Punca Anak Kecacingan, Simptom Dan Rawatannya

Gelang, cangkuk, kerawit, benang dan pita antara beberapa jenis cacing yang boleh hidup di dalam badan manusia dan mampu hidup di dalam usus, darah serta organ manusia sehingga bertahun-tahun dengan mendapatkan makanan melalui zat-zat yang terdapat di dalam usus ketika proses penghadaman.

Gambar hiasan.

Lazimnya, jangkitan cacing lebih mudah dialami oleh kanak-kanak terutama jika ibu bapa tidak mengambil berat tentang kebersihan anak-anak.

Jangkitan cacing atau parasit itu boleh menjangkiti kanak-kanak sama ada melalui pemakanan atau persekitaran yang kotor.

Jangkitan melalui pemakanan berlaku apabila sayur atau buah-buahan yang tidak dibasuh dengan betul menyebabkan telur cacing tidak tertanggal, selain amalan tidak membasuh tangan sebelum makan bagi kanak-kanak manakala bagi bayi pula sering memasukkan barangan ke dalam mulut.

Jangkitan cacing juga boleh diperoleh melalui persekitaran jika kulit kanak-kanak berkenaan terdedah kepada telur cacing secara terus, misalnya tidak memakai selipar atau bermain pasir tanpa pengawasan.

Bahaya Kecacingan

Kecacingan pada kanak-kanak mengundang pelbagai masalah, antaranya hilang selera makan, keletihan, kembung, alahan, demam berpanjangan, serta masalah pernafasan.

Antara tanda-tanda kanak-kanak kecacingan seperti demam, sakit kepala, kurang selera makan serta terdapat cacing pada najis mereka.

Jika jangkitan itu tidak dirawat segera dibimbangkan membawa kepada masalah lain seperti anemia, kerosakan usus serta otak.

Pemberian ubat cacing perlu diberi kepada kanak-kanak sama ada mereka sihat atau tidak bagi mencegah kecacingan di peringkat awal.

Ibu bapa harus memastikan pengambilan ubat ini enam bulan sekali agar cacing tidak mengganggu proses tumbesaran kanak-kanak.

Ini kerana, telur cacing dapat hidup lama di dalam badan jika tidak dibunuh dan akan menyerap nutrien yang diperoleh oleh kanak-kanak sehingga menyebabkan perkembangan fizikal mereka terganggu.

Ibu bapa seharusnya tidak terlepas pandang tentang pemberian ubat cacing kepada anak-anak.

Simptom-simptom kecacingan;

• Cacing keluar dari lubang najis atau ada cacing pada najis.
• Punggung terasa gatal terutama pada waktu malam.
• Badan menjadi lemah dan hilang selera makan, serta sakit perut atau cirit birit dan kembung.
• Pucat dan berat badan menjadi kurang walaupun selera makan ada.
• Batuk-batuk yang berpanjangan.
• Demam, ruam di badan, alahan, kaki gatal dan bengkak.
• Mengetap gigi ketika tidur malam.
• Kedutan dan lingkaran hitam pada kelopak mata.
• Hiperaktif.
• Sakit kepala.
• Sensitif terhadap cahaya.
• Gusi dan hidung berdarah.

Rawatan

Sewajarnya, pemberian ubat cacing perlu dilakukan enam bulan sekali atau setahun sekali dengan dos yang telah ditetapkan agar jangkitan cacing dapat dihapuskan.

Kanak-kanak yang diberi ubat cacing mempunyai perkembangan fizikal yang sempurna dan teratur berbanding sebaliknya.

Anak biasanya disarankan diberi ubat cacing seusia bayi sembilan bulan ke atas kerana mereka lebih terdedah dengan telur cacing, manakala bagi kanak-kanak biasa ibu bapa dicadangkan memberi ubat cacing pada umur setahun setengah.

Ubat cacing boleh diberi enam bulan sekali dengan sukatan dos 200 miligram untuk kanak-kanak bawah dua tahun, manakala 400 miligram untuk kanak-kanak berusia dua tahun ke atas.

Selain itu, ibu bapa diingatkan agar menjaga dan meningkatkan tahap kebersihan rumah dan persekitaran selain memastikan sayur-sayuran dan buah-buahan dibasuh dengan bersih.

Bahan seperti daging dan ikan juga perlu dimasak dengan suhu sesuai selain mengamalkan amalan membasuh tangan sebelum makan dan selepas keluar dari tandas serta cuci tangan dengan sabun selepas membuang air besar.

Perlu diingatkan, ubat cacing bukan sahaja perlu diberi kepada kanak-kanak sahaja tetapi ibu bapa juga perlu mengambilnya, malah jika ada membela haiwan peliharaan seperti kucing, haiwan tersebut perlu sentiasa dalam keadaan bersih terutama di bahagian tapak kaki dan badan serta turut diberi ubat cacing.

Jika perlu, ibu bapa harus berjumpa dengan doktor bagi memastikan anak-anak tidak dijangkiti kecacingan kronik yang memudaratkan.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Cara Penjagaan Anak Dijangkiti Cacar Air
• 7 Sifat Riak Ibu Bapa di Laman Sosial

sumber: utusan

Kenapa Bayi Menangis Pada Waktu Malam? Ini Jawapan Saintis Yang Sangat Mengejutkan!

