada musim) sekurang-kurangnya dua darjah selsius untuk mengurangkan penggunaan tenaga dan menyesuaikan suhu pada waktu malam atau apabila tiada sesiapa berada di rumah.

Dalam tempoh sekurang-kurangnya lapan jam — keluarga, sekolah atau premis perniagaan boleh menjimatkan 1% kos dan lebih penting, tindakan ini mampu mengelakkan pembaziran tenaga dan mengurangkan pelepasan gas rumah hijau.

Apabila pencemaran dan pemanasan global dapat dikurangkan, maka kadar pencairan ais di kutub mampu dikawal sekaligus boleh menyelamatkan kewujudan beruang polar.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA: Sambutan Hari Berfikir Sedunia, World Thinking Day

-SENTIASAPANAS.COM

10 Bahan Yang Sangat Mahal Di Dunia

Jika anda menyangka emas dan berlian sudah cukup mahal dan berharga bagi kita, ada beberapa lagi bahan berharga yang sangat mahal dalam nilai gram wang diperlukan untuk mendapatkannya.

Malah, sebahagian bahan berharga yang sangat mahal ini anda tidak pernah pun mendengar dan mengetahuinya sebelum ini.

Berikut kami senaraikan 10 barang yang sangat mahal selain daripada emas dan berlian berdasarkan nilainya bagi setiap gram.

1. Bunga safron
Harga bagi setiap gram: £10 (RM59)

Rempah paling mahal di dunia, bunga safron atau za’faron, dijual di pasaran antara £5 (RM29.58) dan £10 (RM59.15) satu gram.

Secubit makanan ini sangat bernilai kerana bunganya mengeluarkan beberapa stigma yang hanya boleh dipetik menggunakan tangan dan kemudian dikeringkan.

Selain menyedapkan makanan dan dikatakan berkhasiat, kira-kira 150 bunga diperlukan bagi menghasilkan satu gram safron.

2. Telur ikan beluga dari Iran
Harga bagi setiap gram: £20 (RM118.31)

Telur dari ikan jenis sturgeon yang sukar diperolehi ini diiktiraf oleh Guinness World Records sebagai makanan paling mahal di dunia.

3. Tanduk badak sumbu
Harga bagi setiap gram: £69 (RM408.16)

Tanduk badak sumbu boleh mencecah harga lebih RM400. Kecurian tanduk meningkat semula sejak 2008 selepas muncul khabar serbuknya merawat barah seorang ahli politik di Vietnam.

4. Daun emas
Harga bagi setiap gram: £200 (RM1,183)

Daun emas, yang digunakan untuk perhiasan dan pengalir elektrik, dikatakan antara logam berharga yang boleh dimakan.

Empingan emas 24 karat berharga sekitar £68 (RM402) walau satu gram serbuk emas yang lebih tulen boleh berharga semahal £200 (RM1,183) setiap gram.

5. Bisa labah-labah
Harga bagi setiap gram: £935 (RM5,530)

Bisa haiwan ada nilai perubatan, digunakan untuk merawat kesakitan dan barah, selain sebagai penawar racun gigitan binatang berbisa.

Harga satu gram bisa ular boleh sampai £263 (RM1,555.73), manakala bisa kala jengking £415 (RM2,454.86). Bisa labah-labah paling mahal berharga £935 (RM5,530) satu gram.

6. Poskad tua
Harga bagi setiap gram: £5,293 (RM31,309.79)

Poskad paling mahal di dunia dihantar oleh penulis bernama Theodore Hook darii Fulham kepada dirinya sendiri pada 1840. Ia dijual dengan harga £31,758.75 (RM187,863.15) pada 2002.

Berdasarkan berat, pengumpul barangan dari Latvia, Eugene Gomberg, membayar lebih £5,000 (RM29,576.60) untuk poskad tertua di dunia.

7. Dadah soliris
Harga bagi setiap gram: £10,500 (RM62,110.85)

Dipercayai dadah termahal di dunia, soliris boleh merawat penyakit ganjil pengancam nyawa, atypical Haemolytic Uraemic Syndrome (aHUS), yang menjejaskan buah pinggang dan organ penting.

Setiap 300mg bebuli soliris berharga £3,150 (RM18,633.26) atau bersamaan £10,500 (RM62,110.85) bagi setiap gram.

