Thursday, November 30, 2017

Mengapa Seseorang Mencederakan Diri Sendiri?

Loading...

Mencederakan diri sendiri adalah satu tindakan yang menyebabkan kecederaan kepada tubuh badan. Apa sebenarnya kelakuan mencederakan diri sendiri? Mengapa seseorang itu mencederakan diri sendiri?

Mencederakan Diri Sendiri

Dan bagaimana kita dapat membantu individu ini?

Sebab-sebabnya termasuk:
  • Perasaan lega dari kesakitan emosi
  • Ingin bebas dari perasaan kekosongan dan kaku
  • Mengalih perhatian daripada perasaan negatif
  • Untuk dapatkan perhatian orang lain
  • Sebagai ugutan
  • Supaya orang lain rasa bersalah

Bagaimana untuk mengetahui seseorang itu cuba mencederakan diri mereka?

Kebanyakan mereka cuba menyembunyikannya dari orang lain.

Tanda-tanda amaran termasuk:
  • Kecederaan tanpa sebab
  • Seperti luka, kesan lebam, bekas cucuhan rokok
  • Menguncikan diri untuk jangka masa yang lama
  • Kesan kebakaran dan darah yang mencurigakan pada pakaian
  • Kelihatan murung

Bagaimanakah cara untuk membantu mereka?

Jalan yang terbaik ialah mencari jalan penyelesaian untuk mengendalikan situasi tersebut. Jika seseorang itu marah, gelisah dan kecewa.

Lakukan sesuatu aktiviti fizikal;
  • Menumbuk karung tinju
  • Tendang bola
  • Mainkan muzik yang kuat dan menari
  • Berjoging
  • Jerit sekuat hati atau menangis bila tiada orang di sekeliling anda

Jika seseorang itu rasa sedih, murung atau rasa bersendirian.

Buat sesuatu yang merehatkan:
  • Mandi
  • Baca buku kegemaran
  • Dengar muzik kegemaran yang sentimental
  • Bersiar-siar di taman
  • Nyalakan lilin
  • Kongsi perasaan dengan rakan anda

Jika seseorang rasa kaku, menyendiri dan terasing.

Lakukan sesuatu aktiviti yang boleh membuatkan anda merasa sesuatu contoh:
  • Mandi dengan air yang sejuk
  • Perah dengan kuat ketulan air batu
  • Mencubit diri sendiri
  • Gigit cili

Apa yang berlaku sekiranya bantuan tidak diberi?

Kelakuan mencederakan diri sendiri boleh mengakibatkan komplikasi yang serius seperti:

Komplikasi fizikal:
  • Parut
  • Perdarahan yang teruk
  • Ke patahan
  • Kematian

Komplikasi psikologi:
  • Rasa bersalah
  • Benci diri sendiri
  • Kemurungan
  • Marah

Komplikasi sosial:
  • Masalah pembelajaran
  • Masalah perhubungan
  • Masalah keluarga

Di manakah seseorang itu boleh mendapatkan bantuan?

Dapatkan bantuan dari:
  • Ibu bapa
  • Ahli keluarga yang boleh dipercayai
  • Guru kaunseling
  • Guru Agama

Semoga memberi manfaat.

BACA INI JUGA:

sumber: myhealth

TERIMA KASIH KERANA SUDI MEMBERIKAN KOMEN. INSYAA ALLAH SAYA AKAN KOMEN DI BLOG ANDA JUGA.
EmoticonEmoticon