Mendengar bayi menangis secara berterusan pada waktu malam pasti membuatkan mana-mana ibu bapa berasa panik dan tertekan malah, beberapa persoalan sejak sekian lama mengganggu fikiran ramai ibu bapa. Adakah kerana bayi lapar, lampin basah, gatal, ketakutan atau kesejukan?

Jika anda sendiri tertanya-tanya mengapa bayi selalu menangis pada waktu malam, saintis telah menemui jawapannya. Sebelum ini, teori menyatakan bahawa tangisan adalah cara untuk bayi berkomunikasi dan memberitahu bahawa mereka inginkan sesuatu.

Dengan tangisan, ibu bapa akan memenuhi segala keperluan mereka sebaik mungkin.

Berdasarkan kajian yang dijalankan oleh Profesor David Haig, seorang ahli biologi dari Harvard University, beliau mendapati bahawa bayi sebenarnya sangat licik.

Mereka boleh berjaga dan menangis tanpa henti sepanjang malam, walhal pada waktu siang, bayi tidur dengan lena dan sentiasa ceria.

Menerusi kajiannya, Profesor David Haig menemui jawapan yang sangat mengejutkan, jawapan yang lari daripada sebab-sebab yang kita diberitahu sebelum ini.

Menurut Profesor David Haig. punca utama bayi menangis pada waktu malam sebenarnya untuk memonopoli ibunya!

Tangisan bayi adalah cara bayi mengalihkan perhatian ibu bapanya daripada bersama untuk mengelak mendapat adik baru. Lawak.

Bagaimana bayi yang masih kecil pun sudah mempunyai keinginan untuk tidak mahu berbahagi kasih?

Profesor David Haig menjelaskan lagi, bayi secara fitrah telah diprogramkan untuk menangis pada saat mereka tidak selesa dan terdapat gangguan disekelilingnya. Dan ini secara langsung dan tidak langsung akan merosakkan malam romantik ibu bapa mereka.

Ada bayi yang akan menangis pada waktu malam berbulan-bulan lamanya sehingga ibu terpaksa berjaga malam.

Kerana itulah apabila ibu bapa merasa letih dan tidak cukup tidur, keinginan untuk bersama semakin kurang, seterusnya mencegah daripada kehamilan baru.

Menurut Profesor David Haig, bayi mungkin telah berevolusi supaya bangun pada waktu malam dengan pelbagai alasan.

Dan walaupun letih menjaga bayi yang menangis sepanjang malam, perilaku ini membawa kebaikannya yang tersendiri kepada ibu dan bayi itu sendiri.

Saintis telah membuktikan, ibu yang memberikan susu badan secara berterusan selama enam bulan boleh mengganggu kesuburan wanita buat sementara.

Menyusukan anak boleh menyebabkan hormon prolaktin menunda kesuburan, seterusnya menjarakkan kehamilan seterusnya yang dikenali sebagai amenorea.

Selain itu, wanita yang baru melahirkan anak juga mempunyai banyak masa untuk berehat dan pulih sepenuhnya daripada proses melahirkan.

Kajian Profesor David Haig ini telah diterbitkan dalam sebuah jurnal berjudul, 'Evolution, Medicine and Public Health.

Profesor David Haig berharap penemuan ini akan membantu mengurangkan rasa panik dikalangan ibu bapa yang mempunyai anak yang kerap menangis pada waktu malam.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Naki Sumo, Pertandingan Bayi Menangis Di Jepun
• Tradisi Tinggalkan Bayi Dalam Cuaca Sejuk Scandinavia

-SENTIASAPANAS.COM

Kenapa Sarapan Pagi Sangat Penting Terutamanya Untuk Anak Yang Bersekolah

Sarapan pagi bukan sahaja penting dan mustahak, sebaliknya pemilihan sajian juga perlu diberikan perhatian kerana ia turut mempengaruhi kecerdasan individu kerana kajian menunjukkan pengambilan sarapan pagi dapat membantu seseorang terutama kanak-kanak memberi tumpuan penuh ketika di sekolah dan membantu meningkatkan prestasi pembelajaran.

Sama ada tidak tahu atau tak ambil kisah, segelintir ibu bapa masih tidak memberi perhatian serius terhadap kepentingan sarapan pagi untuk memastikan anaknya dapat menumpukan sepenuh perhatian pengajaran di dalam kelas.

Anak-anak mungkin berhadapan dengan situasi kelaparan yang amat sangat, misalnya pada jam 9 pagi dikelas lantaran tidak makan apa-apa, sejak masuk tidur jam 10 malam dan bangun 6.00 pagi.

Begitu juga jika ibu bapa tersalah pilih jenis sarapan, anak untuk beberapa jam awal persekolahan mungkin bertenaga, tetapi apabila guru mulai mengajar dan murid lain menumpukan perhatian pada papan hitam, fikirannya mulai mengelamun kerana mengantuk

Pemilihan Sajian

Sarapan pagi tidak saja mustahak, sebaliknya pemilihan sajian juga perlu diberikan perhatian kerana ia turut mempengaruhi kecerdasan individu.