8. Berlian ‘bintang merah jambu’
Harga bagi setiap gram: £45,000 (RM266,189.37)

‘Bintang merah jambu’ dari Afrika Selatan muncul sebagai berlian paling mahal di dunia apabila dijual £51.7 juta (RM305.82 juta) pada 2013.

Bernilai 59 karat, berlian berbentuk bujur itu berukuran 2.69cm kali 2.06cm dengan berat hampir 12 gram.

9. Californium
Harga bagi setiap gram: £18.7 juta (RM110.62 juta)

Californium, sejenis unsur logam berlabel Cf, boleh digunakan untuk menghidupkan reaktor nuklear dan merawat barah. Ia juga didapati dalam alat pengesan logam.

Bahan radioaktif ini pertama kali dihasilkan di makmal Universiti California, Amerika Syarikat pada 1950. Maka nama kimia ini diabadikan sempena nama universiti dan negeri tersebut.

10. Antihidrogen
Harga bagi setiap gram: £17 bilion (RM100.56 bilion)

Pada 1999, Pentadbiran Aeronautik dan Angkasa Kebangsaan (Nasa) mengatakan US$62.5 trilion (RM254.81 trilion) diperlukan untuk menghasilkan satu gram antihidrogen.

Tujuh tahun kemudian, dianggarkan pembuatan setiap gram positron (antipartikel elektron) bernilai US$25 bilion (RM101.92 bilion).

Antibenda atau antimatter, sejenis benda yang bersifat antipartikel, yang mempunyai berat seperti partikel sesuatu benda tetapi casnya berlawanan.

BACA INI JUGA: 10 Minyak Wangi Paling Mahal 2014

Sumber: tmo

Ketahui Rahsia Dan Tanda-tanda Seorang Lelaki Jatuh Cinta

Anda rapat dan menyukai seorang lelaki dan dia pun seperti sukakan anda juga tapi takut akhirnya cinta bertepuk sebelah tangan?

Mungkin seorang lelaki itu mesra dengan anda. Sama ada dia hanya mahu berkawan ataupun mempunyai hasrat lain untuk mendekati anda dengan lebih rapat, masalahnya, kita sukar nak tahu kan.

Jadi, jika anda ingin tahu 22 tanda-tanda seorang lelaki sedang jatuh cinta dan menyukai anda, begini..

1. Dia bersungguh-sungguh melakukan sesuatu untuk wanita dengan rela bukan kerana terpaksa.

2. Dia sentiasa ingin menghiburkan hati seorang wanita.

3. Dia sentiasa menasihati wanita kerana amat menyayanginya.

4. Dia terlalu mengongkong kebebasan rakan wanitanya kerana perasaa cemburu yang meluap-luap.

5. Dia sentiasa takut kehilangan seorang kawan wanita.

6. Dia selalu mengawasi gerak-geri wanita kerana sentiasa merasa curiga.

7. Dia tidak suka ada lelaki lain mendekati wanita tersebut.

8. Dia mudah merasa cemburu dan sensitif apabila wanita itu tidak menumpahkan seluruh perhatian kepadanya.

9. Adakalanya dia seperti seorang anak kecil yang meminta perhatian kerana dia mahu wanita tersebut melayan dirinya lebih dari orang lain.

10. Dia menjadi orang yang paling rajin dan sanggup membantu wanita melakukan apa saja.

11. Dia suka merajuk kerana ingin dipujuk oleh rakan wanitanya.

12. Dia akan merasa sengsara apabila berjauhan dengan kawan wanitanya terlalu lama.

13. Dia selalu memastikan keselamatan anda.

14. Dia lebih mementingkan anda daripada dirinya sendiri.

15. Dia tidak akan memperdulikan wanita lain apabila tidak ada urusan penting dengannya.

16. Dia cuba meluangkan lebih banyak waktu dengan anda.

17. Dia membanggakan anda di depan orang lain.

18. Jika ditinggalkan oleh wanita, dia akan merasa sangat sedih dan tidak akan percaya lagi dengan wanita lain. Namun dia sentiasa mengharapkan wanita tersebut kembali padanya.

19. Apabila ada orang ketiga, dia akan hilang akal dan sanggup melakukan apa saja untuk merebut semula perhatian seorang wanita.

