Editor
Mencederakan diri sendiri adalah satu tindakan yang menyebabkan kecederaan kepada tubuh badan. Apa sebenarnya kelakuan mencederakan diri sendiri? Mengapa seseorang itu mencederakan diri sendiri?
Dan bagaimana kita dapat membantu individu ini?
Sebab-sebabnya termasuk:
Bagaimana untuk mengetahui seseorang itu cuba mencederakan diri mereka?
Kebanyakan mereka cuba menyembunyikannya dari orang lain.
Tanda-tanda amaran termasuk:
Bagaimanakah cara untuk membantu mereka?
Jalan yang terbaik ialah mencari jalan penyelesaian untuk mengendalikan situasi tersebut. Jika seseorang itu marah, gelisah dan kecewa.
Lakukan sesuatu aktiviti fizikal;
Jika seseorang itu rasa sedih, murung atau rasa bersendirian.
Buat sesuatu yang merehatkan:
Jika seseorang rasa kaku, menyendiri dan terasing.
Lakukan sesuatu aktiviti yang boleh membuatkan anda merasa sesuatu contoh:
Apa yang berlaku sekiranya bantuan tidak diberi?
Kelakuan mencederakan diri sendiri boleh mengakibatkan komplikasi yang serius seperti:
Komplikasi fizikal:
Komplikasi psikologi:
Komplikasi sosial:
Di manakah seseorang itu boleh mendapatkan bantuan?
Dapatkan bantuan dari:
Semoga memberi manfaat.
BACA INI JUGA:
sumber: myhealth
Dan bagaimana kita dapat membantu individu ini?
Sebab-sebabnya termasuk:
- Perasaan lega dari kesakitan emosi
- Ingin bebas dari perasaan kekosongan dan kaku
- Mengalih perhatian daripada perasaan negatif
- Untuk dapatkan perhatian orang lain
- Sebagai ugutan
- Supaya orang lain rasa bersalah
Bagaimana untuk mengetahui seseorang itu cuba mencederakan diri mereka?
Kebanyakan mereka cuba menyembunyikannya dari orang lain.
Tanda-tanda amaran termasuk:
- Kecederaan tanpa sebab
- Seperti luka, kesan lebam, bekas cucuhan rokok
- Menguncikan diri untuk jangka masa yang lama
- Kesan kebakaran dan darah yang mencurigakan pada pakaian
- Kelihatan murung
Bagaimanakah cara untuk membantu mereka?
Jalan yang terbaik ialah mencari jalan penyelesaian untuk mengendalikan situasi tersebut. Jika seseorang itu marah, gelisah dan kecewa.
Lakukan sesuatu aktiviti fizikal;
- Menumbuk karung tinju
- Tendang bola
- Mainkan muzik yang kuat dan menari
- Berjoging
- Jerit sekuat hati atau menangis bila tiada orang di sekeliling anda
Jika seseorang itu rasa sedih, murung atau rasa bersendirian.
Buat sesuatu yang merehatkan:
- Mandi
- Baca buku kegemaran
- Dengar muzik kegemaran yang sentimental
- Bersiar-siar di taman
- Nyalakan lilin
- Kongsi perasaan dengan rakan anda
Jika seseorang rasa kaku, menyendiri dan terasing.
Lakukan sesuatu aktiviti yang boleh membuatkan anda merasa sesuatu contoh:
- Mandi dengan air yang sejuk
- Perah dengan kuat ketulan air batu
- Mencubit diri sendiri
- Gigit cili
Apa yang berlaku sekiranya bantuan tidak diberi?
Kelakuan mencederakan diri sendiri boleh mengakibatkan komplikasi yang serius seperti:
Komplikasi fizikal:
- Parut
- Perdarahan yang teruk
- Ke patahan
- Kematian
Komplikasi psikologi:
- Rasa bersalah
- Benci diri sendiri
- Kemurungan
- Marah
Komplikasi sosial:
- Masalah pembelajaran
- Masalah perhubungan
- Masalah keluarga
Di manakah seseorang itu boleh mendapatkan bantuan?
Dapatkan bantuan dari:
- Ibu bapa
- Ahli keluarga yang boleh dipercayai
- Guru kaunseling
- Guru Agama
Semoga memberi manfaat.
BACA INI JUGA:
- Apa Itu Cabaran Blue Whale, Remaja Sanggup Membunuh Diri?
- Sambutan Hari Kesedaraan Mencederakan Diri, Self-injury Awareness Day
sumber: myhealth