Kajian menunjukkan pengambilan sarapan pagi dapat membantu seseorang terutama kanak-kanak memberi tumpuan penuh ketika di sekolah dan membantu meningkatkan prestasi pembelajaran.

Tanpa sarapan pagi, kanak-kanak sukar untuk menumpukan sepenuh perhatian, tidak bermaya dan mengantuk di awal pagi persekolahan.

Serat

Satu kajian yang dijalankan di Universiti Cardiff, Wales menunjukkan mereka yang makan sarapan berserat tinggi kurang mengalami keletihan sebanyak 10 peratus.

Golongan ini juga berkebarangkalian mendapat kemurungan yang paling rendah dan menunjukkan kemahiran kognitif yang lebih baik.

Serat membantu memperlahankan penyerapan makanan dalam perut, menyebabkan seseorang yang mengambilnya mempunyai tenaga lebih lama berbanding mereka yang tidak mengambil sarapan.

Hidangan untuk sarapan sebaiknya mudah, namun mempunyai nilai khasiat yang tinggi. Ini amat penting terutama pada waktu pagi sebab pada waktu pagi kanak-kanak mungkin tidak ada selera untuk makan.

Jadi, sebagai ibu perlu tahu untuk bangkitkan selera anak dengan memberi minuman suam atau panas.

Salah satu cara memberi sarapan pagi terbaik ialah dengan hidangan minuman Horlicks panas segelas setiap pagi, kerana minuman malt ini diperkaya dengan serat dan khasiat yang diperlukan untuk kesihatan badan.

Mungkin ramai yang tidak tahu Horlicks pada asalnya adalah pengganti susu sebagai makanan bayi.

Kombinasinya yang terdiri daripada kalsium, vitamin A, B1, B2, C dan D, asid folik, zat besi dan serat memastikan kanak-kanak mendapatkan keperluan khasiat terbaik untuk sarapan mahupun minum petang.

Tambahan lagi, Horlicks memberikan dua kali ganda kalsium berbanding susu biasa.

Lebih penting lagi mereka yang berhadapan dengan penyakit seperti gastrik atau penyakit yang memerlukan mereka makan makanan berbentuk cecair boleh menikmati Horlicks yang mudah dan berkhasiat ini.

Otak Lebih Bertenaga

Sarapan pagi amat penting bagi memulakan hari individu dengan lebih bertenaga selepas lebih lapan jam tidur, terutama otak.

Bagi kanak-kanak sekolah rendah berusia enam hingga 12 tahun, makanan yang rendah kandungan lemak, sederhana protein dan karbohidrat serta tinggi kandungan serta vitamin dan mineral adalah yang terbaik untuk kanak-kanak sekolah rendah.

Antara makanan yang paling mudah adalah bijirin sarapan. Apabila dicampur dengan susu. Mereka turut mendapat pelbagai khasiat seperti protein dan kalsium yang amat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi.

Selain itu, roti bakar dan susu, roti dan keju ataupun nasi goreng atau mi goreng yang digoreng kurang minyak dan ditambah pelbagai jenis sayur-sayuran boleh dijadikan hidangan sarapan.

Kuih-muih yang dibakar atau dikukus seperti popia basah dan apam kukus juga pilihan yang baik.

Cuba kurangkan makanan diproses kerana ia tinggi lemak dan garam. Paling penting pelbagaikan hidangan supaya anak tidak cepat bosan.

Keperluan Khasiat Harian

Dari segi saintifik, kanak-kanak perempuan (sekolah rendah) memerlukan 1,200-1,600 kalsium/harian (kcal/hari) manakala kanak-kanak lelaki memerlukan 1300-1800 kcal/hari.

Kebiasaannya, mereka perlu makan 4-6 kali sehari dan perlu makan dengan kerap tetapi pastikan dengan saiz hidangan kecil yang lebih baik berbanding makan banyak pada satu masa.

Disebabkan kanak-kanak lama di sekolah dan perlu tumpu kepada pelajaran, makanan yang tinggi lemak dan gula jika diambil dalam jumlah yang berlebihan akan menyebabkan mengantuk.

Ibu bapa tidak perlu terlalu risau memikirkan sajian pilihan kerana rata-rata kanak-kanak dewasa ini memasuki tadika dan pastinya makan di awal pagi bukan lagi satu yang asing.

Segelas susu di campur coklat ataupun koko sebenarnya sudah memadai dan jika ingin membeli minuman dalam kotak, pastikan ia berasaskan susu kerana minuman berasaskan susu adalah makanan lengkap memadai untuk keperluan di pagi hari. Jangan lupa melihat tarikh luput untuk setiap makanan komersil.

Anak Enggan Makan

Tidak dinafikan ada kanak-kanak yang enggan makan pagi seperti peribahasa ‘alah bisa tegal biasa’, namun sebagai ibu bapa kena bijak menanganinya secara perlahan-lahan.