20. Dia menganggap wanita sebagai orang yang paling dipercayai dan sanggup menyerahkan harta mahupun nyawanya sendiri.

21. Dia tidak akan berlaku curang kepada kekasihnya.

22. Menangis demi kekasihnya kerana tidak semua lelaki sanggup menitiskan airmatanya untuk seorang wanita.

Jadi, hargailah seorang insan bergelar lelaki yang mengambil berat tentang diri kamu.

BACA INI JUGA: Rahsia Bulan Kelahiran Anda Menurut Kajian Dr. Fadhilah Kamsah

Sumber: 1001rahsiadiri

10 Makanan Untuk Turunkan Berat Badan

Tidak ramai yang bersungguh-sungguh dan berjaya menurunkan berat badan akibat tabiat makan yang sukar diubah atau mudah tergoda dengan makanan tinggi kalori.

Walau bagaimanapun, masih belum terlambat untuk ulang kembali jika terbantut di permulaan dalam usaha anda menurunkan berat badan. Lihat semula tips dan panduan mengawal tabiat makan dan ubah menu diet jika terlalu ekstrim.

Berikut 10 jenis bahan makanan sesuai untuk anda yang mahu turunkan berat badan yang terdiri daripada pelbagai buah-buahan, sayur-sayuran dan teh.

1. Tembikai

Tembikai kaya dengan mineral seperti beta karotena, magnesium, fosforus, kalsium, zat besi, kuprum dan zink; merupakan sejenis buah yang sangat membantu dalam proses menurunkan berat badan.

Tembikai mempunyai sifat laksatif (julap) yang membantu proses pencernaan dan mencegah penyimpanan lemak, yang mana akan mengelakkan pertambahan berat badan.

Ia juga kaya dengan serat dan dikenali sebagai ‘buah pengempis perut’. Jumlah kalori tembikai juga sangat rendah iaitu sebanyak 38 kalori per 100 gram sahaja.

Sama ada dimakan begitu sahaja, dibuat jus atau smoothie, jumlah pengambilan dalam satu masa tidak boleh terlalu banyak. Cukup bersederhana sahaja.

2. Lemon

Merupakan antioksidan yang kuat, lemon mengandungi paras vitamin C yang tinggi dan mengaktifkan rembesan hempedu dalam tubuh untuk membantu pencernaan makanan.

Asid sitrik dalam lemon juga menolong perut membakar lemak dan protein.

Lemon boleh dinikmati dalam bentuk air lemon suam atau dihiris lalu dimasukkan ke dalam air kosong dan disimpan dalam peti sejuk. Boleh juga masukkan lemon dalam masakan atau salad.

Jumlah kalori lemon hanyalah 33 kalori per 100 gram.

3. Nanas

Nanas, salah satu buah yang bagus dimakan untuk menurunkan berat badan kerana mengandungi bromelain secara semula jadi, iaitu enzim pembakar lemak terbaik.

Enzim bromelain membantu proses penyingkiran lemak dengan memecahkan tisu sel.

Satu lagi kebaikan nanas adalah membantu pencernaan protein haiwan jadi, ia sesuai dimasukkan ke dalam masakan daging lembu atau kambing untuk membantu proses pencernaan makanan.

Cara lain, tambahkan nanas dalam salad, dimakan begitu sahaja atau dibuat jus. Jumlah kalori nanas ialah 33 kalori per 100 gram.

4. Lobak Hitam

Lobak hitam atau ‘black radish’ merupakan perencat selera (atau nafsu makan melampau) yang sangat berkesan kerana memiliki paras protein sayur dan iodin yang tinggi dan berkesan dalam membantu menurunkan berat badan.

Lobak hitam merangsang fungsi kelenjar tiroid dan juga merupakan makanan detoks yang bagus dan jumlah kalori lobak hitam amat rendah iaitu hanya 17.8 kalori per 100 gram.

5. Adas/Jintan Hitam

Adas atau habbatussauda mengandungi tidak kurang daripada sedozen elemen antioksidan, terutamanya flavonoid yang penting dalam menyingkirkan radikal bebas.

Adas kaya dengan potasium dan kalsium serta mempunyai jumlah kalori 20 kalori per 100 gram.

Adas sememangnya makanan ideal untuk mengelak pertambahan berat badan tetapi dalam masa yang sama tetap membekalkan mineral kepada tubuh.

6. Lobak Merah

Sayur berwarna oren ini mengandungi kepekatan karotenoid (vitamin A), beta dan alfa karotena yang tinggi dan sangat berguna dalam membantu menurunkan berat badan.

