Isnin, September 03, 2018

4 Khasiat Lobster (Udang Kara) Air Tawar Untuk Kesihatan


Lobster adalah sumber protein yang sangat baik, sangat penting bagi tubuh kita untuk tenaga dan pemantapan penghasilan gula di dalam darah, juga membantu menurunkan berat badan.

Khasiat Lobster

Lobster adalah makanan pilihan yang sangat baik bagi orang yang ingin mengubah gaya hidup dan membuatnya menjadi lebih sihat dan lebih baik.

Ketahui apa khasiat Lobster kepada kesihatan.

1. Protein dan Kalori

Kandungan protein lobster adalah lebih tinggi manakala kalorinya lebih rendah berbanding daging ayam dan lembu.

2. Mengandungi Omega-3

Lobster mengandung zat Omega-3 dalam jumlah tinggi yang sangat penting untuk menjaga kesihatan jantung.

Telah terbukti bahawa individu yang berisiko tinggi terhadap gangguan jantung, mendapat manfaat dari lobster kerana kandungan Omega-3 di dalamnya.

3. Membantu menurunkan berat badan

Lobster sangat rendah lemak, rendah kalori dan rendah kolesterol, tetapi masih memberikan nutrisi yang diperlukan.

4. Vitamin

Lobster mengandungi kalium, vitamin B12 dan selenium yang semuanya sangat penting bagi kesihatan.

Kandungan zat Besi di dalam lobster dapat meningkatkan kesihatan, libido menjadi lebih kuat dan tahan lama serta meningkatkan stamina kerana makan lobster sama juga dengan memakan multi vitamin tablet atau suplemen kesehatan.

Jadi, apakah lobster baik untuk kesihatan? Jawabnya YA. Asal ingat satu perkara, dalam pengambilan makanan apa pun, semuanya jangan berlebihan.

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

sumber: cheraxlobster

Seorang blogger yang suka berkongsi ilmu untuk individu yang suka membaca.

1 comments so far

Saya suka makan lobster tapi harga memang mahal. Cuma mampu makan beberapa kali setiap tahun saja apabila ada perayaan.

TERIMA KASIH KERANA SUDI MEMBERIKAN KOMEN. INSYAA ALLAH SAYA AKAN KOMEN DI BLOG ANDA JUGA.
EmoticonEmoticon