Pastikan pelbagai makanan dapat dihidangkan setiap hari. Mulakan dengan makanan kesukaan mereka dan kemudian apabila mereka sudah biasa mengambil sarapan pagi dan merasai nikmatnya kepada tubuh, kenalkan kepada makanan yang lebih berkhasiat.

Ibu bapa bukan saja perlu kreatif, tetapi pastikan waktu makan semua ada di meja.

Kalau si ibu suruh anak makan, ibu kenalah juga makan, bukannya hanya memerhati dan mengarah “makan cepat” dari dalam bilik.

Tidak sempat menyediakan sarapan, bukan alasan tidak menyediakan makanan untuk anak kerana segelas susu atau sekotak susu sudah memadai untuk sarapan pagi bagi mereka memulakan hari mereka.

Sarapan pagi amat penting untuk memastikan anak-anak dapat memaksimumkan potensi mereka di sekolah.

Pemakanan Anak Obes

Sarapan pagi perlu untuk semua kanak-kanak termasuk mereka yang mengalami berat badan berlebihan atau obesiti.

Tanggapan kanak-kanak obesiti biasanya akan makan sesuka hati terutama jika diberikan belanja sekolah boleh mengundangnya makan banyak atau memilih makanan tidak sihat seperti bergoreng dan manis, adalah tidak betul sama sekali.

Pendidikan mengenai apa itu makanan sihat amat penting kepada semua anak-anak ini.

Ibu bapa tidak seharusnya menyekat mereka yang obes untuk mengambil makanan pada waktu pagi kerana itu boleh menyebabkan kanak-kanak memberontak, sebaliknya perlu diberi secara berpatutan.

Kerjasama pihak sekolah dan kantin sekolah amat penting dengan tidak sewenang-wenangnya menjual makanan yang tidak berkhasiat.

Pihak sekolah perlu memastikan makanan dijual adalah berkhasiat, selain menggalakkan aktiviti bersukan sekerap mungkin.

Kanak-kanak obes perlu makan seperti kanak-kanak lain. Apa yang penting kualitinya, selain yang rendah lemak dan tinggi kandungan serat.

Galakkan mereka makan sayur dan buah serta minum susu dua kali sehari. Elakkan makanan ringan dan yang diproses serta minuman manis dan bergas.

Yang paling penting, pastikan mereka bergerak, bukan duduk saja di tepi padang melihat kawan lain bermain.

Bekal Dari Rumah

Membawa bekal juga mungkin idea yang baik untuk memastikan berat badan terkawal, selain terjamin khasiatnya, kebersihan dan kesegaran makanan.

Makanan yang mudah basi termasuk berlemak tidak sesuai dibuat bekal ke sekolah dan pada peringkat ini ibu bapa perlu mengajar anak-anak mengenal pasti makanan yang rosak melalui bau, warna dan rasanya kerana ia boleh mengundang keracunan makanan.

INFO

Sarapan bukan saja memberi tenaga untuk memulakan hari baru, tetapi banyak faedah untuk kesihatan termasuk kawalan berat badan dan prestasi yang lebih baik.

Pentingnya sarapan pagi kerana;

• Pemakanan berkhasiat dan lengkap, kaya nutrien, vitamin dan mineral memberikan tenaga kepada tubuh badan.
• Dapat memberi lebih tumpuan serta prestasi di dalam kelas.
• Lebih tenaga atau kudrat untuk terbabit dalam aktiviti dalam kelas atau di atas padang.
• Membantu merendahkan tahap kolesterol.

Panduan Asas Jenis Sarapan;

Roti bakar dan susu, roti dan keju atau nasi goreng atau mi goreng yang digoreng kurang minyak dan ditambah pelbagai jenis sayur-sayuran boleh dijadikan hidangan sarapan.

Kuih-muih yang dibakar atau dikukus seperti popia basah dan apam kukus juga pilihan yang baik.

Kurangkan makanan terproses kerana makanan seperti ini adalah tinggi lemak dan garam. Yang paling penting adalah pelbagaikan supaya mereka tidak cepat bosan.

Makanan yang tinggi lemak dan gula sekiranya diambil dalam jumlah yang berlebihan akan menyebabkan rasa mengantuk.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• 5 Keburukan Tidak Bersarapan Pagi
• Bahaya Anak Sarapan Pagi Dengan Sosej

sumber: majalahsains | utusan

Benarkah Lelaki 40-an Tidak Setia?

Benarkah kesetiaan lelaki mula bertukar ketika berusia 40-an? Itu mungkin satu teori. Namun, sekiranya mereka sendiri mengiyakan ‘kata-kata hikmah’, “Life begins at 40”, tentu ungkapan berkenaan satu realiti kehidupan golongan ini.

Bagi kita, setiap tahun, peningkatan usia hanyalah satu angka, namun, bagi sesetengah lelaki, ia dijadikan penanda aras, sejauh mana pencapaian telah diperoleh yang pada ketika itu, duit, pangkat, kestabilan dan kematangan sudah berada dalam tangan.

Ketika ini, kes-kes cabaran dan godaan daripada wanita pun mula timbul. Kalau hati dan iman tidak kuat, sudah tentu nafsu menguasai diri.