Setiap 100 gram lobak merah, sudah memadai untuk membekalkan lebih daripada separuh keperluan harian seorang dewasa.

Ia juga mengandungi vitamin B dan K. Selain itu terdapat juga potasium, kalsium, magnesium dan zat besi dalam kuantiti yang mencukupi untuk tubuh.

Jumlah kalori lobak merah ialah 36 kalori per 100 gram ini boleh dinikmati mentah dan dijadikan snek. Jika gemar tekstur lebih lembut, boleh dikukus dahulu.

7. Tomato Ceri

Tomato ceri bersaiz lebih kecil berbanding tomato biasa dan kaya dengan magnesium, kalsium, vitamin C serta vitamin B9.

Sifat diuretik yang ada pada tomato ceri mampu bantu penyingkiran toksin dalam kuantiti yang besar, justeru membantu mengelakkan penimbunan lemak dalam tubuh.

Tomato ceri mempunyai 29 kalori per 100 gram ini sering dimasukkan ke dalam salad atau diletakkan dalam sandwic dan pasta.

8. Raspberi

Merupakan salah satu buah dari jenis beri, Raspberi mempunyai kandungan serat yang tinggi yang berupaya melancarkan pencernaan dan secara tidak langsung banyak membantu dalam menurunkan berat badan

Ia juga kaya vitamin C, magnesium dan kalsium. Jumlah kalori ialah 45 kalori per 100 gram.

9. Timun

Timun terdiri daripada 97% air menjadikan timun sebagai makanan diuretik yang paling ‘top’ dalam senarai bahan makanan yang boleh membantu menurunkan berat badan.

Timun mampu menggalak dan mempercepatkan penurunan berat badan.

Selain itu, timun juga kaya vitamin K dan rendah kalori. Jumlah kalori timun hanyalah 12 kalori per 100 gram. Timun boleh dijadikan ulam atau dibuat jus.

10. Teh

Teh mempunyai hanya 0 ke 1 kalori per 100 gram sahaja dan kandungan polifenol dalam teh membantu pembakaran lemak dalam tubuh, manakala sifat diuretiknya pula membantu penyingkiran toksin.

Nikmati teh panas ketika dalam proses menurunkan berat badan tapi awas, jangan pula ditambah gula kerana gula mempunyai kalori yang tinggi.

BACA INI JUGA: Makan Labu Untuk Awet Muda Dan Mencegah Kanser

Sumber: thevocket

Menyewa Atau Membeli Rumah Mana Lebih Baik?

Bagi mereka yang baru mula bekerja dan terletak jauh dari tempat asal, sambung belajar atau baru sahaja melangsungkan perkahwinan dan memerlukan rumah sebagai tempat tinggal, persoalan utama yang biasa menjadi masalah adalah, mana yang lebih baik, menyewa atau membeli rumah?

Walaupun keadaan ekonomi yang tidak menentu, hidup perlu diteruskan. Berikut ini adalah kebaikan dan keburukan membeli atau menyewa rumah.

Kebebasan Pemilik Dan Penyewa Rumah

Bagi pembeli rumah, kebebasan menghias dekorasi dalaman adalah kepuasan hakiki. Pembeli bebas menata hias rumah mengikut citarasa sendiri.

Selain itu, pemilik rumah sendiri juga memiliki kebebasan sama ada mahu tinggal di rumah tersebut atau sebagai rumah persinggahan mahupun disewakan kepada orang lain.

Pastinya, kebebasan ini tidak boleh dinikmati oleh penyewa yang tertakluk kepada syarat menyewa rumah dan sangat berbaloi bagi pemilik rumah sendiri.

Namun, kelebihan bagi penyewa rumah adalah kebebasan untuk tinggal pada tempoh tertentu mengikut bulan atau tempoh yang diingini, juga kebebasan berpindah pada bila-bila masa atas tuntutan kerja dan sebagainya tanpa perlu risau akan rumah yang kosong!

Definisi kebebasan adalah berbeza bagi pembeli dan penyewa namun masih boleh dinikmati oleh kedua-dua pihak.

Masa

Proses untuk memiliki sesebuah rumah juga mengambil masa yang agak lama berbanding hanya menyewa.

