Lobster adalah sumber protein yang sangat baik, sangat penting bagi tubuh kita untuk tenaga dan pemantapan penghasilan gula di dalam darah, juga membantu menurunkan berat badan.
Lobster adalah makanan pilihan yang sangat baik bagi orang yang ingin mengubah gaya hidup dan membuatnya menjadi lebih sihat dan lebih baik.
Ketahui apa khasiat Lobster kepada kesihatan.
1. Protein dan Kalori
Kandungan protein lobster adalah lebih tinggi manakala kalorinya lebih rendah berbanding daging ayam dan lembu.
2. Mengandungi Omega-3
Lobster mengandung zat Omega-3 dalam jumlah tinggi yang sangat penting untuk menjaga kesihatan jantung.
Telah terbukti bahawa individu yang berisiko tinggi terhadap gangguan jantung, mendapat manfaat dari lobster kerana kandungan Omega-3 di dalamnya.
3. Membantu menurunkan berat badan
Lobster sangat rendah lemak, rendah kalori dan rendah kolesterol, tetapi masih memberikan nutrisi yang diperlukan.
4. Vitamin
Lobster mengandungi kalium, vitamin B12 dan selenium yang semuanya sangat penting bagi kesihatan.
Kandungan zat Besi di dalam lobster dapat meningkatkan kesihatan, libido menjadi lebih kuat dan tahan lama serta meningkatkan stamina kerana makan lobster sama juga dengan memakan multi vitamin tablet atau suplemen kesehatan.
Jadi, apakah lobster baik untuk kesihatan? Jawabnya YA. Asal ingat satu perkara, dalam pengambilan makanan apa pun, semuanya jangan berlebihan.
Semoga memberi manfaat.
BACA INI JUGA:
sumber: cheraxlobster
Lobster adalah makanan pilihan yang sangat baik bagi orang yang ingin mengubah gaya hidup dan membuatnya menjadi lebih sihat dan lebih baik.
Ketahui apa khasiat Lobster kepada kesihatan.
1. Protein dan Kalori
Kandungan protein lobster adalah lebih tinggi manakala kalorinya lebih rendah berbanding daging ayam dan lembu.
2. Mengandungi Omega-3
Lobster mengandung zat Omega-3 dalam jumlah tinggi yang sangat penting untuk menjaga kesihatan jantung.
Telah terbukti bahawa individu yang berisiko tinggi terhadap gangguan jantung, mendapat manfaat dari lobster kerana kandungan Omega-3 di dalamnya.
3. Membantu menurunkan berat badan
Lobster sangat rendah lemak, rendah kalori dan rendah kolesterol, tetapi masih memberikan nutrisi yang diperlukan.
4. Vitamin
Lobster mengandungi kalium, vitamin B12 dan selenium yang semuanya sangat penting bagi kesihatan.
Kandungan zat Besi di dalam lobster dapat meningkatkan kesihatan, libido menjadi lebih kuat dan tahan lama serta meningkatkan stamina kerana makan lobster sama juga dengan memakan multi vitamin tablet atau suplemen kesehatan.
Jadi, apakah lobster baik untuk kesihatan? Jawabnya YA. Asal ingat satu perkara, dalam pengambilan makanan apa pun, semuanya jangan berlebihan.
Semoga memberi manfaat.
BACA INI JUGA:
sumber: cheraxlobster
Saya suka makan lobster tapi harga memang mahal. Cuma mampu makan beberapa kali setiap tahun saja apabila ada perayaan.
ReplyDeletemohon share ye. tq
ReplyDelete