Menurut pakar keluarga, ungkapan Life begins At 40, adalah bersangkutan dengan fitrah lelaki yang berkeinginan berkahwin lebih dari satu.

Namun sebab dikurniakan akal, golongan ini membataskan kemahuan dengan kemampuan mereka, dicampur rasa kasih dan simpati terhadap isteri juga anak-anak.

Apabila berbicara mengenai lelaki yang berubah sikap selepas umur 40-an, rumah tangga yang harmoni akhirnya berkecamuk disebabkan suami mula melupakan peranan sebagai bapa dan suami sebaik ada orang ketiga.

Namun, tidak ramai pun golongan seperti ini sebenarnya. Masih ramai lelaki yang setia dan menjadikan rumah tangga aman bahagia.

Bagi golongan seperti ini, apabila semakin berusia matang, mereka perlu membahagiakan keluarga dan isteri yang bersusah payah membangun kehidupan dari awal, tapi terjadi sebaliknya.

Kenapa 40an?

Ketika berusia 40-an, lelaki dilihat lebih matang, berada di kemuncak kerjaya, stabil kedudukan, tidak mudah marah, emosi lebih stabil, gentlemen dan pengasih.

Biarpun begitu, tidak semua yang berjaya kerana masih ada yang bergelut membina kehidupan, malah masih bergantung kepada duit isteri kerana tidak cukup duit setiap bulan.

Lelaki 40-an pada kategori ini masih pada kesihatan yang optimum dan terserlah ciri kelelakian sejati.

Ketika ini, ego golongan Adam terarah menjadi super ego iaitu satu keadaan di mana mereka mula sudah tidak mendengar kata, terasa bebas dan mampu melakukan apa sahaja yang mereka mahukan.

Bagi mereka, apa yang dilakukan ketika ini bukan lagi untuk keluarga, tetapi untuk keseronokan diri sendiri, teman wanita (selalunya) dan rakan-rakan dan sanggup melupakan keluarga.

Jika dilihat, lelaki pada kategori ini masih tidak cenderung ke arah akhirat kerana beranggapan kematian itu masih jauh dan berpendapat hanya akan beramal selepas usia tua nanti.

Dari segi penampilan, golongan 40an ini dilihat lebih berketrampilan, berimej, cerdas dan berkarisme namun, golongan wanita perlu berhati-hati dengan lelaki golongan ini apa lagi yang mempunyai duit berlebihan.

Mereka merasakan kasih sayang boleh dibeli dengan duit. Pada waktu ini bukan kesetiaan yang mereka perlukan, tetapi belaian gadis-gadis manis yang dapat ‘ditatang’ dengan wang demi keseronokan.

Berani Curang

Apabila semuanya sudah ada dalam tangan, anak-anak pun sudah menginjak dewasa, masa lapang pun banyak, mulalah terfikir dan ligat mencari wanita di luar.
Namun, kebanyakannya hanya untuk berseronok apatah lagi dapat pula respons daripada gadis yang diidamkan.

Masalahnya, antara faktor lelaki 40an ini curang ialah kurangnya layanan isteri atau pun isteri sudah tidak lagi ‘berseri’ macam dulu.

Walaupun kaum hawa membantah bahawa fahaman kurangnya layanan isteri sebenarnya salah, kerana suami harus faham mengenai tanggungjawab isteri yang kepenatan setelah menguruskan rumah tangga dan pada masa yang sama bekerja dan suami sepatutnya membantu isteri dalam hal ehwal rumah tangga, itu juga bukan satu perkara yang membolehkan golongan wanita menidakkan layanan yang diperlukan suami.

Secara biologinya, semakin berusia lelaki itu, mereka perlukan kasih sayang dan tuntutan seks, berlainan wanita yang semakin menghampiri menopaus akan merendahkan tabiat seksual mereka.

Kebanyakan isteri juga tidak menjaga pemakanan dan bersenam selepas berkahwin menjadikan badan mereka obes dan tidak pasang badan macam dahulu.

Apapun dalam apa jua keadaan, sifat curang sepatutnya tidak berlaku dalam hubungan suami isteri.

Hubungan suami isteri perlu terjalin dengan sifat saling berterus-terang dan bertimbang rasa.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Lelaki Atau Wanita, Siapa Paling Curang?
• Apa Sebenarnya Yang Lelaki Mahukan Dalam Perhubungan?

sumber: utusan

Benarkah Lelaki Juga Mengalami Menopaus?

Siapa kata wanita sahaja yang mengalami menopaus? Lelaki pun tidak terkecuali. Sesetengahnya mengalami simptom ‘menopaus lelaki’ seperti kemurungan, kehilangan nafsu seks, mati pucuk dan simptom fizikal serta emosi yang lain apabila mereka mencapai usia 40-an hingga awal 50-an.

Simptom lain yang biasa berlaku pada lelaki dalam usia ini ialah:

• Perubahan mood dan cepat marah.
• Kehilangan jisim otot dan kurang kemampuan untuk bersenam.
• Pengagihan semula lemak, seperti perut boroi atau buah dada lelaki (gynaecomastia).
• Kurang keghairahan atau tenaga.
• Kesukaran tidur (insomnia) atau cepat penat.
• Sukar menumpukan perhatian dan cepat terlupa.