Untuk membeli rumah, anda perlu berurusan dengan pelbagai pihak seperti bank, property, peguam, pemaju dan sebagainya yang lazimnya mengambil masa dalam tiga ke empat bulan.

Berbeza dengan hanya menyewa rumah, anda boleh berpindah masuk keluar dalam masa yang cukup singkat dan hanya beberapa perkara penting yang perlu diberi perhatian sebelum menyewa rumah.

Dalam proses membeli rumah, pelbagai proses dokumentasi harus dilakukan bagi mengesahkan status pembeli rumah benar-benar layak menduduki rumah tersebut dengan latar belakang kewangan yang kukuh supaya dapat membayar bayaran bulanan kelak.

Berbanding dengan menyewa rumah, tiada dokumen khusus diperlukan selain pembayaran deposit selama tiga bulan, yang mana deposit sekuriti dan utiliti boleh dipulangkan kembali.

Kewangan

Menyewa rumah boleh memberi lebihan penjimatan kepada wang terutamanya dalam jangka masa yang terdekat, seperti dalam tiga tahun pertama.

Untuk membeli rumah juga, anda perlu membayar sejumlah wang pendahuluan dan perlu membayar kos-kos lain seperti cukai rumah, kos penyelenggaraan dan sebagainya.

Tapi kelebihan memiliki rumah sendiri ialah ianya mampu memberikan penjimatan dan pulangan kepada anda dalam jangka masa yang panjang.

Misalnya, setelah enam tahun anda melalui tempoh pembayaran bayaran bulanan tetap dan tidak mengalami sebarang masalah, anda akan mendapati jumlah pembayaran jauh lebih rendah berbanding mereka yang membayar sewa, kerana penyewa perlu membayar mengikut harga rumah yang kian meningkat.

Membeli rumah juga memiliki kelebihan tertentu dari segi potongan akaun kedua Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP) untuk membantu bayaran bulanan.

Jika perlu, anda boleh membuat pengiraan sama ada ingin membeli atau menyewa rumah dengan menggunakan kalkulator interaktif beli-sewa yang terdapat di sesetengah laman web hartanah.

Ia membolehkan anda mengenal pasti kos yang diperlukan dengan membuat perbandingan antara kedua-dua pilihan ini.

Perancangan sangat penting dengan melihat sumber kewangan dan pendapatan anda, sama ada pendapatan boleh menampung kos perbelanjaan yang diperlukan jika ingin membeli rumah atau adakah ianya hanya sekadar dapat menampung kos untuk menyewa sahaja.

Kesimpulan

Pilihan sama ada mahu membeli atau menyewa rumah terletak pada perancangan anda sendiri memilih mana lebih baik dan berbaloi.

Tidak salah membeli rumah pada usia muda, tetapi penting bagi memastikan diri anda cukup bersedia dari segi kewangan, seperti simpanan yang mencukupi dan kerjaya yang benar-benar stabil untuk melayakkan anda mendapat pinjaman rumah sekadarnya.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA: Panduan Menjana Pendapatan Lumayan Dengan Rumah Lelong!

Sumber: impiana

7 'Planet Bumi' Terbaharu Ditemui Saintis!

Pengkaji antarabangsa mengumumkan penemuan menakjubkan tujuh planet terbaharu seakan-akan Bumi, yang dikesan mengelilingi sebutir bintang kecil di galaksi Bima Sakti.

Penemuan luar biasa planet baru itu merupakan harapan paling cerah setakat ini bagi kehidupan di luar Sistem Suria, menurut laporan kumpulan pengkaji angkasa yang diterbitkan menerusi jurnal saintifik ternama Nature.

Tujuh planet terbaharu itu sama saiz dan jisim planet bumi, malah hampir keseluruhan kawasannya berbatu-batu.

Tiga daripada planet baru tersebut sesuai sekali dengan lautan-lautan air yang menggalakkan kehidupan wujud.

Paling penting, lokasinya hampir dengan Bumi dan kemalapan bintang kerdil merah ini yang dipanggil Trappist-1, akan membolehkan saintis astronomi mengkaji atmosfera setiap satu planet itu dan mencari isyarat kimia bagi aktiviti biologi.

“Kami sudah mengambil langkah yang penting terhadap usaha pencarian kehidupan di luar sana,” kata pengarang bersama kajian tersebut, Amaury Triaud, seorang saintis di Universiti Cambridge, Britain.