Simptom-simptom ini dapat mengganggu kehidupan seharian dan kualiti hidup, jadi penting untuk mencari sebab dan mengenalpasti apa yang boleh dilakukan untuk menyelesaikannya.

Mitos menopaus lelaki

Testosteron adalah hormon yang dihasilkan dalam testis lelaki. Ia lebih daripada sekadar memacu nafsu seks anda.

Ia juga menimbulkan perubahan semasa akil baligh, memberikan tenaga mental dan fizikal anda, mengekalkan jisim otot anda, mengawal tindak balas kecemasan anda, dan pelbagai fungsi lain.

Disebabkan testosteron diperlukan untuk pelbagai fungsi yang disebutkan, ramai yang menyangka simptom yang berlaku dengan penuaan adalah disebabkan penurunan testosteron.

Istilah menopaus lelaki digunakan secara berlebihan untuk merujuk kepada kumpulan simptom yang dialami lelaki yang berusia.

Istilah ini mengelirukan kerana ia menunjukkan simptom-simptom tersebut adalah hasil penurunan kadar testosteron secara mendadak pada usia tua, seperti yang berlaku dalam menopaus wanita. Ini tidak benar.

Walaupun paras testosteron menurun dalam lelaki berusia, penurunan tersebut stabil iaitu kurang daripada 2% setahun sekitar usia 30-40 dan ini tidak mungkin menyebabkan masalah yang ketara.

Sebaliknya, simptom-simptom yang berlaku kebiasaannya berpunca daripada faktor gaya hidup atau masalah psikologi.

Krisis pertengahan umur juga mungkin memainkan peranan. Tekanan, kemurungan, kebimbangan, diet tidak sihat dan merokok merupakan antara faktor yang boleh menyebabkan simptom tersebut.

Apa itu menopaus lelaki

Pun begitu, tidak dinafikan, terdapat lelaki yang mengalami ‘menopaus lelaki’ yang sebenar atau andropaus.

Berbeza daripada menopaus wanita, tidak semua lelaki mengalaminya dan ia mungkin berkait rapat dengan masalah hipogonadisme.

Andropaus melibatkan penurunan pengeluaran testosteron pada lelaki berusia 50 tahun ke atas dan menyebabkan masalah fizikal, seksual dan psikologi. Ia biasanya bertambah teruk dengan penuaan.

Ini termasuklah:

• Rendah tenaga.
• Kemurungan atau kesedihan.
• Motivasi menurun.
• Keyakinan diri menurun.
• Kesukaran menumpukan perhatian.
• Insomnia atau kesukaran tidur.
• Lemak badan meningkat.
• Pengurangan jisim otot dan rasa lemah fizikal.
• Ginekomastia atau perkembangan payudara.
• Kepadatan tulang menurun.
• Mati pucuk.
• Libido menurun.
• Kemandulan.

Apa itu hipogonadisme

Apabila masalah gaya hidup atau psikologi telah ditangani dan simptom masih berlaku, keberangkalian hipogonadisme perlu diambil kira.

Hipogonadisme berlaku apabila testis menghasilkan sedikit atau tidak menghasilkan hormon.

Hipogonadisme kadangkala berlaku sejak lahir yang boleh menyebabkan simptom seperti akil baligh lewat dan testis kecil.

Hipogonadisme juga kadangkala berlaku pada usia dewasa, terutamanya pada lelaki yang obes atau mempunyai diabetes jenis 2.

Ini dikenali sebagai hipogonadisme lewat dan ia boleh menyebabkan simptom ‘menopaus lelaki’ yang disebutkan di atas.

Walau bagaimanapun, ini adalah keadaan perubatan yang jarang berlaku dan bukanlah sebahagian daripada proses penuaan biasa.

Diagnosis hipogonadisme lewat biasanya boleh dibuat berdasarkan simptom dan keputusan ujian darah yang digunakan untuk mengukur tahap testosteron anda.

Diagnosis dan rawatan menopaus lelaki

Jenis rawatan yang paling biasa untuk simptom menopaus lelaki adalah membuat pilihan gaya hidup sihat.

Contohnya, doktor anda mungkin menasihati anda untuk:

• Makan makanan yang sihat.
• Bersenam secara teratur.
• Dapatkan tidur yang mencukupi.
• Mengurangkan tekanan anda.

Doktor anda boleh mengambil sampel darah anda untuk menguji tahap testosteron tubuh. Jika anda benar-benar mengalami kekurangan testosteron, anda mungkin disarankan untuk mengambil pengganti hormon, walau bagaimanapun, ia sangat kontroversi.

Seperti steroid yang meningkatkan prestasi, testosteron sintetik boleh menyebabkan kesan sampingan.

Sebagai contoh, jika anda mempunyai kanser prostat, ia boleh menyebabkan sel kanser anda berkembang.

Sekiranya doktor anda mencadangkan terapi penggantian hormon, timbangkan aspek positif dan negatif sebelum membuat keputusan.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Kenapa Sakit Dan Ngilu Ketika Bersetubuh?
• 4 Makanan Perangsang Seksual Lelaki Yang Tidak Ramai Tahu

sumber: says

Ketahui 10 Bahaya Kanak-kanak Makan Mi Segera

Bukan orang dewasa saja tapi anak kecil sekarang pun suka sangat makan mi segera, sampai satu tahap hingga buat para ibu risau bila anak asyik merengek meminta makanan ini.

Malah trend ini juga turut membimbangkan pegawai perubatan Dr. Zubaidi Haji Ahmad sehingga beliau menyentuh tentang perkara ini dalam satu statusnya.

Fakta tentang mi segera:

1. Penyerapan Nutrien

Mee menghalang penyerapan nutrien untuk kanak-kanak di bawah umur 5 tahun.

2. Risiko Menghadapi Kanser

Terdapat bahan dalam mee segera yang dipanggil “Styrofoam”. Ia merupakan punca menghidapi kanser.

3. Keguguran

Wanita mengandung yang makan mee segera semasa kehamilan boleh menjadi punca keguguran.

Hal ini kerana ia akan memberi kesan kepada pembangunan janin.

4. Makanan Ringan

Mee segera diperkayakan dengan penuh karbohidrat, tetapi tidak mempunyai vitamin, serat dan mineral. Kerana itu, mee segera dianggap sebagai makanan ringan.

5. Sodium

Mee segera mempunyai kandungan yang tinggi natrium dan penggunaan berlebihan natrium membawa kepada penyakit jantung, strok, tekanan darah tinggi dan kerosakan buah pinggang.

6. MSG

Monosodium Glutamat digunakan untuk meningkatkan rasa mee segera. Orang yang alah kepada MSG dan mengambil mee segera sebagai sebahagian daripada diet, maka mereka akhirnya akan mengalami sakit kepala, curahan muka dan sakit.

7. Berat badan berlebihan

Makan Mee adalah punca utama obesiti kerana ia mengandungi jumlah lemak dan jumlah natrium yang tinggi.

Ia juga menyebabkan pengekalan air dalam badan dan sudah tentu ia membawa kepada berat badan berlebihan.

8. Penghadaman

Mee segera adalah tidak baik untuk sistem penghadaman. Pengambilan mee segera menyebabkan proses penghadaman yang tidak teratur dan kembung.

9. Propylene Glycol

Bahan dalam mee segera dipanggil “Glikol Propylene” mempunyai anti-beku, bahan yang digunakan kerana ia menghalang mee dari pengeringan dengan mengekalkan kelembapan.

Ia melemahkan sistem imun badan kita dan mudah diserap oleh badan dan berkumpul di dalam buah pinggang, jantung dan hati.

Ia menyebabkan keabnormalan dan kerosakan kepada kawasan-kawasan tertentu dalam tubuh.

10. Metabolisme

Pengambilan mi segera menjejaskan metabolisme badan, kerana bahan-bahan kimia seperti bahan tambahan, pewarna dan bahan pengawet di dalam mee segera.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Tahukah Anda Mi Segera Berasal Dari Makanan Kegemaran Naruto
• 8 Punca Kenapa Anak Selalu Demam

sumber: karangkraf

8 Punca Kenapa Anak Selalu Demam

Sekiranya anak kecil anda berulang-kali mengalami demam selsema, ia masih dianggap normal walau bagaimanapun, jika sakit terlalu kerap, ibu bapa tentunya risau.

Di mana agaknya silap kita dalam menjaganya? Adakah anak selalu sakit disebabkan cara penjagaan yang salah atau masalah pada persekitaran yang tidak sihat?

8 SEBAB ANAK SELALU SAKIT DAN DEMAM

Jika anak selalu sakit, cuba periksa 8 perkara ini terlebih dahulu.

1. TERDEDAH PADA VIRUS DI PUSAT JAGAAN

Menurut pakar, pusat penjagaan kanak-kanak boleh diibaratkan sebagai lubuk virus dan bakteria yang boleh menyumbang kepada penyakit seperti selsema dan penyakit tangan, kaki dan mulut.

Anak-anak kecil yang bergaul bersama lebih mudah dijangkiti kuman.

Mereka juga masih kecil dan sering lupa untuk menutup mulut dan hidung ketika bersin atau batuk oleh itu, kuman lebih mudah tersebar.

Ingatkan pada anak anda untuk membasuh tangan selepas pulang dari taska dan segera tukar baju.

Pastikan taska tersebut mengamalkan kebersihan pada cara penyediaan makanannya, persekitarannya dan pada anak muridnya.

2. SELALU MAKAN MAKANAN RINGAN

Makanan ringan bukan sahaja tidak berkhasiat, malah menjadikan anak lebih cenderung dijangkiti penyakit. Kuatkan sistem imuniti anak anda dengan memberikannya makanan kaya ‘phytonutrien’.

Menurut pakar pemakanan, makanan kaya phytonutrient mudah dikenali kerana warnanya yang terang.

Buah-buahan dan sayuran yang kaya phytonutrien ialah seperti beri biru, keledek, tomato dan bayam.