“Sehingga sekarang, saya tidak rasa kami mempunyai planet-planet yang sesuai sebelum penemuan ini. Kini kami ada sasaran yang betul,” katanya dalam satu taklimat media.

Sistem Trappist-1, yang hanya sejauh 39 tahun cahaya jaraknya daripada Bumi, didapati mempunyai jumlah terbesar planet bersaiz Bumi dan diketahui mengelilingi sebutir bintang.

Ia juga dikenal pasti mempunyai jumlah paling banyak “zon iklim sederhana” – tidak terlalu panas hingga air menyejat dan tidak terlalu sejuk hingga air menjadi beku.

Penemuan Trappist-1 adalah bukti bahawa galaksi Bima Sakti, mungkin dihuni berpuluh-puluh bilion dunia sama seperti bumi kita – lebih banyak daripada yang disyaki sebelum ini.

Yang menakjubkan, pakar ilmu falak mungkin melihat ke tempat yang salah ketika membuat kajian mereka selama ini, jelas Michael Gillon, seorang profesor di Universiti Liege di Belgium.

“Idea bagus pendekatan ini ialah mengkaji planet-planet di sekeliling bintang-bintang paling kecil galaksi ini, dan yang hampir dengan kita,” kata beliau yang juga pengarang utama kajian itu.

“Itu sesuatu yang belum dilakukan oleh sesiapa sebelum kami – kebanyakan ahli astronomi biasanya cuma fokus terhadap bintang-bintang seperti Matahari,” katanya lagi.

Gillon dan pasukannya mula jejaki Trappist-1 – bintang kerdil “ultracool” dengan kurang 10 peratus jisim Matahari – menerusi teleskop khas pada tahun 2010 dan tahun 2016 yang lalu melaporkan ada tiga planet berada di dalam orbitnya.

BACA INI JUGA: Tahukah Anda Betapa Luasnya Alam Semesta?

Sumber: mynewshub

Ftnah Dajjal Persoalan Besar Umat Akhir Zaman

Persoalan mengenai rupa bentuk, masa dan perkara-perkara yang berkaitan dengan dajjal sering menjadi bualan.

Gambar hiasan.

Ada yang membeli buku mengenai dajjal, asyik bertanya kepada guru dan beberapa cara lain untuk mendapatkan kepastian mengenai dajjal.

Tidak salah sebenarnya untuk mengetahui perkara ini kerana ia juga merupakan ilmu.

Perihal mengenai dajjal adalah termasuk di dalam perkara-perkara al-ghaibiyah dan kita sebenarnya tidak digalakkan untuk mendalami perkara tentang dajjal dengan begitu terperinci.

Dari Abi Umamah Al-Bahiliy, beliau berkata, “Rasululah SAW telah berkhutbah di hadapan kami. Dalam khutbahnya itu Baginda banyak menyentuh masalah Dajjal.

Baginda telah bersabda, “Sesungguhnya tidak ada fitnah (kerosakan) di muka bumi yang paling hebat selain daripada fitnah yang dibawa oleh Dajjal.

"Setiap Nabi yang diutus oleh Allah SWT ada mengingatkan kaumnya tentang Dajjal. Aku adalah nabi yang terakhir sedangkan kamu adalah umat yang terakhir. Dajjal itu tidak mustahil datang pada generasi (angkatan) kamu.

"Seandainya dia datang sedangkan aku masih ada di tengah-tengah kamu, maka aku adalah sebagai pembela bagi setiap mukmin.

"Kalau dia datang sesudah kematianku, maka setiap orang menjaga dirinya. Dan sebenarnya Allah SWT akan menjaga orang-orang mukmin.

“Dajjal itu akan datang nanti dari satu tempat antara Syam dan Iraq. Dan mempengaruhi manusia dengan begitu cepat sekali.

"Wahai hamba Allah, wahai manusia, tetaplah kamu. Di sini akan saya terangkan kepada kamu ciri-ciri Dajjal, yang belum diterangkan oleh nabi-nabi sebelumku kepada umatnya.

“Pada mulanya nanti Dajjal itu mengaku dirinya sebagai nabi. Ingatlah, tidak ada lagi nabi sesudah aku. Setelah itu nanti dia mengaku sebagai Tuhan. Ingatlah bahawa Tuhan yang benar tidak mungkin kamu lihat sebelum kamu mati.