Lebihkan juga pengambilan makanan kaya Vitamin C seperti buah oren, vitamin D seperti tuna dan bijirin serta probiotik yang terdapat dalam yogurt untuk sistem imuniti yang lebih kuat.

3. ANAK TAK CUKUP TIDUR

Jangan biasakan anak tidur lewat dengan gajet di tangan atau menonton televisyen sehingga lewat malam.

Ajarkan juga supaya lakukan kerja sekolah lebih awal supaya tidak perlu bersengkang mata untuk siapkannya.

Kanak-kanak yang tidak cukup tidur membuatkan aktiviti sel darah putih yang melawan penyakit hilang kesannya. Untuk anak di bawah umur 13 tahun, pastikan mereka mendapat tidur 10 jam sehari.

Corak tidur yang konsisten dapat menguatkan sistem imuniti dalam badan mereka.

4. ANAK KURANG BERGERAK AKTIF

Tidak kiralah kanak-kanak atau dewasa, bersukan adalah cara terbaik untuk kekal sihat bertenaga. Jangan asyik terperap saja di rumah menonton kartun. Ajak anak anda ke taman permainan atau keluar bersiar-siar.

Menurut kajian, bila anak lebih aktif bermain, sistem imunitinya menjadi lebih aktif bagi melawan jangkitan virus.

5. BERKONGSI BARANG

Anak-anak kecil suka menerokai dunia sekeliling dengan menyentuh objek dan berinteraksi dengan orang lain. Mereka juga suka berhubung dengan kanak-kanak lain dengan berkongsi mainan dan makanan.

Biasakan anak untuk selalu membasuh tangan selepas bermain. Bekalkan mereka dengan ‘hand sanitizer’ jika perlu.

Ingatkan mereka untuk tidak menyentuh muka sendiri jika tangan tidak bersih kerana virus lebih mudah masuk melalui mata, hidung dan mulut. Latih mereka untuk tidak berkongsi cawan, straw dan berus gigi.

6. MANGSA ASAP ROKOK

Satu lagi perkara yang mungkin anda terlepas pandang adalah tentang bahayanya asap rokok terhadap bayi dan kanak-kanak.

Tidak kiralah sama ada anda merokok di hadapan atau di belakang anak, situasi ‘secondhand smoker’ tetap akan menjejaskan kesihatan mereka. Ini kerana, anak-anak memiliki organ dan sistem pernafasan yang sangat sensitif.

Bahkan, dilaporkan bahawa kanak-kanak yang tinggal bersama perokok lebih berisiko mengalami jangkitan kuman pneumonia dan kematian mengejut.

Jika pasangan anda adalah perokok tegar dan masih belum boleh berhenti merokok, ingatkan mereka untuk mandi dan menukar pakaian setiap kali sebelum memegang bayi.

7. ELAKKAN BERSESAK DI TEMPAT AWAM

Risiko pendedahan penyakit meningkat dengan gejala ‘overcrowding’ di mana terlalu ramai orang dalam satu tempat.

Terdapat seribu satu kuman yang berlegar-legar di ruang udara yang padat dengan manusia, dan kuman ini mampu menyelinap masuk ke dalam tubuh anak kecil dengan lebih mudah kerana sistem pertahanan mereka yang belum matang.

Semasa memilih pusat asuhan atau taska, pastikan nisbah antara penjaga dan kanak-kanak seimbang dan jika makan di luar, pilihlah tempat yang bersih dan makanan yang diselia rapi.

8. SAY NO TO JUNK FOOD & FAST FOOD

Burger, nugget, pizza, kerepek, coklat, kek, gula-gula, dan air kotak. Sedap memang sedap. Senang nak dapat. Nak masak pun cepat.

Tapi semua makanan ini amat kurang nilai nutrisi, bahkan mengandungi kandungan garam, gula, pengawet, bahan perasa, serta pewarna tiruan yang tinggi. Nak makan sekali-sekala tak apalah, tapi jangan jadikan ia kebiasaan.

Mahu atau tidak, kita sebagai ibu bapa perlu memainkan peranan untuk membantu mereka menghentikan tabiat ini dan sebaliknya cubalah perkenalkan sumber makanan yang segar, homemade dan lebih terjamin khasiatnya.

Dengan khasiat ini, barulah sistem imuniti tubuh anak dapat berfungsi dengan lebih efisyen.

SISTEM IMUNISASI ANAK SEDANG BERKEMBANG

Mengelakkan anak dari penyakit bukan perkara mudah. Kita juga perlu faham yang anak kecil lebih sering sakit kerana sistem imunisasinya sedang berkembang. Kekerapannya untuk jatuh sakit akan berkurang apabila anak semakin membesar.

Ibu bapa perlu memberikan yang terbaik untuk mengekalkan kesihatan anak. Biasanya penyakit anak akan baik sendiri dengan penjagaan rapi oleh ibu bapa.

Jika penyakit berlarutan agak lama, segeralah dapatkan nasihat doktor.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

• Jangan Mandikan Anak Dengan Air Sejuk Ketika Demam! - Dr. Abdul Rahim
• Cara Ibu Bapa Bagi Anak Makan Ubat Selama Ini Rupanya Salah

sumber: zuriat