"Dajjal itu cacat matanya sedangkan Allah SWT tidak cacat, bahkan tidak sama dengan baharu. Dan juga di antara dua mata Dajjal itu tertulis ‘kafir’, yang dapat dibaca oleh setiap mukmin yang pandai membaca atau buta huruf.

“Di antara fitnah Dajjal itu juga dia membawa syurga dan neraka. Nerakanya itu sebenarnya syurganya sedangkan syurganya itu neraka, iaitu panas.

"Sesiapa di antara kamu yang disiksanya dengan nerakanya, hendaklah dia meminta pertolongan kepada Allah dan hendaklah dia membaca pangkal surah al-Kahfi, maka nerakanya itu akan sejuk sebagaimana api yang membakar Nabi Ibrahim itu menjadi sejuk.

“Di antara tipu dayanya itu juga dia berkata kepada orang Arab, “Seandainya aku sanggup menghidupkan ayah atau ibumu yang sudah lama meninggal dunia itu, apakah engkau mengaku aku sebagai Tuhanmu? Orang Arab itu akan berkata, “Sudah tentu.”

"Maka syaitan pun datang menyamar seperti ayah atau ibunya. Rupanya sama, sifat-sifatnya sama dan suaranya pun sama. Ibu bapanya berkata kepadanya, “Wahai anakku, ikutilah dia, sesungguhnya dialah Tuhanmu.

“Di antara tipu dayanya juga dia tipu seseorang, iaitu dia bunuh dan dia belah dua. Setelah itu dia katakan kepada orang ramai, “Lihatlah apa yang akan kulakukan terhadap hambaku ini, sekarang akan kuhidupkan dia semula.

"Dengan izin Allah orang mati tadi hidup semula. Kemudian Laknatullah Alaih itu bertanya, “Siapa Tuhanmu?” Orang yang dia bunuh itu, yang kebetulan orang beriman, menjawab, “Tuhanku adalah Allah, sedangkan engkau adalah musuh Allah.” Orang itu bererti lulus dalam ujian Allah dan dia termasuk orang yang paling tinggi darjatnya di syurga.

Kata Rasulullah SAW lagi, “Di antara tipu dayanya juga dia suruh langit supaya menurunkan hujan tiba-tiba hujan pun turun.

"Dia suruh bumi supaya mengeluarkan tumbuh-tumbuhannya tiba-tiba tumbuh. Dan termasuk ujian yang paling berat bagi manusia, Dajjal itu datang ke perkampungan orang-orang baik dan mereka tidak mengakunya sebagai Tuhan, maka disebabkan yang demikian itu tanam-tanaman dan ternakan mereka tidak menjadi.

“Dajjal itu datang ke tempat orang-orang yang percaya kepadanya dan penduduk kampung itu mengakunya sebagai Tuhan. Disebabkan yang demikian hujan turun di tempat mereka dan tanam-tanaman mereka pun menjadi.

“Tidak ada kampung atau daerah di dunia ini yang tidak didatangi Dajjal, kecuali Makkah dan Madinah. Kedua-dua kota itu tidak dapat ditembusi oleh Dajjal kerana dikawal oleh Malaikat.

"Dia hanya berani menginjak pinggiran Makkah dan Madinah. Namun demikian ketika Dajjal datang ke pergunungan di luar kota Madinah, kota Madinah bergoncang seperti gempa bumi.

"Ketika itu orang-orang munafik kepanasan seperti cacing dan tidak tahan lagi tinggal di Madinah. Mereka keluar dan pergi bergabung dengan orang-orang yang sudah menjadi pengikut Dajjal. Inilah yang dikatakan hari pembersihan kota Madinah.”

Dalam hadis yang lain, “Di antara fitnah atau tipu daya yang dibawanya itu, Dajjal itu lalu di satu tempat kemudian mereka mendustakannya (tidak beriman kepadanya), maka disebabkan yang demikian itu tanam-tanaman mereka tidak menjadi dan hujan pun tidak turun di daerah mereka.

"Kemudian dia lalu di satu tempat mengajak mereka supaya beriman kepadanya. Mereka pun beriman kepadanya. Maka disebabkan yang demikian itu Dajjal menyuruh langit supaya menurunkan hujannya dan menyuruh bumi supaya menumbuhkan tumbuh-tumbuhannya. Maka mereka mudah mendapatkan air dan tanam-tanaman mereka subur.”

Dari Anas bin Malik, katanya Rasulullah SAW bersabda, “Menjelang turunnya Dajjal ada tahun-tahun tipu daya, iaitu tahun orang-orang pendusta dipercayai orang dan orang jujur tidak dipercayai. Orang yang tidak amanah dipercayai dan orang amanah tidak dipercayai.”

Dari Jabir bin Abdullah, katanya Rasulullah SAW bersabda, “Bumi yang paling baik adalah Madinah. Pada waktu datangnya Dajjal nanti ia dikawal oleh malaikat. Dajjal tidak sanggup memasuki Madinah. Pada waktu datangnya Dajjal (di luar Madinah), kota Madinah bergegar tiga kali. Orang-orang munafik yang ada di Madinah (lelaki atau perempuan) bagaikan cacing kepanasan kemudian mereka keluar meninggalkan Madinah. Kaum wanita adalah yang paling banyak lari ketika itu. Itulah yang dikatakan hari pembersihan. Madinah membersihkan kotorannya seperti tukang besi membersihkan karat-karat besi.”

Diriwayatkan oleh Ahmad, hadis yang diterima dari Aisyah r.a. mengatakan, “Pernah satu hari Rasulullah SAW masuk ke rumahku ketika aku sedang menangis. Melihat saya menangis beliau bertanya, “Mengapa menangis?” Saya menjawab, “Ya Rasulullah, engkau telah menceritakan Dajjal, maka saya takut mendengarnya.” Rasulullah s.a.w berkata, “Seandainya Dajjal datang pada waktu aku masih hidup, maka aku akan menjaga kamu dari gangguannya. Kalau dia datang setelah kematianku, maka Tuhan kamu tidak buta dan tidak pula cacat.”

Dari Jabir bin Abdullah, katanya Rasulullah SAW bersabda, “Dajjal muncul pada waktu orang tidak berpegang kepada agama dan jahil tentang agama. Pada zaman Dajjal ada empat puluh hari, yang mana satu hari terasa bagaikan setahun, ada satu hari yang terasa bagaikan sebulan, ada satu hari yang terasa satu minggu, kemudian hari-hari berikutnya seperti hari biasa.”

Ada yang bertanya, “Ya Rasulullah, tentang hari yang terasa satu tahun itu, apakah boleh kami solat lima waktu juga?” Rasulullah SAW menjawab, “Ukurlah berapa jarak solat yang lima waktu itu.”

Menurut riwayat Dajjal itu nanti akan berkata, “Akulah Tuhan sekalian alam, dan matahari ini berjalan dengan izinku. Apakah kamu bermaksud menahannya?” Katanya sambil ditahannya matahari itu, sehingga satu hari lamanya menjadi satu minggu atau satu bulan.

Setelah dia tunjukkan kehebatannya menahan matahari itu, dia berkata kepada manusia, “Sekarang apakah kamu ingin supaya matahari itu berjalan?” Mereka semua menjawab, “Ya, kami ingin.” Maka dia tunjukkan lagi kehebatannya dengan menjadikan satu hari begitu cepat berjalan.

Menurut riwayat Muslim, Rasulullah SAW bersabda, “Akan keluarlah Dajjal kepada umatku dan dia akan hidup di tengah-tengah mereka selama empat puluh. Saya sendiri pun tidak pasti apakah empat puluh hari, empat puluh bulan atau empat puluh tahun. Kemudian Allah mengutus Isa bin Maryam yang rupanya seolah-olah Urwah bin Mas’ud dan kemudian membunuh Dajjal itu.”

Demikianlah beberapa hadis Rasulullah mengenai perihal Dajjal. Kita dinasihatkan agar tidak terlalu taksub untuk meneka siapa Dajjal itu sebenarnya.

Kita hanya dituntut untuk mempersiapkan diri dengan iman dan takwa bagi menghadapinya agar selamat dari fitnahnya.

Berdoalah agar kita dimatikan sebelum keluarnya dajjal kerana bimbang iman kita yang sedikit ini akan mudah dipesongkan dan tersasar dari jalan-Nya. Waiazubillahi Minalzaliq.

Wallahu A’lam.

BACA INI JUGA: 5 Fasa Umat Akhir Zaman, Bersabarlah Wahai Umat Islam

Sumber: faiz-luv-islam